Di Reddit yang populer r/AskMen komunitas, pengguna Reddit u/Venusemerald2 baru-baru ini mengajukan pertanyaan penting yang memicu percakapan yang sebenarnya tidak dia lakukan mengantisipasi - sesuatu yang memperkuat kekuatan koneksi dan kesepian yang melemahkan yang dapat menguasainya ketiadaan. “Saya khawatir dengan kesehatan mental pria. Teman-teman, siapa yang 100% kamu percayai?” dia berpose di judul thread Reddit-nya.
Untuk konteksnya, u/ Venusemerald2 menjelaskan bahwa pada awal minggu ini ada thread Reddit “tentang kebohongan yang diceritakan pria tentang wanita,” dan salah satu tanggapan di thread tersebut membuatnya memikirkan pertanyaan lain.
“Salah satu komentarnya mengatakan bahwa perempuan tidak peduli dengan perasaan laki-laki,” jelasnya kepada r/AskMen. “Saya seorang wanita, tapi selain itu, siapa dalam hidup Anda yang Anda buka 100%? Ayah, saudara laki-laki, teman?” Dan topik tersebut meledak dengan hampir 10.000 komentar yang menyatakan bahwa laki-laki menjadi rentan mengenai siapa yang mereka curahkan ketika mereka membutuhkan dukungan, dan jawabannya sangat mengejutkan.
Komentar u/ElegantMankey mendapat suara positif terbanyak ketika dia menjawab: "Tidak ada." Dia mencatat bahwa tidak ada seorang pun yang bisa dia buka “bahkan mendekati 100%.” Komentarnya menerima lebih dari 350 balasan saja, tapi dia bukan satu-satunya yang menjawab bahwa dia tidak punya siapa pun untuk menjawab. curhat.
u/Cyberhwk berbagi bahwa dia "tidak punya siapa-siapa", dan sebaliknya sangat berhati-hati dalam memberi tahu siapa. 'Agaknya harus membaginya agar tidak terlalu membebani satu orang,' katanya, yang dibalas oleh u/myguyxanny: 'Kedengarannya benar.'
Untuk u/No-Conversation1940, dia bilang dia punya seseorang yang bisa diajak bicara, tapi sekarang dia sendirian. "Tidak seorang pun. Ayah saya adalah orang itu,' dia berbagi. 'Saya segera mengetahui setelah dia meninggal bahwa tidak akan ada lagi siapa pun sejak saat itu, dan itu menambah kesedihan dan stres yang saya rasakan saat itu.'
u/Appropriate_Day2144 berbagi bahwa dia memiliki istrinya, tetapi mengakui bahwa istrinya tidak mampu mengatasinya ketika dia sedang berjuang. “Saya akan duduk dan mendengarkan istri saya selama yang dia butuhkan (dan dia seorang monolog), tapi sarannya kepada saya adalah menemui terapis jika saya membutuhkan bantuan,” akunya. 'Dia tidak benar-benar siap untuk menangani apa pun dari saya selain sikap tabah.'
Jawaban dari "tidak ada seorang pun" untuk diajak bicara adalah tema yang luar biasa di thread Reddit dan salah satu yang tidak diharapkan oleh u/ Venusemerald2.
Ketika kerentanan tidak mudah bagi siapa pun, akan sangat sulit bagi pria yang tumbuh di bawah tekanan untuk menjaga perasaannya sendiri. Betapapun tidak nyamannya membuka diri, sedang mengerjakannya dapat benar-benar meningkatkan peran Anda sebagai orang tua, kolega, pasangan, dan teman — dan ini juga lebih sehat bagi Anda.
Pria dengan jaringan sosial terbatas mempunyai risiko lebih tinggi mengalami penyakit kronis masalah kesehatan, perasaan terisolasi, dan bahkan kecenderungan bunuh diri. Selain itu, mereka sering kali menghadapi tantangan dalam menjaga hubungan keluarga yang sehat dan kesulitan memberikan contoh positif kepada anak-anak mereka tentang arti persahabatan yang bermakna.
Kerentanan tidak hanya menunjukkan emosi yang ekstrem, tetapi juga bisa sesederhana mengungkapkan perasaan Anda yang sebenarnya hari Anda atau meminta untuk bertukar pikiran tentang cara memecahkan masalah di tempat kerja - sebenarnya intinya adalah menjadi lebih baik membuka. Jadi bagaimana kita bisa merasa lebih nyaman dengan kerentanan dan menjangkau orang lain, sehingga kita bisa mendapatkan dukungan dan koneksi yang kita perlukan?
Mulailah dengan memberi izin pada diri Anda sendiri untuk mengungkapkan perasaan tersebut tanpa menghakimi diri sendiri — dan mulailah dari hal yang kecil. Ingatkan diri Anda akan hal itu kerentanan yang sebenarnya adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan, dan Anda dapat memulainya secara perlahan dengan berbagi kekhawatiran atau perasaan yang lebih kecil dengan seseorang yang Anda percayai. Anda tidak perlu mengungkapkan semuanya dalam satu hari, tetapi semakin banyak Anda berbagi, perasaan Anda akan semakin baik.
Secara bertahap, hal ini dapat membebaskan kita untuk berdiskusi lebih dalam dan membuat kerentanan terasa sehat dan tidak terlalu membuat tidak nyaman.
Untuk membaca rangkaian lengkap tentang siapa pria yang curhat — lihat Postingan komunitas Reddit.