Gagasan memiliki seperangkat aturan keluarga tertentu terdengar seperti tirani, yang merupakan hal terakhir yang diinginkan orang tua untuk anak-anak mereka. Namun bila dilakukan dengan benar, peraturan rumah untuk anak-anak memberikan struktur dan prediktabilitas yang dibutuhkan. Anggota keluarga memahami keberadaan dan tujuan aturan tersebut. Rutin dipertahankan. Anak-anak merasa lebih aman, dan stres semua orang — terutama Anda — berkurang.
Sekarang, ada perbedaan besar antara aturan apa pun dan Kanan aturan. Jadi, untuk mengetahui aturan keluarga apa yang layak ditegakkan untuk anak usia 3-7 tahun, kami beralih ke berbagai psikolog dan terapis anak yang dengan senang hati memberikan beberapa saran. Beberapa peraturan rumah adalah untuk anak-anak, dan beberapa untuk orang tua. Tapi, sebenarnya, semua aturan adalah untuk diikuti dan dipimpin oleh orang dewasa.
Pertama, satu peringatan: Daftar yang menempel di lemari es tidak terlalu kuat. “Aturan saja tidak akan menyelesaikan pekerjaan,” kata
Dengan kata lain, aturan keluarga harus jelas. Lebih dari itu, penegak aturan tersebut (yaitu Anda dan pasangan) harus jelas, sehingga perilakunya menjadi otomatis. Tetap berpegang pada ini, dan Anda akan melihat hasilnya. Inilah peraturan yang harus dipertimbangkan orang tua untuk ditegakkan di rumah mereka.
Aturan Keluarga #1: Gunakan Lebih Sedikit Kata
Ini bukan untuk anak-anak. Anda ingin mereka berbicara. Ini adalah untuk Anda. Karena, menurut Kastner, orang dewasa terlalu banyak bicara — seperti 80 persen terlalu banyak. Apa yang terjadi adalah mereka akhirnya mengoceh dan seorang anak berusia 5 tahun mengatakan sesuatu seperti, "Aku benci kamu," mengalihkan pembicaraan dan keluar dari tanggung jawab apa pun. Menggunakan lebih sedikit kata membantu itu. Menggunakan lebih sedikit kata juga berlaku untuk memuji. "Kerja bagus" berarti tidak pernah berkata apa-apa. Dikatakan terus-menerus, artinya bahkan lebih sedikit. Praktik terbaik adalah menyimpan pujian untuk hal-hal yang membuat anak-anak kesulitan. Apakah anak Anda menjadi lebih baik dalam tekuk? Katakan: “Kamu benar-benar menemukan sabuk pengaman. Saya terkesan!" Ini konkret dan spesifik. Ini menunjukkan kepada anak Anda bahwa Anda memperhatikan usaha mereka.
Aturan Keluarga #2: Dilarang Menginterupsi
Anak-anak percaya pada dua hal: Satu, bahwa Anda selalu tersedia. Dan dua: Kebutuhan mereka adalah yang terpenting. Seringkali, ini menyatu saat Anda sedang menelepon atau panggilan Zoom dan seorang anak menyela. Saat ini terjadi, katakan, “Tunggu sebentar,” lalu, “Terima kasih banyak telah menunggu,” dengan penuh ketulusan. Dan yang perlu Anda lakukan hanyalah menyelesaikan kalimat Anda. Aturan ini mungkin membutuhkan waktu untuk dipatuhi, tetapi memperkenalkan kesabaran dan kontrol impuls. Bahkan lebih dari itu Dr.Janet Sasson Edgette, seorang psikolog anak dan remaja di Exton, Pennsylvania. Ini mengajarkan mereka bahwa mereka bukan satu-satunya anggota keluarga yang harus menyelesaikan pekerjaan.
Aturan Keluarga #3: Jika Itu Bukan Milikmu, Mintalah Izin
Meraih adalah olahraga yang populer di kalangan anak usia 4 hingga 7 tahun. Sederhana "Bisakah saya menggunakan truk Anda?" adalah pelajaran tentang batasan. Tetapi karena anak-anak adalah sekumpulan impuls, mereka akan selalu meleset dari sasaran. Tetap saja, ini adalah konsep yang bagus, karena pada akhirnya ini tentang persetujuan, kata Kastner. Anda bertanya sebelum Anda menyentuh seseorang, dan ketika dia berkata berhenti, Anda berhenti. “Mendengar ungkapan itu adalah satu hal. Ini hal lain untuk menjalaninya, ”kata Alison Smith, seorang pelatih parenting di New Brunswick, Kanada. Satu area yang memungkinkan Anda untuk menegakkan ini dengan benar? Gelitik. Tawa otomatis tidak secara otomatis mencerminkan kenikmatan. Begitu Anda mulai, tanyakan apakah mereka menginginkan lebih. Mereka mendapatkan kekuatan apakah itu berlanjut.
Aturan Keluarga #4: Mintalah Solusi Ketika Masalah Terjadi
Terjadi kecelakaan. Daripada bertanya "Mengapa kamu terus melakukan ini?" tanggapan yang lebih baik adalah: “Wow, lihat apa yang kamu lakukan. Apa yang kita lakukan selanjutnya?" Itu membuat orang tua tidak terus-menerus reaktif dan, akibatnya, membuat anak stres. "Mereka selalu menunggumu untuk meledak," kata Brian R. Raja, pekerja sosial, dan pelatih parenting. Anda juga tidak masuk untuk memperbaiki masalah. Menurut aturan ini, anak Anda diminta untuk banyak akal dan imajinatif, yang tidak menjadi masalah. Jika pendekatan ini mengkhawatirkan Anda, pertimbangkan saja bagaimana seorang anak membangun sesuatu. Mereka tidak terbebani oleh apa yang tidak berhasil. Perbaikan mereka mungkin bukan satu-satunya, tetapi mereka berkolaborasi dan memecahkan masalah, dua keterampilan dengan manfaat jangka panjang. Itulah yang dihasilkan aturan ini.
Peraturan Keluarga #5: Bersihkan Kekacauan Anda
Anak-anak tidak ingin singkirkan barang, tetapi mereka akan membangun toleransi frustrasi mereka dengan memiliki apa yang telah mereka ciptakan. Ini aturan yang cukup mudah… sampai mereka berhenti. Ketika itu terjadi, dengan suara tenang katakan, "Saya akan menyerahkannya kepada Anda, tetapi jika Anda memilih untuk tidak melakukan ini, saya tidak dapat berbicara dengan Anda sekarang." Anda tidak memberinya reaksi apa pun, yang dia inginkan, tetapi Anda memberikan jalan kembali kepada Anda, yang sebenarnya dia inginkan, kata Jude Currier, psikoterapis berlisensi di Amherst, New Hampshire. Mungkin ada teriakan pada awalnya, tetapi dia akhirnya akan melihat taktik itu tidak berhasil dan ketika dia menyelesaikan tugas, dia akan merasakan kemandirian dan harga diri.
Aturan Keluarga #6: Sarkasme Tidak Diizinkan
Anak Anda naik ke atas saat perusahaan selesai. Ketika dia kembali, Anda menyapanya dengan "Anda baik sekali mau bergabung dengan kami." Isyaratkan suara buzzer. Sarkasme datang dengan gigitan dan penolakan. “Itu tidak pernah membuat siapa pun merasa lebih baik,” kata Sasson Edgette. Anda mungkin mengira Anda tahu mengapa anak Anda berperilaku dengan cara tertentu, tetapi tidak ada cara untuk selalu mengingat semuanya. Sederhana "Kamu baik-baik saja?" banyak. Anda penasaran. Anda tidak berasumsi apa-apa. Ada undangan untuk berbicara dan Anda mungkin mendengar penjelasannya. Jika valid, validasikan. Jika tidak, Anda dapat mengatakan, "Itu tidak benar-benar berhasil." Bagaimanapun, Anda adalah pria yang pengertian.
Aturan Keluarga #7: Tugas Dulu, Baru Main
Ini adalah cara dunia. Anda melakukan hal yang sulit, Kemudian kamu mendapatkan hadiahnya. Jangka panjang, kopi. Kerja, gaji. Tujuan keseluruhannya adalah untuk menciptakan orang-orang yang bahagia dan kompeten. Terkadang, itu berarti tidak disukai, kata Kastner. Tapi itu tugasmu. Jika pekerjaan rumah adalah untuk membersihkan blok, ucapkan, lihat kembali aturan, lalu lepaskan.
Aturan Keluarga # 8: Biarkan Mereka Bercermin
Yang ini tentang kontrol impuls Anda. Ketika, katakanlah, mengamuk atau mainan dilempar, alih-alih respons yang tidak pernah produktif seperti "Apa-apaan ini?" secara sederhana tanyakan tanpa basa-basi, "Mengapa Anda memutuskan untuk melakukan itu?" Anda tidak ingin menghentikan emosi mereka atau membuat mereka merasa buruk. Anda baru saja membuat mereka menyadari bahwa mereka memiliki pilihan, sesuatu yang tidak segera disadari oleh anak-anak. Ini tidak akan mengubah anak berusia 5 tahun, tetapi konsep bahwa ada alternatif sekarang sedang dimainkan, kata King. Taktik ini juga membantu anak-anak memahami perasaan mereka dan membantu mengembangkan hal yang sangat penting itu kosakata emosional.
Aturan Keluarga #9: Pertama, Tenang
Ini adalah aturan keluarga yang mencakup segalanya. Tidak ada yang bisa didiskusikan jika orang panik. Anda harus memegang kendali, jadi luangkan waktu sepersekian detik untuk jeda sebelum Anda mengatakan atau melakukan sesuatu, kata Smith. Untuk anak-anak, jadikan itu permainan. Mainkan Patung — mulai sebelum Anda harus menggunakannya, sehingga mereka tahu cara merespons "Bekukan". Menyuntikkan tawa mengurangi panas, lalu Anda dapat menjelajahi masalah aslinya dengan cara yang tidak reaktif. Anak-anak akan melihat orang tua yang tidak bingung, tahu seperti apa rasanya tidak kacau, dan dapat meneruskannya.
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
