Mengunci balita di kamar mereka di malam hari setelah mereka beralih ke tempat tidur balita mungkin menggoda. Ini adalah solusi terakhir ketika seorang anak menyebabkan malam tanpa tidur dengan menolak untuk tetap di tempat tidur atau hanya menolak untuk sendirian. Sayangnya, efek psikologis dan hasil perilaku dari mengunci seorang anak di kamar mereka membuat praktik itu menjadi ide yang buruk.
“Tidak boleh mengunci anak-anak di kamar mereka,” kata Dr. Lynelle Schneeberg, psikolog klinis berlisensi, pendidik Yale, dan anggota American Academy of Sleep Medicine. “Selain fakta bahwa, dengan rencana perilaku lembut yang dipikirkan dengan matang, itu tidak perlu, ada juga alasan penting keselamatan. Jika ada kebakaran atau semacam kejadian berbahaya di rumah, ada kemungkinan anak tidak akan bisa keluar dari kamar atau rumah.”
Jadilah yang pertama mendapatkan Ayah — panduan lengkap kami untuk melahirkan, membuat anggaran, dan menjadi orang tua yang bahagia — tersedia untuk dipesan di muka sekarang!
Mengunci pintu kamar tidur anak merupakan pelanggaran terhadap banyak kode kebakaran dan bisa menjadi tanda bahaya yang cukup besar untuk layanan perlindungan anak. Namun, dengan anak yang sangat ditentukan dalam pergolakan a regresi tidur, mungkin perlu membatasi kemampuan mereka untuk meninggalkan ruangan, setidaknya untuk sementara waktu.
Apakah Kunci Pintu Kamar Tidur untuk Anak Baik?
- Cukup berbahaya: mengunci pintu anak adalah bahaya kebakaran. Ini juga dapat membuat orang tua mendapat kunjungan dari layanan perlindungan anak.
- Gerbang dan pintu Belanda adalah pilihan yang lebih aman dan kurang mengasingkan bagi balita.
- Alarm gerak juga dapat memberi tahu orang tua ketika anak-anak membuat istirahat untuk itu, dan itu mudah diterapkan.
- Ritual tidur yang baik dapat membantu balita belajar menenangkan diri untuk tidur, dan itu adalah hasil yang lebih baik daripada kunci pintu, gerbang, monitor, atau alarm.
Regresi tidur tidak terjadi begitu saja dengan bayi; begitu balita berada di tempat tidur, mereka dapat pergi kapan pun mereka mau, rutinitas tidur mereka mulai menurunkan. Mereka sering membutuhkan beberapa pelatihan tidur tambahan. Ada banyak metode, dan orang tua harus menemukan sistem yang benar untuk anak mereka, tetapi tujuan akhirnya sama: berikan anak apa yang mereka butuhkan untuk membuat diri mereka tertidur dan tetap tertidur. Yang berarti bahwa ibu atau ayah pada akhirnya akan meninggalkan ruangan sebelum anak itu keluar. Yang berarti bahwa anak itu akan ingin memanjat keluar dari tempat tidur itu dan pergi ke tempat orang tua mereka berada. Tetapi ada pilihan yang lebih baik daripada mengunci anak di kamar mereka.
“Gerbang atau pintu Belanda berguna selama proses ini sehingga anak tidak dapat meninggalkan ruangan untuk mencari orang tua lain atau mencoba bermain di ruang tamu dan sebagainya,” saran Schneeberg. “Juga, begitu orang tua keluar dari gambar pada waktu tidur, gerbang atau pintu belanda membantu menjaga anak dari membuat "panggilan tirai," atau keluar dari kamar untuk mengulur waktu sebelum tidur atau mencari orang tua lagi. Kebanyakan anak tidak suka pintu mereka ditutup, jadi gerbang atau pintu Belanda memungkinkan orang tua untuk memiliki kontrol ini sambil tetap membiarkan anak merasa bahwa dia tidak tertutup di kamarnya.
TERKAIT: Kurang Tidur Menghabiskan Orang Amerika $400 Miliar Setahun dan Orang Tua Kewarasan Mereka
Pintu Belanda — juga dikenal sebagai pintu stabil — memiliki bagian atas yang dapat membuka dan menutup secara independen dari bagian bawah. Anak-anak dapat melihat keluar, dan tidak merasa terisolasi. Dan orang tua dapat dengan mudah melepas gerbang atau membuka pintu setelah anak tertidur. Jika anak-anak bergerak karena alasan lain — mereka bangun di tengah malam karena mimpi buruk atau mungkin mereka berjalan sambil tidur - ada pilihan lain juga.
“Jika orang tua perlu mengetahui apakah atau kapan seorang anak bergerak di malam hari, sensor gerak selalu merupakan pilihan yang bagus,” saran Schneeberg. Sensor gerak mudah dipasang — beberapa hanya digantung di kenop pintu — dan memberi tahu orang tua melalui aplikasi. Bahkan monitor bayi yang bagus memiliki teknologi pendeteksi gerakan saat ini.
Namun, solusi terbaik untuk balita yang mengembara adalah menemukan ritual tidur yang bekerja untuk mereka. Tidak masuk akal untuk mulai mempersiapkan anak untuk tidur jam sebelumnya — bahkan sesuatu yang sederhana seperti mengubah pencahayaan dapat membuat perbedaan yang mencolok. Ini juga tidak sulit. Orang tua tahu kapan anak-anak mulai lelah — ritual tidur yang baik membuat anak-anak juga tahu. Dan begitu anak mulai tidur nyenyak, orang tua juga bisa.
