Waktu menetap mungkin lebih merugikan kesehatan anak-anak daripada yang diperkirakan sebelumnya, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di Jurnal Kedokteran dan Sains Skandinavia dalam Olahraga.
Sebuah tim yang terdiri dari peneliti dari University of Bristol di Inggris, University of Exeter di Inggris, dan University of Finlandia Timur dipimpin oleh Andrew Agbaje, seorang dokter dan ahli epidemiologi klinis di University of Eastern Finland memeriksa data dari 530 Anak usia 17 tahun untuk menentukan efek waktu duduk, aktivitas ringan, dan aktivitas sedang hingga kuat pada fisiologi jantung dan fungsi.
Peserta terdaftar antara tahun 1991 dan 1992 dan menghadiri kunjungan kesehatan berkala mulai dari usia tujuh tahun dan berlanjut sepanjang hidup mereka. Pada usia 16 tahun, peserta dilengkapi dengan perangkat yang mengukur tingkat aktivitas mereka dalam format “jumlah aktivitas per menit”.
Pada usia 17 tahun, partisipan diperiksa untuk menentukan lemak dan massa otot, glukosa darah, lipid, penanda inflamasi, dan status merokok. Informasi mengenai status sosial ekonomi, riwayat keluarga
Para peneliti menemukan bahwa peserta tidak banyak bergerak (kurang dari 100 hitungan aktivitas per menit) masing-masing selama sekitar delapan jam hari dan melakukan aktivitas sedang hingga berat (lebih dari 2296 hitungan per menit) selama kira-kira 49 menit per hari. Peserta terlibat dalam sekitar tujuh jam aktivitas fisik ringan setiap hari (100–2296 hitungan per menit).
Tim menemukan bahwa anak-anak yang melakukan lebih banyak waktu duduk memiliki ventrikel jantung kiri yang lebih besar daripada mereka yang melakukan aktivitas ringan atau aktivitas sedang hingga berat. Peningkatan waktu menetap dikaitkan dengan peningkatan tiga kali lipat ukuran ventrikel kiri dan penurunan kemampuan ventrikel untuk memompa darah secara efisien. Yang cukup menarik, peningkatan ukuran dan penurunan fungsi juga terlihat pada mereka yang terlibat aktivitas fisik yang lebih sedang hingga kuat, tetapi tidak pada tingkat yang sama dengan mereka yang lebih banyak duduk.
Mereka yang melakukan aktivitas fisik yang lebih ringan tidak menunjukkan perubahan nyata baik pada struktur maupun fungsi ventrikel kiri.
Hasilnya penting karena perubahan ventrikel kiri pada orang dewasa dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian akibat kejadian jantung - dan menunjukkan bahwa gerakan dapat mengurangi risiko ini merugikan.
“Bukti baru ini memperluas pengetahuan kita tentang efek buruk dari waktu duduk pada kesehatan jantung. Diketahui di antara orang dewasa bahwa peningkatan massa jantung sebesar 5 g/m2 dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian sebesar 7 – 20%. Terlibat dalam aktivitas fisik sedang hingga kuat juga sedikit memperbesar jantung tetapi tampaknya merupakan efek samping negatif yang dapat diterima mengingat beberapa manfaat kesehatan lainnya dari sedang hingga kuat latihan. Oleh karena itu, pakar kesehatan masyarakat, pembuat kebijakan kesehatan, administrator dan guru sekolah menengah, dokter anak, dan pengasuh didorong untuk memfasilitasi partisipasi remaja dalam aktivitas fisik untuk mengaktifkan jantung yang sehat, ”Dr. kata Agbaje dalam sebuah pernyataan tentang temuan.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah hasil ini dapat diulang di antara berbagai populasi. Semua peserta berasal dari daerah yang sama — Avon, di barat daya Inggris — dan didominasi oleh kulit putih. Ada juga kemungkinan peserta mengubah tingkat aktivitasnya selama periode pemantauan yang hanya tujuh hari, karena mereka tahu sedang dipantau.
