Hobi memperkaya hidup kita, menghilangkan stres, dan memberi kita jalan keluar untuk kreativitas kita. Bagi banyak orang, hobi tersebut berfokus pada kesehatan: lari, bersepeda, mengamati burung, meditasi, atau yoga. Dan sekarang, salah satu hobi yang disukai pria tetapi biasanya tidak dikaitkan dengan kebugaran adalah melakukan perubahan merek secara total. Artinya, menurut penelitian baru, penangkapan ikan mungkin memberikan lebih dari sekedar kelonggaran dari kesibukan sehari-hari. Ini mungkin berdampak buruk bagi kesehatan mental kita.
Para peneliti yang berbasis di Inggris memeriksa data survei yang dikumpulkan dari 1.752 pria mengenai aktivitas fisik, kesehatan mental, hobi, diagnosis psikiatris, dan rekreasi memancing. Peserta juga ditanyai pertanyaan tentang waktu layar dan perilaku sedentary.
Di yang baru belajar, tim menemukan bahwa pria yang melaporkan lebih sering menghabiskan waktu memancing memiliki lebih sedikit masalah kesehatan mental, lebih sedikit masalah psikis diagnosis, dan lebih sedikit upaya bunuh diri dan melukai diri sendiri dibandingkan mereka yang menghabiskan lebih sedikit waktu untuk memancing atau tidak melakukan penangkapan ikan semua.
Tapi rupanya singkat saja. Meskipun ada temuan bahwa memancing secara keseluruhan meningkatkan kesehatan mental, para peneliti menemukan bahwa mereka yang memancing untuk jangka waktu yang lebih lama per sesi memiliki insiden keinginan bunuh diri atau depresi yang lebih tinggi Semua episode.
“Secara umum, temuan ini menunjukkan bahwa mendorong partisipasi yang sering dalam memancing rekreasi dapat menjadi strategi dua metode untuk melakukan promosi relaksasi dan kesehatan mental yang positif, serta mendorong peningkatan tingkat aktivitas fisik pada mereka yang memiliki masalah kesehatan mental,” studi tersebut tulis penulis.
Bahwa memancing mungkin baik untuk kesehatan mental Anda tidaklah terlalu mengejutkan. Penelitian sebelumnya telah menentukan dampak positif dari apa yang disebut ruang biru atau badan air tentang kesehatan mental. Studi telah menemukan bahwa waktu yang dihabiskan di dekat laut, danau, atau sungai meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres tingkat yang lebih besar dibandingkan paparan terhadap ruang hijau.
Penelitian di Inggris, meskipun menjanjikan, memiliki keterbatasan. Organisasi ini sangat bergantung pada pria kulit putih kelas menengah berusia di atas 45 tahun yang sudah menikah atau tinggal bersama mitra, sehingga penelitian tambahan diperlukan untuk menentukan apakah temuan ini dapat diulangi di seluruh negara demografi. Peserta dalam penelitian ini juga memiliki prevalensi diagnosis kecemasan atau depresi yang lebih tinggi dibandingkan masyarakat umum, yang mungkin menunjukkan bahwa orang yang hidup dengan kondisi tersebut sudah mengakui penangkapan ikan sebagai hal yang bermanfaat bagi kesehatan mental mereka, atau bahwa kelompok demografis ini lebih mungkin didiagnosis menderita kecemasan atau depresi dibandingkan populasi umum di negara tersebut. Inggris.
“Namun, perbandingan ini penting karena menunjukkan hal tersebut meskipun jumlah individunya relatif tinggi Melaporkan diagnosis kesehatan mental, mereka masih memilih untuk ikut memancing sebagai hobi mereka,” tulisnya penulis. “Memang benar, beberapa orang mungkin menggunakan memancing sebagai bentuk 'terapi mandiri', mengingat adanya hubungan antara peningkatan waktu yang dihabiskan di alam dan manfaat psikologis.”
Bagaimanapun? Menjadi “pergi memancing” mungkin baik bagi Anda dalam lebih dari satu cara.
