Kehamilan adalah peristiwa yang mendalam. Saat seorang wanita mengandung seorang anak di dalam rahimnya, tubuhnya berubah secara drastis. Dia akan menunggu. Kakinya mungkin membengkak dan punggungnya mungkin sakit. Dia kemungkinan akan mengalami mual di pagi hari, perubahan suasana hati, dan mengidam segala sesuatu mulai dari acar hingga popcorn yang diolesi selai kacang. Bau tertentu mungkin membuatnya celaka.
Ini adalah waktu yang indah dalam hidup. Tapi itu juga salah satu yang datang dengan banyak kesadaran diri dan frustrasi. Sangat penting bagi calon ayah untuk memberikan dukungan. Tapi dukungan seperti apa yang terbaik? Apa hal yang benar untuk dikatakan? Bahkan suami yang paling bermaksud baik pun berjuang. Faktanya adalah: apa yang dilakukan seorang suami dan, yang lebih penting, apa yang dia katakan, harus diperhatikan, efektif, dan membantu wanita yang mereka cintai.
Untuk memberikan sedikit panduan, kami berbicara dengan selusin wanita yang mengungkapkan apa yang sebenarnya ingin mereka dengar saat mereka hamil dan mengapa. Dari pujian hingga kata-kata penyesalan, tanggapan mereka yang dikumpulkan menawarkan berbagai sentimen. Pertimbangkan mereka dan bertindak sesuai.
1. “Kamu tidak terlihat cantik. Anda adalah cantik."
“Dengar, aku menghargai pendekatan yang jujur. Tapi, selama kehamilan, sangat sedikit hari ketika seorang wanita dengan jujur menganggap kata 'cantik'. Saya tahu saya tidak Lihat cantik. Saya pasti tidak merasa cantik. Jadi, jangan omong kosong saya. Saya tidak ingin suami saya keluar dari caranya untuk memberi tahu saya bahwa saya terlihat seperti sapi dara yang kembung, hampir setiap hari. Tapi — dan mungkin ini hanya saya — kata 'lihat' memiliki arti yang sangat harfiah. Sulit untuk mempercayai ketulusan saat Anda memiliki garis keringat panggul yang terlihat di jeans hamil Anda, tahu? Sebaliknya, beberapa derajat 'Kamu adalah cantik’ akan menjadi sempurna. Setidaknya itu lebih mencakup segalanya dan dapat dipercaya. – Hallie, 37, Kansas
2. “Kamu dapat ini.”
“Karena sering kali saya merasa tidak melakukannya. Saya rasa para pria tidak mengerti betapa kami tidak tahu apa yang kami lakukan - terutama jika ini adalah kehamilan pertama kami. Saya ingat sedang mengandung putra pertama kami, dan ketakutan setiap hari bahwa saya akan melakukan sesuatu yang salah. Melihat ke belakang, saya yakin saya melakukannya. Suami saya hebat, tetapi akan sangat membantu kepercayaan diri saya untuk hanya mendengarkan dia - hanya dia, tidak ada orang lain - mengatakan bahwa saya tahu apa yang saya lakukan. Saya akan mempercayainya. – Aubrey, 38, Ohio
3. "Aku mencuci jubah favoritmu."
“Ketika saya hamil, saya memiliki jubah berbulu halus yang saya kenakan sepanjang waktu. Itu melewati neraka. Dan akulah yang selalu mencuci dan merawatnya. Menjadi hamil membuat saya ingat setiap saat ibu saya akan mencuci handuk atau selimut favorit saya, dan memberikannya kepada saya dengan segar dan hangat dari pengering. Itu hal kecil, tapi itu akan sangat, sangat indah dengan jubahnya. Itu adalah isyarat kecil dan spesifik, jadi tidak mungkin suamiku tahu kecuali aku memberitahunya. Dan, sejujurnya, saya mungkin bahkan tidak memikirkannya sampai putri kami lahir. Tapi, melihat ke belakang, itu akan menjadi suguhan yang nyaman, terutama pada hari-hari yang sulit itu. – Mary, 35, Connecticut
4. "Kamu tidak perlu memberitahuku apa yang salah."
“Ketika Anda hamil, banyak yang salah. Anda bisa lapar. Anda bisa merasa menjijikkan. Anda bisa meragukan kemampuan Anda sebagai seorang ibu. Itu sebabnya bertanya, 'Ada apa?' adalah pertanyaan yang sangat berat. Karena tidak ada jawaban yang sederhana. Dan menempatkan saya di tempat untuk mendefinisikannya adalah banyak tekanan. Suami saya adalah seorang pemecah masalah, jadi dia terus berusaha memperbaiki keadaan dengan memecahkan masalah. ‘Ah, kamu lapar? Aku akan membuatkanmu makanan.’ ‘Kamu kedinginan? Ini beberapa kaus kaki hangat.’ Alih-alih tekanan itu, terima saja, terkadang, kehamilan meledak. Jika itu masalah yang bisa dipecahkan, luar biasa. Jika tidak, berbaring saja di parit bersamaku sampai lewat.” – Angela, 36, Pennsylvania
5. “Aku akan memberimu makanan sekarang.”
“Ketika seorang wanita hamil mengatakan dia lapar, maksudnya segera. "Hangry" menjadi bahaya tingkat Incredible Hulk semakin lama kehamilan. Ketika saya memberi tahu suami saya bahwa saya lapar - terutama jika kami sedang mengemudi ke suatu tempat - saya membayangkan jendela 5-10 menit di mana saya akan diberi makan. Tidak selalu demikian. Terkadang dia terganggu, atau mencoba mencari tempat yang kami berdua sukai (…ahem…yang dia sukai…), dan aku merasa lapar dan tidak berdaya. Makanan adalah yang kedua setelah oksigen dalam hal kehamilan. Jadi, wujudkan secepat mungkin. Anda tidak akan menyukai saya ketika saya hangry. – Theresa, 42, New York
6. "Aku tidak minum malam ini."
“Wanita hamil tidak boleh minum. Atau, seharusnya tidak, saya kira. Bahkan segelas anggur dengan teman-teman. Jadi, selalu terisolasi untuk pergi ke pesta, atau makan bersama teman, dan menjadi satu-satunya yang tidak bisa menuruti keinginan. Suami saya tidak pernah mabuk, seperti, mabuk, tapi dia selalu ikut minum sosial… sementara saya hanya duduk di sana dengan segelas air. Itu bukan masalah besar, hanya salah satu dari hal-hal yang akan sangat mendukung, Anda tahu? Semacam 'Kita bersama-sama dalam hal ini. Setelah selesai, kita akan bersulang bersama.’” – Tia, 33, Colorado
7. "Aku tahu, ini kehamilannya."
“Kehamilan hampir merupakan pengalaman di luar tubuh. Jadi, saya ingin sekali mendengar suami saya mengatakan sesuatu yang menunjukkan bahwa saya dan dia hampir melawan kegilaan, bukan saya melawan kegilaan sementara dia bertindak seperti kerusakan tambahan. Kita bukan diri kita sendiri saat hamil. Kita bisa menjadi monster hormonal. Siapa pun yang mengatakan berbeda adalah penyangkalan. Tapi, tidak ada yang salah dengan itu. Ini adalah pengorbanan yang berharga dalam perjalanan menjadi orang tua. Membuat suami saya sedikit lebih mengakui fakta itu bisa menambahkan kesembronoan yang sangat dibutuhkan banyak situasi di mana saya mendapati diri saya bertingkah seperti The Exorcist karena hormon saya sangat gila.” – Heather, 40, Massachusetts
8. “Kamu pasti kelelahan.”
"Ya. Aku sialan! Terima kasih telah memperhatikan. Terkadang kita hanya ingin diakui untuk pekerjaan yang sebenarnya dari kehamilan. Ini banyak pekerjaan - secara fisik, mental, dan emosional. Jadi mendengar suami saya memvalidasi fakta bahwa saya hampir tidak bisa berdiri sangat besar. Suami melakukan banyak pekerjaan selama kehamilan. Tapi, ini adalah pekerjaan tingkat trofi partisipasi. Istri ada di dalam permainan, menerima pukulan, mendorong batas tubuh manusia, dan dipukul habis-habisan dari dalam dan luar. Tepukan di punggung memang bagus, tetapi pengakuan atas aspek melelahkan menggendong bayi selama sembilan bulan tidak boleh luput dari perhatian. – Kirsten, 34, Ohio
9. "Saya senang."
“Terkadang, saya bertanya-tanya. Sejujurnya saya melakukannya. Suami saya tampak sangat bersemangat selama kehamilan pertama kami. Takut. Tidak nyaman. Terganggu. Hanya banyak hal yang berkontribusi pada kecemasan dan stres. Saya akan bertanya kepadanya, 'Apakah Anda bersemangat untuk menjadi seorang ayah?' Dan dia akan meyakinkan saya bahwa dia senang. Tapi, terkadang dia merasa seperti baru saja mengatakannya, tahu? Saya ingin sekali mendengarnya – tanpa diminta – lebih banyak lagi, hanya untuk menunjukkan kepada saya bahwa kami berada di halaman yang sama, dan bergerak maju bersama.” – Rebecca, 39, Michigan
10. "Kamu membutuhkan semua tidur yang bisa kamu dapatkan."
“Untuk lebih jelasnya, pacar saya tidak pernah membuat saya merasa malas atau semacamnya karena saya banyak tidur selama kehamilan kami. Tapi, dia juga tidak membuatku merasa malas, jika itu masuk akal. Saya benar-benar memaksakan perasaan itu pada diri saya sendiri, jadi akan sangat menenangkan mendengar dia mengatakan sesuatu seperti, 'Tentu saja kamu tidak malas. Kamu dan bayimu perlu istirahat sebanyak mungkin!’ Aku akan merasa sangat sedih pada hari-hari ketika aku tidak bisa bangun dari tempat tidur, untuk alasan apa pun. Sedikit kepastian di sana-sini akan sangat membantu. – Addie, 37, California
11. “Aku tidak bisa membayangkan…”
"Kaki bengkak. Harus buang air kecil setiap sepuluh menit. Mengidam kombinasi makanan yang paling menjijikkan. Semua itu. Saya benar-benar tidak berpikir para suami - setidaknya bukan suami saya - dapat membayangkan semua itu. Kehamilan adalah latihan sembilan bulan dalam kekonyolan. Segala sesuatu mulai dari fungsi tubuh hingga pilihan pakaian benar-benar tidak masuk akal. Pada titik tertentu, mendengar suami saya mengatakan bahwa dia 'tidak dapat membayangkan' apa yang saya alami akan membuat saya merasa… waras. Seperti, 'Benar? Ini tidak biasa, kan? Saya senang Anda bisa menghargai itu.’ Itu akan sangat memvalidasi pada hari-hari ketika saya merasa seperti saya adalah seorang yang lengkap. aneh karena harus menggunakan kamar mandi Target tiga kali dalam satu perjalanan, atau makan sebotol acar dill yang dicelupkan ke dalam keju. – Lisa, 43, California
12. "Saya minta maaf"
“Suatu hari, saya ingin mencekik suami saya karena membuat saya hamil. Saya bercanda, tentu saja. Terutama selama persalinan, ketika rasa sakitnya tak terbayangkan, saya akan berpikir, 'Anda melakukan ini padaku!' Dan, untuk bersikap adil, saya yakin saya meneriakkannya di beberapa titik, dan dia berkata, 'Maafkan saya.' Ini bukan permintaan serius - hanya lebih dari anggukan pada fakta. bahwa wanita mengalami banyak hal. Bayangan suamiku berlutut, memohon maaf sementara aku memutar kerah bajunya kemeja membuat saya tertawa sekarang, jadi saya membayangkan itu akan membantu meredakan ketegangan di ruang bersalin, juga." – Erin, 39, Ohio
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
