Berteriak pada Anak Anda Mempengaruhi Mereka Secara Psikologis. Inilah Cara Berhenti.

Ketika anak-anak berperilaku buruk, berteriak bisa terasa seperti respons alami. Berteriak dan meneriaki anak-anak Anda mungkin terasa seperti pelepasan, berfungsi sebagai bentuk disiplin, atau sepertinya satu-satunya cara untuk mendapatkan perhatian anak, terutama saat Anda sedang stres. Tetapi efek psikologis dari membentak anak itu nyata, baik itu balita atau anak sekolah menengah, dan para ahli menganggapnya sangat merusak. Jika komunikasi yang sebenarnya adalah tujuan Anda, Anda harus belajar bagaimana berhenti meneriaki anak-anak Anda demi lebih metode yang efektif.

Jadilah yang pertama mendapatkan Ayah — panduan lengkap kami untuk melahirkan, membuat anggaran, dan menjadi orang tua yang bahagia — tersedia untuk dipesan di muka sekarang!

Meskipun beberapa perilaku mungkin tampak provokatif, mereka jarang membutuhkan teriakan. Sebenarnya, membentak anak tidak secara tiba-tiba memicu penyesalan dan penyesalan, tetapi bisa menimbulkan efek psikologis yang berbahaya. Sekeras mungkin untuk menahan godaan untuk berteriak, pada akhirnya, meneriaki anak-anak sangat tidak membantu.

Berdasarkan Dr. Laura Markham, seorang psikolog klinis, pendiri Ah! Mengasuh anak, dan penulis Orang Tua yang Damai, Anak-Anak yang Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung, berteriak adalah "teknik" parenting yang bisa kita lakukan tanpanya. Untungnya, dia memiliki beberapa aturan anti-berteriak untuk diingat, dan tips untuk membantu kita belajar bagaimana berhenti meneriaki anak-anak kita, tidak peduli seberapa frustrasi kita mungkin merasa saat ini.

Efek Psikologis dari Berteriak pada Anak: Respon Melawan, Terbang, atau Membeku

Efek psikologis dari membentak anak, terutama yang lebih muda, nyata. Dr. Markham mengatakan bahwa sementara orang tua yang meneriaki anak-anak mereka tidak merusak otak anak-anak mereka, mereka mengubahnya. “Katakanlah selama pengalaman yang menenangkan, neurotransmiter [otak] merespons dengan mengirimkan biokimia yang menenangkan bahwa kita aman. Saat itulah seorang anak sedang membangun jalur saraf untuk menenangkan diri.” Ketika orang tua meneriaki balita mereka, yang memiliki korteks prefrontal yang kurang berkembang dan fungsi eksekutif yang sedikit, yang terjadi adalah sebaliknya. Tubuh mereka menafsirkan ketakutan mereka sebagai bahaya dan bereaksi seperti itu. “Anak itu melepaskan biokimia yang mengatakan melawan, melarikan diri, atau membeku. Mereka mungkin memukul Anda. Mereka mungkin melarikan diri. Atau mereka membeku dan terlihat seperti rusa di lampu depan. Tak satu pun dari itu baik untuk pembentukan otak, ”katanya. Jika mereka menanggapi teriakan orang tua seperti itu berulang kali, perilaku itu akan mendarah daging dan memberi tahu bagaimana mereka memperlakukan orang lain. Jika Anda meneriaki anak Anda setiap hari, Anda tidak benar-benar mempersiapkannya untuk keterampilan komunikasi yang sehat.

Meneriaki Anak-Anak Tidak Pernah Berkomunikasi

Tak seorang pun (kecuali sebagian kecil sadis) senang dimarahi. Jadi mengapa anak-anak? “Ketika orang tua mulai meneriaki anak-anak, mereka setuju di luar, tetapi anak tidak lebih terbuka terhadap pengaruh Anda, mereka kurang begitu,” kata Dr. Markham. Anak-anak dan balita yang lebih kecil mungkin menangis; anak-anak yang lebih besar akan mendapatkan tampilan yang berkaca-kaca - tetapi keduanya menutup alih-alih mendengarkan. Itu bukan komunikasi. Meneriaki anak-anak mungkin membuat mereka menghentikan apa yang sedang mereka lakukan, tetapi kemungkinan besar Anda tidak akan memahaminya saat suara Anda meninggi. Singkatnya, meneriaki anak-anak tidak berhasil.

Orang Dewasa Menakutkan Saat Mereka Berteriak

Sifat hubungan orang tua-anak membuat kekuatan satu sisi dinamis, dan sebagai pribadi dengan kekuatan, orang tua memiliki tanggung jawab untuk lebih berhati-hati dengan cara mereka berkomunikasi dengan mereka anak. Karena orang tua memegang kekuasaan mutlak atas anak-anak kecil, penting untuk menghindari mengubah kemarahan Anda menjadi kontrol despotik penuh. Bagi anak-anak, orang tua adalah manusia dua kali lebih besar yang menyediakan semua yang mereka butuhkan untuk hidup: makanan, tempat tinggal, cinta, Paw Patrol. Ketika orang yang paling mereka percayai membuat mereka takut, baik dengan berteriak atau cara lain, itu akan mengguncang rasa aman mereka. “Mereka telah melakukan penelitian di mana orang-orang difilmkan berteriak. Ketika diputar kembali ke subjek, mereka tidak percaya betapa bengkoknya wajah mereka,” kata Dr. Markham. Dimarahi oleh orang tua mereka bisa sangat membuat stres bagi anak-anak. Seorang anak berusia 3 tahun mungkin tampak menekan tombol dan menunjukkan sikap seperti orang dewasa, tetapi mereka tetap saja tidak memiliki kedewasaan emosional untuk diperlakukan seperti satu. Mempelajari cara berhenti berteriak demi strategi yang lebih sesuai dengan usia akan lebih efektif dalam jangka panjang.

Ganti Berteriak dan Berteriak dengan Humor

Ironisnya, humor bisa menjadi alternatif yang jauh lebih efektif dan tidak keras daripada berteriak. “Jika orang tua merespons dengan rasa humor, Anda tetap mempertahankan otoritas Anda dan membuat mereka tetap terhubung dengan Anda,” kata Dr. Markham. Tertawa sepertinya merupakan hasil yang lebih disambut daripada meringkuk.

Tidak Meneriaki Anak Bukan Tentang “Melepaskan Mereka Dengan Mudah”

Orang tua mungkin merasa seperti mereka meletakkan kaki mereka ke bawah dan memberikan yang memadai disiplin ketika mereka meneriaki anak-anak mereka. Apa yang sebenarnya mereka lakukan adalah memperburuk masalah. Ketika orang tua meneriaki balita, mereka menciptakan ketakutan, yang mencegah anak-anak belajar dari situasi tersebut atau mengenali bahwa orang tua mereka berusaha melindungi mereka. Menakut-nakuti anak saat ini mungkin membuat mereka menghentikan apa yang mereka lakukan, tetapi itu juga mengikis kepercayaan dalam hubungan. Belajar bagaimana perlambat reaksimu dan berhenti berteriak pada anak-anak Anda tidak mudah, tetapi itu sepadan.

Orang Tua yang Berteriak pada Anak Melatih Anak untuk Berteriak

"Menormalkan" adalah kata yang sering dilontarkan akhir-akhir ini, tetapi orang tua tidak boleh meremehkan seberapa besar kekuatan yang mereka miliki atas perilaku yang dipelajari anak-anak yang dapat diterima. Orang tua yang terus-menerus berteriak dan membentak membuat perilaku itu normal bagi seorang anak, dan pada akhirnya, anak-anak akan beradaptasi dengannya. Semudah berteriak pada seorang anak, efek jangka panjangnya bisa menjadi bumerang. Dr Markham mencatat bahwa jika seorang anak tidak mengedipkan mata ketika mereka dimarahi, itu adalah indikator yang baik bahwa ada terlalu banyak omelan yang terjadi. Sebaliknya, orang tua pertama-tama dan terutama harus menjadi model pengaturan diri. Intinya, untuk benar-benar membuat anak berperilaku, orang dewasa harus berperilaku terlebih dahulu. Belajar menahan keinginan untuk berteriak dalam menanggapi setiap perilaku buruk adalah awal yang baik.

Ketika Tidak apa-apa untuk Berteriak pada Anak

Meskipun sebagian besar waktu berteriak tidak menentukan, "ada saat-saat bagus untuk meninggikan suara Anda," kata Dr. Markham. "Ketika Anda memiliki anak-anak yang saling memukul, seperti saudara kandung, atau ada bahaya nyata." Ini adalah contoh ketika mengejutkan mereka dengan meneriakkan itu berhasil, tetapi Markham mengatakan bahwa begitu Anda mendapatkan perhatian anak-anak, Anda harus memodulasi Anda suara. Pada dasarnya, berteriak untuk memperingatkan, tetapi berbicaralah untuk menjelaskan.

Tidak ada yang akan menahan diri di sekitar anak-anak mereka sepanjang waktu, begitu pula seharusnya. Bukan seperti itu rasanya menjadi seseorang. Tetapi gagal melakukannya setiap hari dan terus-menerus berteriak dan membentak mungkin merupakan strategi pengasuhan jangka panjang yang kurang produktif.