Kutipan berikut adalah dari buku PANJANG oleh Ari Wallach. Hak Cipta 2022 oleh HarperOne. Dicetak ulang dengan izin dari HarperCollins Publishers.
Saya sedang di dapur membuat makan malam telur naga yang terkenal di dunia (telur orak-arik dengan potongan hot dog dan keju) ketika saya merasakan getaran di saku saya. Itu adalah pemberitahuan aplikasi dari sekolah lokal kami. Putri saya yang berusia dua belas tahun, Ruby, telah melewatkan tugas bahasa Spanyolnya, yang telah jatuh tempo tepat dua belas detik sebelumnya.
Reaksi instan saya terhadap dengungan itu, bagaimanapun, adalah ratusan ribu tahun dalam pembuatannya. Segala macam bahan kimia dan neurotransmiter mulai bekerja di otak saya. Kemarahan bahwa dia melewatkan tugas, tentu saja, tetapi di balik itu adalah rasa malu (orang tua macam apa aku?), ketakutan (jika dia terus begini, dia tidak akan masuk ke perguruan tinggi pilihannya), dan perasaan yang mendalam. bahwa dengan melakukan sesuatu yang salah, saya telah membuat marah anggota suku dan akan mendapati diri saya "didorong keluar" dari gua malam ini, dipaksa untuk berjuang sendiri melawan hewan besar dengan gigi yang sangat besar. Dengan semua ini melalui pikiran dan tubuh saya, saya punya pilihan untuk membuat: panik, kehilangan kotoran saya, berteriak pada Ruby, atau berhenti... dan ikuti prinsip Longpath.
Amazon
Jalan Panjang: Menjadi Leluhur Hebat Yang Dibutuhkan Masa Depan Kita
$24
Jalan panjang — pola pikir sederhana namun mendalam yang mengubah pemikiran dari jangka pendek ke jangka panjang — diperbolehkan saya untuk mengambil jeda setengah detik itu dan mengenali pusaran bahan kimia dan hormon dengan cepat mengalir di dalam saya. Dan dalam jeda itu adalah ratusan ribu tahun yang datang sebelum saat itu, ratusan ribuan tahun yang akan datang, dan kesadaran bahwa saya hanyalah mata rantai dalam rantai yang lebih besar makhluk. Saya, dalam kesan terbaik saya tentang Carl Sagan, adalah bagian dari titik biru pucat di alam semesta ruang dan waktu yang terus berkembang.
Setengah detik kemudian, saya menyadari bahwa apakah Ruby tahu apa yang dimaksud dengan biblioteca tidak akan menentukan masa depannya atau masa depan kemanusiaan kolektif kita. Yang paling penting adalah tidak mengerjakan tugas yang terlewatkan — yang akan diselesaikan nanti setelah kami makan malam dan saya bisa membicarakannya dengannya. Yang penting adalah menjaga keseimbangan kondisi mental dan emosional saat kami akan duduk sebagai sebuah keluarga — a ritual di mana bagaimana saya terhubung dengan orang yang saya cintai akan memiliki konsekuensi yang jauh lebih besar pada masa depan Ruby daripada satu pun yang terlewatkan penugasan. Dan kemudian, bahkan kemudian, saya akan melakukan hal yang paling penting: mematikan notifikasi telepon yang mengganggu dari sekolahnya.
Kita semua mengalami saat-saat seperti ini — mungkin lebih sering daripada yang kita sadari. Kita hidup di dunia yang selalu diperbarui, pemberitahuan, dan “berita terbaru”, dan ini semua berkonspirasi untuk meningkatkan kadar kortisol dan adrenalin kita, menimbulkan respons melawan atau lari dari sistem saraf pusat kita, dan — jika tidak dikelola dengan baik — membuat kita terjerumus ke dalam tumpukan emosi yang membara. reruntuhan. Ini adalah hasil dari pemikiran reaksioner jangka pendek, yang, meskipun terkadang berharga, dapat meluap jika tidak dikendalikan. Kita melupakan keseluruhan yang lebih besar — tentang apa yang benar-benar penting bagi kita dalam gambaran besar.
Masalahnya adalah bahwa pola pikir jangka pendek (pola pikir menjadi seperangkat keyakinan yang memengaruhi cara Anda berpikir, merasa, dan berperilaku) terpicu terus-menerus, baik itu email kerja yang menyusahkan yang mengganggu di malam hari atau rasa bersalah yang ditimbulkan sendiri yang berasal dari seorang ayah yang merasa dia tidak melakukan cukup untuk putrinya dalam bahasa Spanyol kelas. Pengalaman-pengalaman ini adalah normal baru bagi banyak dari kita, namun kita menghadapi tantangan yang mengharuskan kita untuk melampaui cara berpikir dan bertindak ini. Ada saat-saat ketika kita perlu berpikir lebih besar dari "sekarang" dan berpikir tentang beberapa jam dari sekarang, beberapa hari dari sekarang, beberapa tahun dari sekarang, beberapa generasi dari sekarang.
Pola pikir Longpath bekerja sebagian untuk membantu meringankan reaksi kita terhadap saat-saat stres dengan menyediakan cara untuk melihat dunia yang memupuk pemikiran dan perilaku sadar masa depan. Longpath membantu kita mulai berpikir dan merasakan di luar rentang kehidupan pribadi kita dan pada dampak yang akan kita miliki pada generasi mendatang. Dan ya, generasi sebelumnya ada pada kita.
Tapi Longpath lebih dari sekadar mantra, "waktu habis perhatian" yang berguna! pengingat, atau resep lima langkah untuk hari esok yang lebih baik. Ini adalah cara untuk bergerak di dunia dengan kerangka berpikir yang benar. Ini membantu kita memprioritaskan hal-hal yang benar-benar penting dan mengenali apa yang tidak penting.
Longpath adalah pola pikir, cara menjadi, dan pendekatan terhadap kehidupan dan alam semesta yang mencari kebersamaan dan persatuan dengan semua makhluk hidup dan makhluk lainnya. benda mati melintasi ruang dan waktu — mengambil pemandangan dari tiga puluh ribu kaki di langit dan tiga puluh ribu tahun ke masa lalu dan masa depan. Longpath mengingatkan kita bahwa kita adalah bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri, dan bahwa sementara waktu kita sendiri terbatas, kita perlu menjadi leluhur hebat yang dibutuhkan keturunan kita.
