Bagi banyak dari kita, hidup menjadi semakin sibuk dan penuh sesak. Tapi tubuh kita tidak peduli jika kita berada di lift yang penuh sesak atau di tengah-tengah hal penting wawancara kerja. Terkadang Anda hanya perlu kentut. Atau bersin. Atau kencing ketika Anda berdiri dalam antrean panjang. Tapi apakah menahan kencing bisa berbahaya? Apakah menahan bersin itu buruk? Dan bisakah menahan kentut…membunuhmu?
Karena kesopanan, kita mungkin merasakan tekanan untuk menahan gas dan cairan kita — tetapi ini bisa menimbulkan konsekuensi yang tidak nyaman, dan bahkan berbahaya.
Apakah Menahan Bersin Itu Buruk?
Apalagi semenjak COVID datang, rasanya janggal untuk bersin di tempat ramai. Menahannya mungkin terasa seperti hal yang sopan untuk dilakukan. Tapi bersin adalah kekuatan yang kuat, keluar dari tubuh hingga 100 kaki per detik, dan mencoba menahan bersin dengan menutup mulut dan hidung dapat meningkatkan tekanan di jalan napas lebih dari 20 kali dibandingkan dengan bersin biasa.
Sebagian besar waktu tubuh kita mampu menghadapi tekanan ini. Tetapi pada kesempatan yang jarang, menahan bersin dapat memiliki hasil yang tidak menyenangkan. “Karena bagian belakang hidung terhubung ke saluran eustachius yang membuka ke telinga tengah, Anda dapat menyebabkan kerusakan telinga tengah. Ada kasus gendang telinga pecah pada orang yang menahan bersin,” kata
Terkadang konsekuensinya bahkan lebih parah. Di satu contoh, seorang pria yang menahan bersin berakhir di ruang gawat darurat setelah dia mengalami sakit tenggorokan dan suara serak dan mulai memuntahkan darah. Dokter mendiagnosisnya dengan patah tulang laring - pecahnya kotak suara yang berpotensi berbahaya, yang penting untuk berbicara dan untuk menjaga agar makanan tidak masuk ke paru-paru. Dia dirawat di rumah sakit selama tiga hari.
Di kasus lain, seorang pria dirawat di rumah sakit selama dua hari setelah bersin tersumbat menyebabkan dia mengembangkan pneumomediastinum, suatu kondisi di mana udara terakumulasi di ruang antara paru-paru, lebih sering terlihat setelah peristiwa traumatis seperti mobil crash.
Itu mayoritas studi kasus yang melaporkan cedera terkait bersin telah terjadi pada pria. Para peneliti berspekulasi bahwa ini mungkin karena pria umumnya memiliki volume paru-paru yang lebih besar, dan ini dapat menyebabkan tekanan saluran napas yang lebih besar saat bersin.
Apa Yang Terjadi Saat Anda Menahan Kentut?
Apakah ada efek samping dari menahan a kentut agak kurang jelas. Pada tahun 1970-an, para peneliti berhipotesis bahwa menahan kentut dapat menyebabkan divertikulitis, suatu kondisi di mana kantong kecil terbentuk di usus, yang kemudian menjadi terinfeksi atau meradang. Namun, hipotesis ini belum terbukti secara meyakinkan.
Meskipun efek jangka panjang dari menghentikan gigi Anda tidak pasti, ketidaknyamanan jangka pendek sangat mungkin terjadi. Anda mungkin pernah mengalami ketidaknyamanan ini secara langsung, tetapi ini juga telah terbukti secara ilmiah. Di sebuah studi tahun 2001, para ilmuwan memasukkan gas ke usus kecil sukarelawan dan meminta mereka untuk tidak kentut. Mungkin tidak mengejutkan, banyak sukarelawan melaporkan sensasi tekanan, kembung, dan kram.
Tubuh manusia bisa menghasilkan banyak kentut dalam sehari — satu studi menemukan bahwa orang sehat menghasilkan antara dua hingga enam cangkir kentut dalam 24 jam (walaupun agar adil, para peneliti telah memberi mereka makan kacang).
Jika itu membantu Anda merasa lebih nyaman membiarkan kentut Anda bebas, perut kembung mungkin tidak menyebarkan kuman seperti bersin, setidaknya jika Anda mengenakan celana. Pada tahun 2001, seorang ilmuwan kentut ke dua cawan petri — pertama saat mengenakan celana, dan kemudian telanjang bulat. Cawan petri kedua menumbuhkan koloni bakteri, jenis yang ditemukan di usus dan di kulit. Tetapi cawan petri pertama tetap relatif bebas bakteri, menunjukkan bahwa kentut dengan celana mungkin dapat diterima, setidaknya dalam hal bakteri.
Apa Yang Terjadi Jika Anda Menahan Kencing?
Menahan kencing dapat menyebabkan ketidaknyamanan jangka pendek dan kemungkinan komplikasi jangka panjang. Meskipun ada beberapa penelitian, para ahli mengatakan bahwa menahan kencing untuk waktu yang lama memungkinkan bakteri di saluran kemih berkembang biak, berpotensi menyebabkan infeksi saluran kemih simtomatik.
Pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap juga dapat menyebabkan batu kandung kemih, gumpalan mineral yang dapat menumpuk di kandung kemih, menyebabkan rasa sakit dan pendarahan. Namun, ini umumnya terjadi karena kerusakan saraf atau pembesaran prostat, daripada sengaja menahannya.
Pecahnya kandung kemih secara spontan juga (sangat jarang) dapat terjadi, meskipun sekali lagi ini umumnya bukan karena menahannya secara sengaja, melainkan dari masalah fisiologis seperti penyumbatan saluran kemih atau infeksi
Secara keseluruhan, menahan bersin, kentut, atau buang air kecil tidak terlalu berbahaya — Anda tidak meminumnya. tingkat risiko lompatan dasar jika Anda menahan kentut di bus yang penuh sesak - tetapi dalam banyak kasus, mungkin yang terbaik adalah biarkan keluar. Ingat saja: Siapa pun yang menciumnya, menanganinya.
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
