Berkat pertumbuhan segmen yang disebut "kebugaran terhubung" — perangkat tradisional yang dipasangkan dengan video atau komponen teknologi — tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk membangun gym di rumah Anda. Apakah Anda ingin bekerja keras, melatih otot perut Anda saat memainkan video game pilihan Anda, atau menyelami perpustakaan kelas kebugaran yang dilengkapi teknologi, ada lebih banyak pilihan daripada sebelumnya.
Dengan beberapa pilihan ini, Anda bisa berolahraga dalam beberapa menit, yang merupakan cara terbaik untuk mengakhiri hari atau cara yang menyenangkan untuk meningkatkan jeda Metode Pomodoro Anda.
Singkatan untuk banyak kit ini? "Ini Peloton untuk ____________". Platform bersepeda dalam ruangan meletakkan dasar bagi sebagian besar harga untuk peralatan ini. Banyak perangkat keras berharga sekitar $ 2K serta biaya bulanan $ 40 untuk mengakses konten.
Berkat papan peringkat dan media sosial, banyak pilihan bahkan lebih sosial daripada berolahraga dengan orang lain. Dan untuk waktu yang terbatas, memiliki perlengkapan Anda di rumah dan siap untuk pergi berarti Anda mungkin punya waktu untuk mengejar dengungan endorfin di semua hari kecuali hari-hari tersibuk.
Untuk Inti Anda:
siluman
Pelatih Inti Siluman
Game on-board Stealth Core Trainer memberi latihan ab Anda keunggulan kompetitif.
$99
Stealth bersandar cukup berat untuk "mengubah kebugaran menjadi permainan." Bagi kebanyakan dari kita, kecuali Anda memiliki gen David Goggin, melatih perut Anda tidak akan pernah seperti itu. Mungkin, tipe 2 yang paling menyenangkan. Konon, platform papan ini adalah cara yang efektif dan menyenangkan untuk melatih perut Anda. Cukup unduh aplikasinya, letakkan di tengah platform dan pilih gim video untuk dimainkan. Anda mengontrol permainan saat di papan, bergerak dari sisi ke sisi dan depan dan belakang. Ada permainan gratis serta beberapa versi berbayar untuk dipilih. Gimnya tidak buruk - pikirkan gim video tahun 80-an seperti Asteroids atau konsol gim 8-bit seperti Nintendo Entertainment System.
Kesederhanaannya memungkinkan seluruh keluarga masuk ke dalamnya, ditambah lagi, sistem penilaian menambahkan sedikit daya saing untuk kesenangan. Salah satu hal terbaik tentangnya? Hanya beberapa menit berjalan jauh.
Perangkat kerasnya adalah $99; permainan gratis tersedia. Akses ke game Premium adalah $4,99/bulan atau $39.99/tahun.
Lompat ke sana
tali silang
Tali Lompat Berbobot Crossrope
Kabel berbobot yang dikombinasikan dengan gaya sentrifugal dari tali yang berputar menambah latihan ketahanan pada klasik kardiovaskular ini.
$119
Petinju tahu bahwa lompat tali sangat bagus untuk kecepatan kaki. Dan siapa yang tidak menginginkan itu? Baik Anda bermain ski atau snowboard, bermain olahraga tim, atau hanya ingin sedikit lebih cepat, kaki yang cepat membantu Anda tampil lebih baik.
Lompat tali juga sangat mudah untuk diangkut dan disimpan, dan Anda tidak perlu banyak ruang untuk menggunakannya. Efektif? Ya. Beberapa ahli mengklaim bahwa 60 detik lompat tali sama baiknya dengan tiga menit berlari. Berikan beban pada lompat tali dan luka bakar hanya meningkat. Tali berbobot Crossrope bisa mencapai berat satu pon, dan aplikasi perusahaan memungkinkan Anda memilih dari menu latihan seukuran Pabrik Cheesecake.
Mereka menjual tiga opsi berbeda, masing-masing mencakup pegangan dan tali yang dapat beralih cepat dalam berbagai bobot.
Bundel biaya antara $ 119 dan $ 288. Ada konten gratis, tetapi akses ke konten premium adalah $59/tahun.
Streaming Kardio
Aviron
Pendayung Seri Dampak
Akses Aviron ke aplikasi streaming seperti Netflix dan Disney+ membantu pengukur (dan kalori) terbang.
$1,999
Seperti ski lintas alam dan berenang, mendayung adalah latihan seluruh tubuh yang hebat. Itulah salah satu alasan segelintir perusahaan berjuang untuk membawa teknologi ke dayung dalam ruangan. Aviron menjual dua pendayung. Kedua mesin yang didukung Android dilengkapi dengan layar sentuh 22 inci yang identik dengan konektivitas Wi-Fi dan Bluetooth, kamera internal, dan dua speaker 2 watt. Pilih dari lebih dari selusin game mulai dari penembak langsung hingga game mengejar zombie, atau berolahraga secara pribadi. Ada perpustakaan dengan ratusan dari mereka. Atau cukup tonton beberapa video: mengakses Netflix, Hulu, Disney+, dan YouTube itu mudah.
Pendayung mulai dari $ 2.199. Berlangganan $25/bulan.
Naik tingkat
Nintendo
Petualangan Cincin Fit
Ring Fit Adventure mengintegrasikan lari fisik dan gerakan latihan yang efektif dengan video game gaya RPG yang menyenangkan dan menarik.
$79
Ingin berolahraga tanpa merasa seperti sedang berolahraga? Ring Fit Adventure untuk Nintendo Switch telah Anda liput. Gim ini memanfaatkan sepenuhnya pengontrol gerak Switch: satu pengontrol diikatkan ke paha Anda untuk merasakan jongkok, melompat, dan berlari di tempat, sementara yang lain menempel pada cincin resistensi untuk mengukur arah dan tubuh bagian atas gerakan.
Latihannya berbentuk RPG petualangan. Pengguna berlari di tempat untuk bergerak melalui dunia virtual, mendapatkan poin pengalaman saat menyelesaikan pencarian dan terlibat dalam pertempuran menggunakan gerakan seperti jongkok udara dan situps untuk merusak musuh. Gim ini melacak kebugaran Anda secara keseluruhan, memberikan statistik seperti lari jarak jauh dan kalori yang terbakar di akhir setiap sesi latihan/permainan.
Meskipun ada sistem dan aplikasi lain yang mengubah kebugaran menjadi bentuk permainan, ini adalah perpaduan paling efektif antara permainan video konsol dan sistem kebugaran di pasaran. Nilai produksi dan perawatan yang diambil dengan alur cerita akan membuat Anda begitu fokus untuk menyelesaikan pencarian Anda sehingga kebugaran yang Anda capai hanya akan menjadi efek samping dari kesenangan yang Anda alami.
Permainan dan aksesori berharga $79,99, tidak diperlukan keanggotaan.
Surga Gymrat
Jalur Nordik
Gudang
Menggabungkan cermin kebugaran dengan ruang penyimpanan untuk beban Anda, The Vault adalah home gym paling ringkas yang pernah Anda temukan.
$1,999
Yang ini untuk pecandu ClassPass, pecinta kelas kebugaran, dan teman Narcissus. Ikuti refleksi Anda saat streaming kelas di cermin pintar ukuran penuh NordicTrack dan Anda akan menjadi bugar menggunakan berbagai bobot, tali jam, dan kettlebell yang disimpan di dalam lemari Vault. Kelas-kelas? Begitu banyak untuk dipilih. Lebih dari selusin pelatih berbeda dan ratusan latihan termasuk HIIT, Pilates, yoga, sculpt and tone, latihan kekuatan, dan interval. Singkatnya, sesuatu untuk sebagian besar anggota keluarga Anda. Bahkan ada kelas mindfulness bagi mereka yang mencari kekuatan, kebugaran, dan ketenangan.
Satu hal bagus yang dimiliki The Vault di beberapa kompetisinya? Ini adalah mini-gym yang terlihat seperti cermin yang sangat bagus, yang berarti ia dapat tinggal di kamar tidur, ruang tamu, atau di mana pun Anda tanpa menghilangkan getaran Fitness 24 Jam.
Vault tersedia dalam dua versi. The Vault: Standalone adalah $1.499 dan termasuk rak dan handuk pembersih. The Vault: Complete mencakup semua itu serta banyak bobot. Berlangganan $39/bulan.
Masuk ke dalam Cincin
Perkelahian Pertarungan
Sistem Kebugaran FightCamp
Sistem pelacakan pukulan berteknologi tinggi FightCamp dan pelatihan terbaik dari petarung profesional menambahkan pukulan ke setiap latihan di rumah.
$999
Ada sesuatu yang istimewa tentang mendaratkan pukulan. Itu hanya terasa baik untuk inti Anda. Apakah Anda mengalami hari yang baik atau buruk. Dengan semua pembicaraan tentang “kebugaran yang terhubung” ini, FightCamp membuat Anda merasa terhubung secara mendalam sambil meningkatkan keseimbangan dan koordinasi serta meningkatkan kepadatan tulang.
Begini cara kerjanya: Anda memiliki pelacak di setiap kepalan tangan yang ditutupi oleh sarung tinju Anda. Pelacak ini menghitung pukulan Anda saat Anda mengikuti latihan di ponsel atau perangkat Anda sehingga Anda dapat bersaing dengan orang lain.
Dengan lebih dari 1000 video latihan untuk dipilih dan lima rencana pelatihan terpisah yang disebut jalur — termasuk opsi kickboxing — memulai FightCamp dan menavigasinya menjadi intuitif dan mudah. Dan instruksi yang diberikan oleh mantan pro adalah yang terbaik.
Baca ulasan lengkap FightCamp kami di sini.
Opsi FightCamp Personal ($ 999) termasuk bungkus dan pelacak serta tas berat yang berdiri bebas, cincin untuk meletakkannya, dan sarung tinju. FightCamp Tribe ($1.299) mencakup semua perlengkapan dari Personal serta satu set sarung tinju dewasa, sepasang sarung tinju anak-anak, dan sepasang sarung tinju cadangan. Langganan adalah $39/bulan.
