Secara umum, menjadi pria Amerika berbahaya bagi kesehatan Anda. Pria di A.S. meninggal rata-rata lima tahun sebelum wanita. Itu ditambah dengan fakta bahwa negara ini sudah menjadi outlier dalam hal harapan hidup. Di negara kaya lainnya, seperti Islandia, Norwegia, Jepang, dan Australia, rata-rata pria hidup delapan tahun lebih lama daripada yang mereka lakukan di AS, meskipun orang Amerika menghabiskan lebih banyak untuk perawatan kesehatan daripada orang-orang di negara lain mana pun di dunia.
Selama beberapa tahun terakhir, harapan hidup pria di AS semakin merosot. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), harapan hidup untuk pria adalah 75,1 tahun pada paruh pertama tahun 2020, turun 1,2 tahun dari tahun sebelumnya.
Jadi mengapa menjadi orang di negara terkaya di Bumi begitu buruk bagi kesehatan Anda, dan adakah yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya?
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di AS, membunuh hampir satu dari tiga pria, sering prematur. Sejumlah
1 dalam 3
Kira-kira berapa banyak pria di AS yang meninggal karena penyakit jantung.
Meskipun riwayat keluarga juga dapat berperan, gaya hidup seringkali memakan porsi terbesar dari hati masalah pie, meningkatkan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, yang dapat menyebabkan darah gumpalan. Gumpalan ini menghalangi aliran darah ke jantung, dalam kasus serangan jantung, atau aliran darah ke otak, dalam kasus stroke.
Setelah penyakit jantung, kanker adalah penyebab kematian kedua, menyebabkan 22,5% kematian pria di negara ini. Kanker prostat adalah pembunuh terbesar, dengan orang Afrika-Amerika dan keturunan Karibia dan Afrika membawa beban risiko terbesar. Studi telah menunjukkan bahwa kanker prostat pada kelompok ini cenderung lebih agresif dan lebih sulit diobati, dan orang-orang ini juga memiliki lebih sedikit akses ke perawatan dan belum sering diteliti. Pria dengan riwayat keluarga juga berisiko lebih tinggi. Bergantung pada faktor risiko pribadi Anda, pria harus mulai diskrining pada usia 50 tahun atau lebih awal menggunakan tes darah dan pemeriksaan dubur. Skrining reguler dapat mengurangi kematian antara 1% dan 3%.
Kanker kolorektal adalah penyebab utama kedua kanker di kalangan pria. Seperti penyakit jantung, gaya hidup memainkan peran besar dalam risiko Anda. Makan makanan tinggi daging merah dan daging olahan, bersama dengan obesitas, minum terlalu banyak, dan tidak cukup berolahraga semuanya meningkatkan risiko Anda. American Cancer Society mengatakan bahwa pria dengan risiko rata-rata kanker kolorektal harus mulai melakukan skrining pada usia 45 tahun; skrining rutin dapat mengurangi risiko kematian dengan 15% sampai 33%.
Paru-paru dan kanker kulit menyajikan risiko terbesar berikutnya untuk laki-laki. Kanker paru-paru sebagian besar (meskipun tidak sepenuhnya) dapat dicegah dengan menghindari merokok. Umumnya, pria cenderung menggunakan produk tembakau sekitar 2% lebih banyak daripada wanita, menurut Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba.
Kanker kulit, bagaimanapun, jauh lebih umum pada pria daripada wanita karena pria cenderung tidak memakai pelindung matahari yang cukup dan untuk memeriksakan tahi lalat mereka secara teratur. Pria kulit putih non-Hispanik lebih dari dua kali lebih mungkin meninggal akibat kanker kulit dibandingkan dengan wanita pada usia dan ras yang sama. Pada usia 65, orang-orang ini dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan melanoma. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda, termasuk menjadwalkan pemeriksaan kulit tahunan dengan dokter kulit Anda, menerapkan perlindungan matahari SPF spektrum luas sebelum pergi keluar di bawah sinar matahari, dan mengenakan topi bertepi lebar dan pakaian SPF.
Selain penyakit, kecelakaan juga merenggut nyawa banyak pria Amerika. Cedera yang tidak disengaja adalah penyebab utama ketiga kematian pria di AS dan penyebab utama kematian pria di bawah usia 44 tahun, menurut CDC. Kematian terkait kecelakaan ini sebagian besar disebabkan oleh keracunan (misalnya, overdosis opioid dan alkohol), kecelakaan mobil, jatuh, dan tenggelam.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa stereotip gender maskulin menyebabkan pria menjadi pengambil risiko yang lebih besar daripada wanita, yang menyebabkan lebih banyak kematian karena kecelakaan. Laki-laki juga 10 Kali lebih mungkin dibandingkan wanita untuk mengalami cedera yang tidak disengaja di tempat kerja, terutama karena mereka memiliki jenis pekerjaan — di militer, kepolisian, konstruksi, pertambangan, dan penangkapan ikan lepas pantai — yang secara inheren memiliki risiko yang lebih besar kecelakaan.
Selain itu, kematian yang tidak disengaja sering dimulai dengan keracunan, dan pria lebih mungkin terlibat dalam penyalahgunaan zat. Menurut Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba, dari 91.799 kematian akibat overdosis obat yang dilaporkan di AS pada tahun 2020, 69% dari kasus tersebut terjadi di antara laki-laki. Secara keseluruhan, 7% pria memiliki gangguan penggunaan alkohol, hampir dua kali lipat persentase wanita dengan kondisi tersebut. Narkoba dan alkohol tidak hanya berkontribusi pada kematian dini, tetapi juga menyebabkan segala macam konsekuensi yang tidak diinginkan seperti - Anda dapat menebaknya - kecelakaan mobil, tenggelam, dan jatuh.
Lalu ada bunuh diri. Bunuh diri disebabkan oleh sejumlah masalah, termasuk masalah kesehatan mental, penyalahgunaan obat dan alkohol, dan stresor kehidupan. Dan itu jauh lebih umum pada pria.
3.7
Tingkat bunuh diri 3,7 kali lebih tinggi pada pria dibandingkan wanita.
Tingkat bunuh diri adalah 3,7 kali lebih tinggi pada pria dibandingkan dengan wanita. Meskipun para peneliti tidak sepenuhnya yakin mengapa, sejumlah faktor kemungkinan berperan. Misalnya, tekanan kejantanan sering membuat laki-laki tidak mau terbuka dengan profesional kesehatan mental atau bahkan orang yang dicintai tentang apa yang mereka rasakan. Pria juga cenderung tidak memiliki dokter umum primer kepada siapa mereka dapat meminta bantuan. Dan mereka lebih cenderung menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan, yang keduanya meningkatkan risiko kematian karena bunuh diri.
Pada akhirnya, menjadi laki-laki di Amerika bukanlah kombinasi terbaik untuk harapan hidup. Tetapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang Anda untuk hidup panjang umur dan sehat — makan makanan yang seimbang, minum secukupnya (dua gelas atau kurang sehari), berolahraga setiap hari, mengurangi stres, pergi ke dokter secara teratur, dan bersikap jujur serta rentan jika Anda menghadapi kecemasan, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya.
Kita semua akan mati suatu hari — itu sudah pasti — tetapi menjadi seorang pria tidak harus menjadi hukuman mati.
