Joey Gonzalez yakin dia sudah mengetahui semuanya: Sebagai CEO Barry's Bootcamp — program latihan interval tinggi dan kebugaran kerajaan dengan lebih dari 70 studio di 14 negara - dia telah bekerja keras dari menjadi anggota yang ada di sana sering mengambil kelas yang ditanyakan oleh pendiri eponymous kepadanya apakah dia ingin menjadi pelatih - untuk akhirnya menjadi global CEO. Gonzalez mengatakan itu adalah "benar-benar mengejar sesuatu yang saya sukai tanpa henti."
“Saya pikir Anda bekerja sangat keras dalam hidup, biasanya, pada saat Anda mendapatkan peran CEO… Anda telah menemukan langkah dan Unggul dalam menguasai berbagai fungsi dan pemahaman serta dapat memprediksi sehari-hari”. apa pun.
Sampai anak-anak masuk ke dalam gambar, begitulah. “Menjadi ayah atau orang tua dengan sangat cepat mengingatkan Anda betapa sedikitnya yang Anda ketahui. Itu hanya pengalaman yang sangat merendahkan hati. Saya telah melakukannya sekarang selama tujuh tahun dan saya masih belum pernah sampai pada titik di mana saya seperti, 'Oh, saya sangat ahli dalam hal ini,'" katanya. “Saya merasa seperti terus-menerus jatuh tersungkur sebagai orang tua.”
Gonzalez dan suaminya, Jonathan Rollo, tinggal di Miami bersama dua anak mereka, putri Frankie, 7, dan putra Jake, 6. Sementara Jake lulus dari obsesi dengan mobil menjadi obsesi dengan game, Gonzalez mengatakan Francesca memiliki imajinasi yang sangat liar. "Sebagian besar dari apa yang dia cintai ada di kepalanya, yang merupakan hadiah karena dia selalu bersenang-senang tidak peduli apa itu."
Gonzalez mengatakan bahwa anak-anaknya telah banyak mengajarinya, kebanyakan dia tidak tahu apa-apa, tetapi juga tentang apa arti keseimbangan sebenarnya, artinya, itu terutama berarti Anda akan selalu mengecewakan seseorang. Dengan studio di seluruh dunia — dengan pengikut sekte dan banyak klien terkenal — perluasan Barry berarti Gonzalez harus bepergian banyak.
Gonzalez masih mengajar kelas di Kamar Merah Barry yang terkenal.
Itu tawaran yang harus dia pelajari untuk menerimanya.
“Saya pikir untuk sementara saya benar-benar percaya pada gagasan keseimbangan ini - menemukan keseimbangan - dan berpikir bahwa entah bagaimana saya bisa menjadi orang yang mengetahuinya,” katanya sambil tertawa. Dan sementara keseimbangan mungkin menghindari yang terbaik dari kita, perjuangannya untuk mengetahuinya telah membuatnya belajar pentingnya batasan.
“Menjadi ayah dan mengasuh anak bisa sangat mirip dengan menjalankan bisnis,” katanya. “Jika Anda menetapkan tujuan dan memiliki beberapa KPI, Anda dapat menepati janji.”
Salah satu janji Gonzalez sebagai seorang ayah? Bahwa dia hanya melakukan perjalanan kerja beberapa hari dalam setahun. Meskipun dia menyukai bagian dari pekerjaan itu, dia menyadari bahwa itu sulit bagi semua orang — termasuk dirinya sendiri.
“Sangat sulit bagi saya untuk bepergian. Mereka kesal, saya kesal. [Saya] menerima kenyataan bahwa seluruh gagasan dan gagasan tentang keseimbangan ini konyol. Pada akhirnya, saya selalu mengatakan Anda benar-benar dipaksa untuk bangun dan memilih siapa yang akan Anda kecewakan. Keseimbangan untuk Anda tidak berarti membuat semua orang bahagia.
Ketika mereka menyambut anak pertama mereka, Francesca, ayah yang terobsesi dengan olahraga dapat dimengerti - dan dengan senang hati - mengesampingkan kebugaran.
“Ketika saya pertama kali menjadi seorang ayah - 18 bulan hingga dua tahun pertama - [mereka] sangat bermanfaat dan memperkaya, dan 100% berfokus pada menjadi ayah. Dan saya membiarkan banyak dari saya pergi. Saya tidak berolahraga sebanyak itu. Saya tidak makan dengan baik. Saya tidak menyesal, karena saya begitu tenggelam dalam pengalaman itu. Dan setelah dua tahun berlalu, saya memutuskan sudah waktunya untuk menemukan keseimbangan lagi untuk saya dan anak-anak saya.” Gonzales sekarang memastikan dia melakukan latihan kardio dan kekuatan lima hari seminggu - baginya, latihan 10 jam lebih dalam seminggu adalah a kebutuhan. Itu juga membuatnya menjadi orang tua yang lebih baik.
Menjadi ayah atau orang tua dengan sangat cepat mengingatkan Anda betapa sedikitnya yang Anda ketahui. Itu hanya pengalaman yang sangat merendahkan hati.
“Saya hanya [merasa] secara umum lebih baik dan lebih positif sepanjang hari. Dunia pikiran Anda dapat berdampak besar pada anak-anak Anda — cara Anda bereaksi terhadap mereka, apa yang Anda katakan kepada mereka, apakah Anda optimis atau tidak. Dan ketika Anda melakukan sesuatu untuk membuat diri Anda merasa lebih baik… Anda melakukannya untuk anak-anak Anda.”
Ketika saya meminta nasihat Gonzalez tentang bagaimana orang tua yang sibuk dapat memprioritaskan kebugaran fisik - bahkan jika itu lebih terlihat seperti jalan kaki setiap hari daripada olahraga intensitas tinggi setiap hari - dia memiliki beberapa saran yang sulit. Jenis yang Anda harapkan dari seorang pelatih yang berkomitmen untuk menendang pantat Anda dalam kelas kardio dan kekuatan 60 menit.
"Orang-orang benci mendengar ini," katanya. “Saya ingat berada di pihak penerima dan dipicu. Tapi tidak punya waktu adalah alasan terburuk. Anda meluangkan waktu - dan Anda memprioritaskan hidup Anda. Dan itu adalah kebenaran yang sederhana. Tidak ada salahnya tidak mengintegrasikan kebugaran ke dalam hidup Anda, kecuali jika Anda tidak bahagia. Jika Anda tidak bahagia, Anda perlu mencari waktu. Tidak ada yang dapat membantu Anda hidup lebih lama, menghindari penyakit, lebih bahagia secara umum, dan menghindari masalah kesehatan mental. Tidak ada yang lebih baik daripada aktivitas fisik dan olahraga,” katanya.
Gonzalez, generasi pertama Amerika — ayahnya orang Kuba dan ibunya orang Italia — juga memprioritaskan perjalanan dan pertukaran budaya sebagai orang tua. Seminggu sebelum kami berbicara, seluruh keluarga baru saja kembali dari perjalanan ke Italia - untuk mengunjungi kampung halaman ibunya, melihat Pompeii, dan Coliseum, Naples, Roma.
“Sungguh luar biasa bagi anak-anak saya, di usia mereka sekarang, mulai menciptakan kenangan inti yang akan mereka ingat selama sisa hidup mereka. Dan saya bisa melihat mereka mengamati semua perbedaan budaya, dari makanan, bahasa, hingga komunikasi, dan transportasi, dan segala sesuatu yang sangat berbeda di Italia daripada di Italia Amerika Serikat. Itu benar-benar, saya pikir, hadiah yang bagus untuk mereka. Untuk benar-benar membuat ibu saya dapat mengantar kami melewati kampung halamannya, desa yang sangat kecil, dan menunjukkan kepada kami rumah tempat dia dibesarkan - itu benar-benar istimewa.
Apa hal favorit Anda untuk dilakukan bersama sebagai sebuah keluarga?
Saya akan mengatakan mungkin sesuatu yang tidak dilakukan orang lagi, yaitu pergi ke bioskop. Anak-anak saya menyukainya dan suami saya dan saya selalu menyukainya. Itu adalah sesuatu yang kami berempat benar-benar nikmati.
Jika Anda memiliki satu jam untuk diri sendiri, apa yang Anda lakukan?
Bagaimana menurutmu?
Berolahraga?
Ya… saya orang yang aneh, tapi saya Cinta berolahraga. Ada perjalanan ski yang kami jalani, keluarga suami saya tinggal di Park City, Utah, dan saya tidak bisa bermain ski dan itu adalah waktu liburan, jadi saya tidak harus bekerja. Saya pergi ke gym pada jam 10:00 setelah mengantar semua orang dan saya akan tinggal sampai jam 2:00. Saya berada di surga. Saya tidak bisa mempercayainya. Saya hampir menangis pada hari pertama karena saya bisa menghabiskan sepanjang hari berolahraga. Itu yang terbaik.
Beri kami satu buku, rekaman, film, atau, rekomendasi TV.
Musim panas yang kejam Musim Kedua. Itu steker yang tidak tahu malu - dua sahabat saya memproduksinya, dan sebenarnya, saya memiliki cameo di musim pertama.
Sebutkan keterampilan paling penting yang Anda turunkan kepada anak-anak Anda, atau yang ingin Anda turunkan kepada anak-anak Anda.
Saya mencoba mengajari anak-anak saya apa artinya menjadi pemimpin yang melayani, terutama putri saya — karena dia menunjukkan beberapa keterampilan kepemimpinan yang cukup hebat. Dia suka tetap memegang kendali, dia sangat suka memerintah. Kami sama sekali tidak ingin memadamkan itu dalam dirinya! Tapi saya pasti mencoba mengajarinya bagaimana menjadi pemimpin yang melayani, yang berarti berlatih mendengarkan secara aktif, untuk memungkinkan orang lain yang Anda pimpin memiliki suara. Dari sudut pandang saya, ini adalah sesuatu yang kami praktikkan di setiap fungsi di Barry's di tim kepemimpinan. Ini benar-benar hanya tentang memberdayakan orang-orang yang melapor kepada Anda.
Jika Anda dapat memberikan satu nasihat kepada diri Anda yang dulu bebas anak, apakah itu?
Tidur. Ada hari Minggu di mana saya dan suami biasanya tidak melakukan apa-apa. Aku bahkan tidak percaya itu sekarang. Saya berharap saya dapat memiliki salah satu dari hari-hari itu lagi. Karena apa yang tidak dikatakan siapa pun kepada Anda adalah ketika Anda menjadi orang tua, akhir pekan benar-benar menjadi minggu kerja Anda, karena Anda benar-benar bekerja sepanjang hari. Sabtu malam, Anda memukul bantal dan Anda mati.
Apa rutinitas perawatan kulit Anda?
Ya ampun, itu tidak bagus.
Benar-benar? Anda memiliki kulit yang luar biasa.
Selama mungkin lima tahun terakhir, saya telah melakukan microneedling dan perawatan wajah lainnya secara teratur. Saya tidak akan pernah mengatakan tidak pernah, tetapi sampai saat ini, saya tidak pernah disuntik atau apa pun di wajah saya. Siapa tahu? Saya bangun di sana sekarang, jadi itu mungkin berubah. Saya akan mengatakan saya tidak terlalu sering mencuci muka, itu menarik. Banyak orang memiliki rutinitas mencuci dan melembabkan yang gila. Ibuku lahir dan besar di Italia selatan, jadi menurutku, dia lebih tradisional, "Jangan mandi berlebihan, jangan terlalu sering mencuci muka, biarkan minyak alami Anda berada di luar di bawah sinar matahari tanpa apapun tabir surya,” sikap. Kamu tahu apa maksudku? Semua hal yang tidak dilakukan oleh siapa pun saat ini. Saya memiliki rutinitas perawatan kulit yang sangat tidak konvensional.
