Ilmuwan perilaku menggunakan istilah “hukuman” secara sempit untuk menggambarkan tindakan yang mengurangi kemungkinan bahwa perilaku tertentu diulang. Dan dalam disiplin akademis itu, "negatif" menunjukkan penghapusan. Jadi dari sudut pandang orang tua, hukuman negatif berarti mengambil sesuatu yang dinikmati anak-anak Anda dari mereka untuk membuat mereka menghentikan suatu perilaku. Apakah anak-anak Anda terus bertengkar? Anda mengambil waktu layar mereka. Apakah anak remaja Anda terus menunjukkan kekesalan setelah banyak peringatan? Mereka tidak bisa bergaul dengan teman-teman mereka pada Jumat malam.
Tetapi dapatkah orang tua menggunakan hukuman negatif secara efektif? Dan jika itu adalah bagian dari kit alat pengasuhan anak mereka, bagaimana seharusnya itu digunakan?
Apa itu Hukuman Negatif?
Hukuman negatif adalah konsep penting dalam psikolog perilaku B.F. Pengupas kulit"teori pengkondisian operan," yang dipelajarinya secara ekstensif pada 1930-an. Namun yang terpenting, eksperimennya menggunakan tikus dan merpati sebagai subjek — bukanlah ide terbaik untuk mengekstrapolasi temuannya ke dalam dinamika emosional hubungan orangtua-anak. Namun, dari sudut pandang perilaku mentah, dia memahami bahwa penambahan, pengurangan, kesenangan, dan rasa sakit adalah semua variabel yang dapat diterapkan secara strategis untuk mengubah perilaku.
Pekerjaan Skinner adalah sebagian mengapa hukuman membawa nada yang tidak membantu ketika orang tua berpikir untuk memodifikasi perilaku anak mereka. “Saya biasanya mencoba untuk tidak memberi label konsekuensi sebagai hukuman karena mengandung konotasi negatif dan mengimbangi tujuan pembelajaran yang Anda coba ajarkan kepada anak,” jelas Dr Rashmi Parmar, seorang psikiater dengan MindPath Care Centers. Dengan kata lain, konsekuensi negatif mungkin merupakan cara yang lebih baik untuk membingkai taktik.
Ada perbedaan antara mengambil sesuatu dari anak Anda dalam upaya untuk mengubah perilaku mereka dan mengambil sesuatu dari mereka karena Anda ingin membalas mereka pada tingkat tertentu. Jadi simpan alat konsekuensi negatif di kotak Anda, tetapi gunakan dengan perhatian dan ketepatan.
Contoh Hukuman Negatif yang Harus Dihindari Orang Tua
Orang tua harus memilih konsekuensi dengan hati-hati. Membatasi hak istimewa, misalnya, mengharuskan anak-anak tidak mengaksesnya melalui cara lain, jika tidak, konsekuensi aslinya akan kehilangan maknanya. Selanjutnya, semua anggota keluarga harus berada di halaman yang sama dari pengaturan batas. Cobalah untuk mengidentifikasi dan menghilangkan pemicu yang mengarah pada perilaku negatif anak. Berempati dengan anak dan berikan dukungan bahkan ketika mencoba menerapkan konsekuensi.
Konsekuensi juga harus terkait dengan perilaku. Jika Anda mencoba membuat anak Anda mematuhi batas waktu pemakaian perangkat, mengambil ponsel atau tablet mereka jauh lebih masuk akal daripada mengambil item non-layar acak atau membumikannya dari aktivitas sosial.
“Saya biasanya menyarankan orang tua untuk menghindari mengambil hal-hal yang akan membantu anak-anak mengelola emosi mereka secara positif selama konsekuensinya, seperti mainan stres, mewarnai, atau menggambar,” saran Parmar. “Dan saya tidak merekomendasikan menahan anak-anak untuk tidak menghadiri acara-acara langka atau khusus seperti pesta kelulusan atau perayaan ulang tahun yang tidak dapat mereka alami kembali.”
Dia memperingatkan bahwa bahayanya adalah bahwa menerapkan konsekuensi seperti itu dapat menyebabkan anak Anda memendam perasaan yang keras terhadap Anda. Dan jika Anda, sebagai orang tua, harus melewatkan acara untuk mengawasi anak Anda, Anda mungkin menabur benih kebencian terhadap anak Anda.
Dalam hal kepraktisan, jarang ada ide bagus untuk mengambil hal-hal konstruktif yang berkontribusi pada pembelajaran dan pengembangan secara keseluruhan. “Orang tua harus menghindari menghilangkan hobi atau kegiatan ekstrakurikuler seperti olahraga atau drama. Dan perilaku buruk mungkin memerlukan peningkatan pemantauan, jangan buru-buru mengambil alat yang dibutuhkan anak untuk rutinitas sehari-hari mereka, seperti laptop yang dikeluarkan sekolah,” kata Dr. Parmar.
Cara Efektif Menggunakan Konsekuensi Negatif
Yang terbaik adalah menghindari melompat langsung ke opsi nuklir. Ketika menentukan konsekuensi yang tepat, tantangan pertama adalah mendekati keputusan dari tempat yang tenang dan rasional. “Konsekuensinya harus realistis, logis, dan ditentukan untuk periode tertentu yang sesuai dengan beratnya perilaku negatif yang Anda coba perbaiki,” kata Parmar.
Menghukum anak remaja Anda selama sebulan saat pertama kali mereka melanggar jam malam adalah tindakan yang berlebihan. Penjangkauan berlebihan semacam itu bisa terasa pembalasan dan permusuhan, tidak menempatkan mereka di tempat yang bagus untuk belajar dari kesalahan mereka.
“Konsekuensi yang terlalu panjang juga menimbulkan bahaya anak teralihkan dari tujuannya dan akhirnya tidak peduli dengan konsekuensinya sama sekali,” jelas Parmar. “Jika anak merasa target itu terlalu mustahil untuk dicapai dan tidak ada lagi yang bisa memotivasi mereka dalam jangka pendek, dia kemungkinan besar akan menolak untuk berpartisipasi atau mengikuti arah.”
Diakui, disiplin yang efektif membutuhkan kejernihan pikiran yang mungkin sulit dipahami di saat panas. Tidak ada salahnya untuk memberi diri Anda waktu istirahat ketika keadaan menjadi intens. Lebih baik memberi diri Anda waktu dan ruang untuk membuat keputusan yang bijaksana daripada membiarkan impulsif memandu disiplin Anda.
