Tidak ada hubungan pribadi yang datang tanpa konflik, dan ini terutama berlaku untuk pernikahan. Ketika dua orang berbagi kehidupan, anak-anak, dan tanggung jawab, ketidaksepakatan tidak dapat dihindari. Tetapi mereka tidak boleh ditakuti: Argumen itu sehat dan menghindarinya akan menyebabkan lebih banyak pertengkaran di kemudian hari.
Di luar ketidaksepakatan sehari-hari, setiap hubungan, tidak peduli seberapa kokohnya, kadang-kadang menghadapi masa sulit - periode waktu ketika segala sesuatunya tidak semuanya cerah dan Maitais. Ini dapat disebabkan oleh berbagai masalah, termasuk masalah uang, masalah dengan mertua, dan tekanan umum dalam membesarkan anak.
Tapi apa perbedaan antara a tambalan kasar dan masalah yang lebih dalam muncul di bawah permukaan, dan bagaimana Anda mengetahui perbedaannya?
Tambalan kasar biasanya terjadi ketika ada sesuatu dalam hubungan yang menyebabkan putusnya hubungan. Salah satu atau kedua mitra menutup diri atau dengan sengaja menjauhkan diri satu sama lain. Tambalan kasar adalah kegagalan untuk terhubung yang pada akhirnya mengarah ke kebencian.
Bertahan dari masa sulit bukanlah tugas yang menakutkan atau tidak dapat diatasi, terutama setelah Anda mengenali sumber pertengkaran
“Tambalan kasar memiliki awal, tengah, dan akhir,” catat pakar hubungan dan penulis terlaris, Susan Musim Dingin. "'Masalah' pernikahan yang sebenarnya tidak pernah menemukan kesimpulan dan tidak pernah benar-benar diselesaikan."
Cara termudah untuk menemukan pemutusan atau masalah sebenarnya adalah dengan menunjukkan dengan tepat mengapa dua pasangan terus bertengkar.
Patrick Wanis, Ph.D. seorang ahli perilaku manusia terkenal di dunia, menjelaskan bahwa tiga alasan paling umum putusnya hubungan dalam pernikahan adalah perselisihan dalam gaya pengasuhan, masalah uang, dan masalah keintiman.
“Mengetahui perbedaan antara masa sulit dan masalah nyata dalam pernikahan seharusnya sudah jelas,” katanya. “Sayangnya, mampu menemukan masalah yang lebih besar tidaklah mudah bagi sebagian orang.”
Orang sering secara sadar memilih untuk tidak mengungkapkan pikiran mereka dalam upaya untuk tidak memperburuk situasi yang buruk. Mereka juga memutuskan untuk menahan informasi tertentu dalam upaya untuk mengendalikan situasi atau menyelesaikannya dalam cerita mereka mengatakan kepada diri mereka sendiri di dalam kepala mereka bahwa mereka tidak menyadari apa yang terjadi secara nyata kehidupan.
Jadi, penting untuk fokus pada bagaimana perasaan pasangan secara jujur. Untuk melakukan ini, Wanis menyarankan latihan sederhana menempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda untuk sampai ke akar masalah.
Cukup tanyakan pada diri sendiri Mengapa pasangan saya menginginkan hal-hal seperti ini? Dan Mengapa mereka melihatnya seperti itu? Setelah menempatkan diri Anda pada posisi orang lain, Wanis berkata untuk bertanya pada diri sendiri, sayaapakah ini sesuatu yang ingin saya akui atau apakah ini sesuatu yang sangat saya lawan? Jika keinginan mereka berbenturan dengan nilai fundamental Anda, maka itu bisa menjadi masalah yang jauh lebih besar.
“Semua hubungan mengalami pasang surut. Ini normal. Mengingat itu menghilangkan beberapa tekanan mental dan ketakutan.
Bertahan dari masa sulit bukanlah tugas yang menakutkan atau tidak dapat diatasi, terutama setelah Anda mengenali sumber pertengkaran. Resolusi terjadi dengan berfokus pada dan memperbaiki masalah terbesar.
Untuk mengatasi badai kecil, Anda dan pasangan Anda harus terbuka dan bersedia melakukan pekerjaan dan waktu yang dibutuhkan untuk memperbaiki situasi. Dalam situasi seperti itu, hal-hal kecillah yang membuat perbedaan besar: Buat mereka merasa penting dengan gerakan kecil. Pelajari bahasa cinta mereka. Kirimi mereka pesan untuk memberi tahu mereka bahwa mereka sedang memikirkan Anda. Rencanakan malam kencan yang menyenangkan. Beri tahu mereka betapa berartinya mereka bagi Anda.
Saat hubungan pasir isap setinggi lutut, penting untuk selalu mengingat perbaikan. Berfokuslah pada komitmen yang telah Anda buat satu sama lain, bahkan saat pasangan Anda merasa sebagai orang yang paling menyebalkan di dunia. Jika Anda ingin masalah terselesaikan, terus jadikan mereka pusat dunia Anda dengan berbagi informasi, meminta pendapat mereka, dan fokus pada kehidupan mereka.
Berkelahi dengan pasangan bukanlah pertanda bahwa hubungan itu akan berakhir. Jika Anda tidak pernah bertengkar dan tidak pernah menyelesaikan masalah Anda, masalah tersebut tidak akan terselesaikan dan pasti akan muncul lagi dalam waktu yang tidak terlalu lama. Menangani konflik secara konstruktif membantu pasangan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang pasangan Anda dan sampai pada solusi yang sesuai untuk hubungan tersebut.
"Semua hubungan mengalami pasang surut," tambah Winter. "Ini normal. Mengingat hal itu menghilangkan beberapa tekanan mental dan ketakutan. Ingat apa yang berhasil terakhir kali ketika Anda melewati masa sulit.
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
