Kevin Hart mendapat kesadaran yang menyakitkan bahwa dia bukan seorang pemuda lagi. Aktor tersebut mendapati dirinya berada di kursi roda setelah lomba lari persahabatan berakhir dengan cara yang sangat menyakitkan, dan dia menyalahkan usianya yang sudah 40-an.
"44 dan duduklah!!! Aku harus menjadi orang paling bodoh yang masih hidup!!! Apa yang aku lakukan??? Aku gagal….Aku sudah selesai. FML,' Hart berbagi di keterangan video yang dia posting menjelaskan mengapa dia untuk sementara menggunakan kursi roda dan tidak bisa berjalan.
Hart menyalahkan semuanya karena usia dan melakukan sesuatu yang tidak ada urusannya dengan orang berusia 40 tahun. Cara dia bercerita memang lucu, tapi juga menjadi pengingat dan peringatan bagi kita yang berusia 40-an.
"Saya di kursi roda. Mengapa? Ya, karena saya mencoba terjun ke sana dan melakukan beberapa hal muda," kata Hart. Dia mencoba bertahan dalam kompetisi kebugaran melawan Stevan Ridley, mantan pemain NFL 10 tahun lebih muda darinya, dan hasilnya tidak seperti yang diharapkan.
Dalam kompetisi persahabatan, Hart menantang Ridley untuk berlari sejauh 40 yard. “Perdebatan ini didasarkan pada siapa yang lebih cepat. Mereka yang mengenal saya tahu bahwa saya cukup cepat,” kata Hart. "Stevan berkata, 'Kevin, tidak mungkin kamu bisa mengalahkanku.' Stevan adalah mantan pemain belakang NFL [yang] bermain untuk New England Patriots. Pria yang sangat baik."
Dalam upayanya untuk mengimbangi pria yang satu dekade lebih muda darinya, Hart, alih-alih mengalahkan Ridley dalam pelarian, justru malah melontarkan “semua omong kosongku—” dan cedera tersebut mengakibatkan dia mengatakan bahwa dia “tidak bisa berjalan.”
Dalam video kocaknya, Hart menyalahkan usianya atas cedera yang membuatnya tidak bisa berjalan untuk sementara.
Lihat di Instagram
“Kepada semua pria dan wanita saya di luar sana yang berusia 40 tahun ke atas. Ini bukan permainan, hormati usia itu,” kata Hart. “Hargai usia itu, atau usia itu akan membuatmu menghormatinya… Ini hanya iklan layanan masyarakat.”
Cederanya juga lebih dari sekedar sakit kaki. Hart benar-benar melukai dirinya sendiri, merobek otot perut bagian bawah dan penculik pinggulnya - tentu saja, kelompok otot yang sangat penting yang membantu Anda berdiri tegak dan berjalan.
“Untuk apa kita bersaing pada usia ini? Apa yang saya lakukan? Mengapa saya malah balapan? Hal paling bodoh yang pernah ada, sekarang aku tidak bisa berjalan."
Hart bercanda tentang luka-lukanya akibat usianya terdengar lucu, tapi memang begitu benar tentang kebugaran di usia 40-an — dan mengapa Anda harus lebih berhati-hati seiring bertambahnya usia dengan kompetisi kebugaran remaja putra.
Tentu saja, seiring bertambahnya usia, Anda menjadi kurang bugar dan lebih rentan cedera. Namun selama Anda tetap bergerak, dan menjaga diri sendiri - yaitu dengan melakukan pemanasan, fokus pada bentuk tubuh, dan pendinginan serta peregangan setelahnya. setiap berolahraga - Anda dapat menjaga kesehatan seiring bertambahnya usia dan lebih melindungi diri dari cedera, bahkan jika tujuan dan kemampuan Anda berubah seiring waktu, seperti yang dipelajari Hart dengan susah payah.
Mudah-mudahan Hart cepat pulih dan mampu bangkit kembali. Dan bagi Anda semua atlet berusia pertengahan 40-an di luar sana, ingatlah untuk melakukan pemanasan, pendinginan, dan fokus pada bentuk tubuh.
