Baik itu melalui TV, iPad, atau ponsel pintar, para ilmuwan telah mengkonfirmasi dalam sebuah studi baru bahwa waktu menatap layar mengubah cara otak anak tumbuh dan berfungsi – seringkali menjadi hal yang terburuk.
Namun mungkin kesimpulan paling mengejutkan yang dapat diambil dari penelitian selama lebih dari dua dekade bukanlah mengenai banyaknya risiko pembangunan signifikan yang terkait dengannya waktu layar. Hal yang paling mengejutkan adalah, meskipun terdapat dampak negatif yang terdokumentasi dengan baik, para peneliti tidak meminta para orang tua untuk berhenti melakukan hal tersebut. Sebaliknya, mereka mengakui bahwa orang tua tidak bisa mengembalikan teknologi ke dalam botol.
“Tidak mungkin menghentikan anak-anak menggunakan perangkat digital yang terintegrasi dalam kehidupan sehari-hari mereka,” penulis studi tersebut Hui Li, Ph.D., kata seorang profesor di The Education University of Hong Kong Kebapakan.
Sebaliknya, Li dan rekan-rekannya mengajukan pertanyaan baru yang lebih praktis
Durasi Layar Menyakiti Otak Anak-Anak
Untuk menyelidiki bagaimana screen time mempengaruhi otak anak-anak, Li dan timnya menganalisis 33 neuroimaging penelitian terhadap lebih dari 30.000 anak di bawah 12 tahun, karena sebagian besar perkembangan visual dan bahasa terjadi sebelumnya Kemudian.
Mereka menemukan bahwa dampak dari waktu layar bersifat negatif, signifikan, dan memiliki konsekuensi tertentu, termasuk defisit perhatian, kontrol impuls, fungsi eksekutif, dan fungsi kognitif secara keseluruhan. Beberapa studi termasuk dalam meta-analisis menunjukkan bahwa waktu menatap layar dapat menurunkan tingkat konektivitas otak dan bahkan menghambat pertumbuhan otak.
Sederhananya: Penggunaan ponsel membentuk otak anak Anda.
Meskipun tidak ada bukti konklusif bahwa jenis teknologi apa pun lebih sehat, pengguna tablet pun demikian ditemukan memiliki keterampilan pemecahan masalah yang lebih buruk. Dan tentu saja, “penggunaan media secara intensif” terbukti berpotensi berdampak pada pemrosesan visual dan fungsi kognitif yang lebih tinggi.
“Sederhana saja: Penggunaan ponsel membentuk otak anak Anda,” jelas Li.
Oleh karena itu, orang tua tidak perlu menyalahkan diri sendiri karena membiarkan anak mereka memilikinya waktu layar. Meskipun otak kita paling “mudah ditempa selama masa kanak-kanak,” Li mencatat bahwa “plastisitas terjadi seumur hidup proses dan otak kita terus berubah dan beradaptasi sepanjang hidup kita sebagai respons terhadap perubahan kita pengalaman.”
Dengan kata lain, jangan panik. Meskipun otak mereka sedang berkembang masih rapuh, efek dari waktu menatap layar tidak akan berhenti begitu saja dan anak-anak memiliki banyak waktu untuk membangun bagian-bagian otak mereka yang mungkin terluka karenanya.
Durasi Layar Tidak Semuanya Buruk Bagi Anak-Anak
Terlepas dari semua temuan negatif ini, ada enam penelitian yang menunjukkan bagaimana teknologi dapat memberikan dampak positif terhadap perkembangan anak. Misalnya, satu belajar menunjukkan bahwa perangkat digital dapat meningkatkan kemampuan fokus dan belajar di lobus frontal otak. Lainnya data menyarankan bahwa video game dapat meningkatkan fungsi eksekutif dan kognitif anak-anak.
Li percaya bahwa para ilmuwan harus belajar lebih banyak tentang bagaimana mengasah hal-hal positif ini – karena teknologi tidak akan kemana-mana.
Melek digital adalah keterampilan penting bagi anak-anak yang tumbuh di era digital saat ini — dunia yang penuh dengan teknologi.
Studi positif menunjukkan bahwa kita harus menetapkan batasan dengan anak-anak dan teknologi, berbicara secara terbuka tentang konten yang mereka konsumsi, dan gunakan bersama perangkat bersama orang tua, dan pengawasan selama penggunaan teknologi sendirian adalah cara nyata untuk mendorong peningkatan literasi digital yang sehat di kalangan anak-anak anak-anak. “Melek digital adalah keterampilan penting bagi anak-anak yang tumbuh di era digital saat ini – dunia yang penuh dengan teknologi,” tambah Li.
Daripada menyerahkan semua tanggung jawab pada orang tua untuk mencari tahu bagaimana memberikan waktu layar kepada anak-anak mereka dengan aman, Li dan timnya merekomendasikan bahwa pemerintah, pembuat kebijakan, dan akademisi berinvestasi dalam lebih banyak penelitian tentang bagaimana keluarga dapat memanfaatkan teknologi untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan anak-anak.
Pada akhirnya, orang tua tidak harus memilih antara membesarkan anak dengan otak yang sehat atau membesarkan anak yang tidak akan ketinggalan dalam dunia digital yang berkembang pesat. Pikiran untuk membesarkan anak bersama lebih sedikit materi abu-abu di otak mereka mungkin lebih abstrak daripada kekhawatiran tentang membesarkan anak yang tidak bisa memahami GPS atau cara mencari informasi online, namun hasil yang satu belum tentu lebih baik dari yang lain. Apa yang coba dicari tahu oleh para ahli seperti Li adalah cara agar anak-anak mendapatkan keduanya.
Bagi para orang tua, sepertinya ada penelitian baru yang mengkhawatirkan tentang waktu pemakaian perangkat yang diterbitkan setiap minggu. Namun tim Li menekankan bahwa hal ini masih merupakan topik yang memerlukan penyelidikan lebih lanjut, khususnya tentang cara berinovasi teknologi sehingga memfasilitasi pembangunan yang sehat, serta cara mengidentifikasi dan melakukan intervensi ketika tanda-tanda awal teknologi kecanduan muncul. Sampai saat itu, mereka hanya yakin dalam menyimpulkan satu hal: Mengharapkan anak-anak berhenti menggunakan gawai adalah hal yang wajar sebuah pertanyaan yang tidak masuk akal, namun ada harapan untuk menuntut teknologi yang lebih aman bagi anak-anak — dan cara penggunaannya dia.
