Pasangan Anda seharusnya tidak bersaing dengan anak-anak Anda untuk mendapatkan perhatian Anda. Tetapi jika mereka bersaing, pasangan Anda harus selalu menang. Ini adalah konsensus para peneliti dan pakar keluarga. “Saya pikir pertanyaan kapan harus memprioritaskan pasangan Anda daripada anak Anda paling baik dijawab dengan 'selalu',” kata terapis keluarga Raffi Bilek, Direktur dari Pusat Terapi Baltimore. Sebagai orang tua dari tiga anak kecil, dia menyadari bahwa nasihat ini berlawanan dengan intuisi. “Anda perlu mengembangkan pendekatan menyeluruh terhadap dilema daripada mencoba melakukan triase setiap situasi setiap kali muncul.”
Jangan salah paham - anak-anak Anda membutuhkan perhatian Anda, dan Anda membutuhkan perhatian mereka. Riset pada depresi pascapersalinan menunjukkan bahwa tidak memenuhi kebutuhan awal bayi dapat mengakibatkan masalah dengan keterikatan, kecemasan, dan depresi di kemudian hari. Dan ketika ayah tidak terlibat, anak-anak mereka mengalami IQ yang lebih rendah, tingkat obesitas yang meningkat, dan umumnya perilaku pengambilan risiko yang lebih tinggi di masa remaja,
Namun, ada banyak bukti bahwa orang tua yang terlalu terlibat dalam kehidupan anak mereka menghambat perkembangan korteks prefrontal anak mereka dan membuat mereka kurang tangguh. Anak-anak dengan apa yang disebut "orang tua helikopter", seperti teman sebaya mereka yang terabaikan, di risiko depresi yang lebih besar dan kecemasan seiring bertambahnya usia. Jadi, ini keseimbangan.
Studi menunjukkan bahwa keluarga yang dapat menemukan jalan tengah itu pada akhirnya akan lebih baik, karena anak-anak tumbuh dengan melihat hubungan yang sehat dan penuh kasih di antara orang tua mereka. Kami tidak mengatakan bahwa hanya karena Anda memprioritaskan anak-anak Anda daripada pernikahan Anda, Anda akan memiliki hubungan yang tidak sehat. Tapi Bilek dan ahli lainnya curiga bahwa hubungan lebih kuat ketika pasangan melihat satu sama lain sebagai prioritas nomor satu.
Patut dicatat bahwa anak kecil memiliki kecenderungan untuk itu personalisasi konflik perkawinan, dan percaya bahwa ketika orang tua mereka tidak akur, itu salah mereka sendiri. Singkatnya, anak Anda tidak keberatan jika mereka adalah orang terpenting kedua dalam hidup Anda. Tetapi pasangan Anda mungkin, dan ironi yang kejam muncul: Banyak orang tua yang mengutamakan anak-anak mereka bertengkar sengit karena perasaan terpinggirkan - dan akibatnya membuat anak-anak mereka trauma. Siapa yang sebenarnya kamu utamakan?
Susan Groner, pendiri The Parenting Mentor dan penulis dari Mengasuh Anak: 101 Cara Mengguncang Dunia Anda, mengatakan salah satu cara untuk menghindari masalah sama sekali adalah membuat hidup tidak terlalu sibuk. Cobalah mundur tidak hanya dari jadwal sibuk Anda, tetapi juga dari jadwal sibuk anak-anak Anda. Anda akan terkejut betapa banyak waktu yang Anda miliki untuk membangun hubungan Anda dengan pasangan dan anak-anak Anda, kata Groner, ketika hanya ada satu latihan sepak bola yang berkurang di kalender.
“Jika kita menjadwalkan anak-anak kita lebih sedikit, kita memiliki lebih banyak waktu untuk bersama sebagai keluarga dan sebagai pasangan,” kata Groner.
Avi Klein, seorang psikoterapis berbasis di New York yang berspesialisasi dalam membantu orang tua baru fokus pada hubungan mereka, setuju dengan Bilek dan Groner. Meskipun menyingkirkan anak Anda dari tempat pertama mungkin tampak sulit, satu solusi sederhana yang ditawarkan Klein adalah menghindari memihak anak Anda dalam perselisihan keluarga. Bahkan jika menurut Anda pasangan Anda salah, ada waktu untuk membicarakannya.
Di depan anak-anak Anda, semua orang mendapat manfaat dari Anda yang menampilkan front persatuan. “Mereka tidak akan membenci Anda, anak-anak Anda akan menghormati Anda berdua, dan Anda akan mencontohkan kemitraan yang sehat kepada anak-anak Anda,” kata Klein.
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
