Tips Menyusui yang Akan Membuat Hidup Orang Tua Menyusui Jadi Lebih Mudah

Cerita ini pertama kali muncul di HappyFamilyOrganics.com.

Salah satu keputusan terbaik yang dapat Anda buat selama 1000 hari pertama kehidupan bayi Anda adalah memilih untuk menyusui bayi Anda. Sementara Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan menyusui eksklusif selama setidaknya enam bulan (dan bahkan hingga dua tahun dan lebih!) karena manfaat abadi dari menyusui untuk pasangan Anda dan bayi Anda, ketahuilah bahwa durasi atau pemasukan ASI apa pun akan memberi kesehatan manfaat. ASI secara unik mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi Anda, meningkatkan sistem kekebalan mereka, membantu membangun mikrobiota usus mereka, dan juga dapat membantu meningkatkan perkembangan kognitif bayi. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Sementara pelekatan yang baik adalah pintu gerbang untuk memberikan hadiah kesehatan yang baik ini kepada bayi Anda, seperti halnya pengalaman baru apa pun, itu bisa memakan waktu. Pasangan Anda perlu belajar bagaimana membantu bayi Anda menyusu dengan benar, dan bayi Anda perlu belajar bagaimana mengisap secara efektif. Jangan kecewa atau putus asa jika hal-hal sulit pada awalnya. Dengan teknik yang tepat dan beberapa latihan, segalanya akan menjadi lebih mudah. Kegigihan benar-benar membuahkan hasil.

Mulai

Pasangan Anda tidak perlu khawatir jika awalnya dia merasa tidak nyaman saat menyusui, karena itu normal, terutama untuk ibu yang baru pertama kali melahirkan. Secara umum, pelekatan yang baik akan membantu meminimalkan rasa sakit yang mungkin terjadi selama beberapa hari pertama serta memungkinkan pemberian makan yang berhasil. Mintalah mereka fokus pada perbedaan antara rasa sakit yang tajam dari kait yang buruk dan rasa sakit atau kelembutan yang lebih tumpul yang akan hilang dengan latihan. Jika ibu merasakan sakit yang tajam selama lebih dari beberapa detik, ia harus melepaskan kait bayi dan mencoba mengait lagi (lanjutkan membaca di bawah untuk detail dan instruksi pelekatan yang spesifik). Jika dia mengalami rasa sakit yang berkepanjangan atau kerusakan pada kulit atau putingnya, mintalah dukungan (spesialis laktasi memiliki staf di tim live-chat!). Dia juga dapat meminta evaluasi langsung dari konsultan laktasi profesional.

Indikasi Kait yang Baik

Buat pasangan Anda nyaman! Bantu dia bereksperimen untuk menemukan posisi yang cocok untuknya (lihat di bawah Apa yang harus dilakukan bagian untuk rekomendasi posisi tertentu). Setelah dia berada dan bayinya terkunci, berikut ini akan menunjukkan bahwa semuanya baik-baik saja:

• Bayi Anda memiliki pelekatan yang bagus dan lebar (sudut mulutnya harus dibuka lebih dari 140 derajat)
• Bibir atas dan bawah bayi Anda tertutup rapat dan bergelang (ternyata)
• Kaitnya asimetris (tidak di tengah) ke puting. Puting susu harus mengarah ke langit-langit mulut bayi Anda, sehingga lebih banyak bagian bawah areola yang tertutup oleh mulut bayi Anda.
• Hidung bayi Anda dekat dengan payudara dan dagu bayi Anda menempel pada payudara
• Kait harus memungkinkan bayi Anda mengisap dua kali menjadi satu kali menelan (2:1) atau satu kali mengisap dengan satu kali menelan (1:1) secara meledak-ledak saat menyusu.
• Pasangan Anda menikmati pengalaman menyusui yang nyaman dan bebas rasa sakit
• Setelah selesai, puting akan terlihat mirip dengan bentuk sebelum menyusui (tidak salah bentuk atau berubah warna), meskipun beberapa peregangan adalah normal
• Bayi Anda tampak puas dengan nada tubuh yang rileks

Jika Anda tidak yakin, atau pasangan Anda tidak mengalami indikasi di atas, chat langsung dengan Selamat Ibu Mentor, tim spesialis laktasi dan ahli diet terdaftar yang dapat memberikan dukungan dan membantu Anda menemukan LC tatap muka jika Anda memerlukan dukungan tambahan.

Apa yang harus dilakukan

Rencanakan ke depan

Didik dan biasakan diri Anda dengan pelekatan (dan menyusui) sebelum melahirkan, sehingga Anda memiliki satu hal yang kurang untuk dipelajari dari awal selama semua kegembiraan.

• Biasakan diri Anda dengan dukungan menyusui di rumah sakit atau pusat bersalin Anda serta dukungan yang dapat Anda akses begitu Anda kembali ke rumah.

NS Happy Mama Mentors (spesialis laktasi, ahli diet terdaftar dan semua ibu) tersedia melalui live chat dari 8a-8p M-F EST. Mereka dapat membantu memberikan dukungan, dan jika Anda memerlukan bantuan tambahan, mereka dapat membantu Anda menemukan dukungan langsung. Jika Anda melahirkan di rumah sakit, Anda juga dapat menanyakan apakah rumah sakit tersebut mendukung The Baby-Friendly Hospital Initiative (BFHI).

Identifikasi konsultan laktasi lokal sebelum kelahiran

Anda mungkin membutuhkan atau hanya menginginkan dukungan tambahan, atau kunjungan rumah. Lebih baik temukan orang-orang yang membantu ini terlebih dahulu! Bicaralah dengan dokter Anda atau cari dukungan tambahan dari Konsultan Laktasi langsung (IBCLC).

Batasi pengenalan dot dan botol yang tidak perlu

Bayi menghisap dengan cara yang berbeda pada puting susu buatan daripada yang mereka lakukan pada payudara karena puting susu buatan dirancang untuk mengeluarkan ASI dengan mudah. Berhati-hatilah karena dengan terlalu banyak terpapar, bayi Anda mungkin mulai lebih menyukai puting susu buatan daripada pasangan Anda, sehingga menyusu lebih mudah dan lebih berhasil.

Persiapkan bayi Anda untuk menempel

Kontak kulit ke kulit dengan bayi (tidak ada selimut atau pakaian di antaranya) tidak hanya akan mendorong perlekatan yang efektif dan menyusui, tetapi juga akan membantu pasangan Anda mengenali kesiapan bayi untuk menyusu karena kedekatan. Belajarlah untuk memperhatikan perilaku lapar bayi sebelum menyusu (mengakar, menganga, menyegel, mengisap bibir, lidah, jari, atau kepalan tangan). Mulailah menyusui sesegera mungkin setelah melihat tanda-tanda kelaparan karena bayi kecil tidak berlatih dengan sabar dan tidak dapat menahan rasa lapar seperti orang dewasa.

Temukan posisi terbaik untuk bayi

Pasangan Anda harus menggendong bayi sehingga bahu, pinggul, dan telinganya sejajar. Lengan dan tangan bayi Anda bisa berada di sekitar payudara. Tempatkan hidung bayi Anda tepat di seberang payudara. Bau kolostrum atau ASI kemungkinan akan menyebabkan mulutnya terbuka. Mereka harus menjauhkan bayi dari payudara satu atau dua inci, dan mulut bayi harus terbuka sebentar bahkan lebih lebar. Kemudian saat mereka menarik bayi lebih dekat ke payudara, kepala bayi Anda harus miring ke belakang (pasangan Anda harus menahan diri untuk tidak meletakkan tangan mereka di belakang kepalanya, atau dia tidak akan bisa miring ke belakang). Bibir dan lidah bawah bayi harus mencapai payudara terlebih dahulu, dengan puting susu memenuhi bagian atas langit-langit mulutnya dan bagian bawah payudara lebih tertutup oleh mulutnya.

Temukan posisi terbaik untuk pasangan Anda: merasa nyaman hanya akan membantu bayi menempel dan menyusu

Ada beberapa posisi berbeda yang dapat dicoba oleh pasangan Anda, jadi bantulah mereka bereksperimen untuk melihat mana yang paling berhasil. Cobalah untuk memulai dengan posisi cross cradle atau cradle (di mana bayi berbaring di depan setinggi payudara dengan perutnya mengarah ke dada pasangan Anda). Dalam posisi ini, kepala bayi harus diletakkan di lekukan siku pasangan Anda, di sisi yang sama dengan payudara tempat mereka menyusui.

Pasangan Anda harus rileks, sehingga tidak ada otot mereka yang tegang untuk menahan diri atau bayinya dan agar payudara dan putingnya tidak ditarik secara berlebihan. Jika mereka duduk di kursi, berikan mereka sandaran kaki, bantal di belakang punggung mereka, atau bantal lain untuk di bawah bayi. Jika mereka berbaring miring, beri mereka bantal untuk diletakkan di antara lutut, punggung, dan di bawah kepala.

Jika pelekatan bayi tampaknya tidak optimal atau pasangan Anda mengalami rasa sakit yang berkepanjangan, ia harus meletakkan jari yang bersih di sudut mulut bayi untuk melepaskan segel pelekatan dan coba lagi. Jika dia harus melakukan ini lebih dari dua kali, bantu dia mengubah posisi untuk menemukan hal lain yang mungkin bekerja lebih baik.

Jangan menunggu untuk meminta bantuan

Jika pasangan Anda mengalami kesulitan untuk membuat bayi pelekatan atau kesulitan untuk mendapatkan pelekatan yang nyaman, jangan menunggu untuk mendapatkan bantuan — mengobrol langsung dengan Selamat Ibu Mentor. Anda juga dapat menghubungi konsultan laktasi setempat atau melihat apakah pusat bersalin atau rumah sakit Anda menawarkan konsultasi menyusui dan/atau kelompok pendukung.