Sebagai lebih banyak tempat kerja menguji minggu kerja empat hari, hasil mulai muncul terkait bagaimana perubahan tersebut memengaruhi bisnis dan pekerja. Banyak penelitian yang positif — pekerja melaporkan menjadi produktif atau bahkan lebih produktif, lebih bahagia, dan mampu melakukan lebih banyak hal di luar pekerjaan, tetapi masih ada lebih banyak data yang akan datang. Pengungkapan terbaru dari satu survei adalah itu karyawan yang beralih ke minggu kerja yang dikurangi menggunakan sebagian besar waktu luang mereka untuk tidur. Inilah mengapa itu bagus.
Pertama-tama, ini tidak seperti orang-orang yang telah beralih ke empat hari seminggu menghabiskan satu hari libur dengan tidur siang di benteng selimut. Sebaliknya, pekerja yang beralih ke 32 jam kerja dalam seminggu mendapatkan rata-rata 7,58 jam tidur setiap malam, menurut penelitian baru dari Sosiolog dan ekonom Boston College Juliet Schor. Jumlah tidur tambahan itu hampir satu jam tambahan untuk tidur setiap malam dibandingkan dengan apa yang mereka catat saat bekerja selama 40 jam seminggu. Singkatnya, signifikan.
Schor mensurvei 304 pekerja di 16 perusahaan di AS, Australia, dan Irlandia yang berpartisipasi dalam uji coba enam bulan pengurangan jam kerja yang dijalankan oleh organisasi nirlaba tersebut 4 Hari Kerja Seminggu Global. Data pendahuluannya menunjukkan bahwa pekerja dengan jadwal empat hari tidak hanya mendapat lebih banyak istirahat, tetapi juga melihat perbaikan dalam berbagai ukuran kesejahteraan dan produktivitas, seperti keseimbangan kerja-keluarga dan kehidupan kepuasan.
"Saya tidak terkejut bahwa orang-orang tidur lebih lama, tetapi saya terkejut betapa kuatnya perubahan itu," kata Schor. Bloomberg. Dia juga mencatat bahwa peningkatan ukuran kesejahteraan dan produktivitas mungkin berkorelasi dengan tambahan waktu yang dihabiskan untuk tidur.
Korelasi seperti itu masuk akal mengingat cara kurang tidur diketahui mengacaukan pikiran orang. Lebih dari konsep samar-samar tentang tidak tidur nyenyak, orang dianggap kurang tidur ketika mereka tidur kurang dari tujuh jam setiap malam. Persentase orang di bawah ambang itu turun dari 42,6% menjadi 14,5% ketika mereka pergi ke jadwal kerja empat hari. Itu bukan perubahan kecil!
Namun, program percontohan ini tidak hanya bermanfaat bagi pekerja. Empat puluh satu perusahaan yang berpartisipasi dalam program percontohan disurvei tiga bulan setelah dimulai perubahan, dan 88% responden menyatakan bahwa empat hari seminggu bekerja 'baik' untuk mereka bisnis. Selain itu, 46% responden menunjukkan bahwa produktivitas bisnis mereka 'tetap berada pada tingkat yang sama', sementara 34% mengatakan bahwa 'sedikit meningkat', dan 15% melaporkan peningkatan yang signifikan.
Dengan perubahan yang berhasil dengan baik untuk sebagian besar pihak, tidak mengherankan jika 86% responden menyatakan demikian akan 'sangat mungkin' atau 'mungkin' untuk mempertimbangkan mempertahankan kebijakan empat hari seminggu setelah persidangan menyimpulkan.
Minggu kerja yang terpotong bisa sangat membantu bagi orang tua yang selalu mengejar istirahat yang berkualitas. Meskipun tidur ekstra dari minggu kerja yang dipersingkat tidak cukup untuk mengimbangi 20 jam tidur yang dilewatkan oleh orang tua baru setiap minggu, itu mengurangi defisit, dengan asumsi Anda bisa kuasai kiat yang tepat untuk menidurkan bayi Anda sebanyak yang Anda inginkan.
