Ini adalah jalan-jalan yang menyenangkan dengan anak itu. Dia melihat gajah dan menatap beruang kutub dengan mata terbelalak. Dia makan makanan ringan, mendiskusikan penguin, dan berpose untuk yang sempurna Foto Instagram. Sekarang, dia berdiri di luar rumah monyet, akan melihat hewan favorit mereka, yang merupakan inti dari tamasya ini. Kecuali, alih-alih menderu dengan bersemangat, dia berteriak ingin pulang. Sayangnya, inilah risiko yang dihadapi orang tua ketika mereka membawa anak-anak kecil dalam perjalanan yang lebih lama. Inilah yang terjadi ketika anak-anak lelah dan stres.
“Anak-anak tidak berusaha memberi Anda waktu yang sulit dan seringkali mereka bahkan tidak dapat memberi tahu Anda mengapa mereka rewel, mudah tersinggung, frustrasi, marah, atau takut,” kata Amanda Williford, profesor di Pusat Studi Lanjutan Pengajaran dan Pembelajaran Universitas Virginia. “Mungkin ini tempat baru, mungkin terlalu bising, mungkin terlalu terang. Atau mungkin sebagai orang tua Anda mendorong batas-batas jadwal yang biasa dilakukan anak Anda.”
Jadi bagaimana Anda menghindari perilaku seperti itu untuk memastikan hari-hari besar tidak menjadi kekecewaan besar? Semuanya bermuara pada mengikuti empat langkah utama.
TERKAIT: Apa Yang Harus Dikatakan Ketika Anak Anda Bertanya Apakah Dia Cukup Baik Untuk NBA
Bersiaplah untuk Tamasya Bersama Anak
Tidak peduli apa hari Anda, itu harus selalu mempertahankan elemen dasar dari hari standar. Itu berarti mematuhi jadwal tidur siang, camilan, dan makan yang teratur.
“Menjadi lapar dan/atau lelah adalah resep untuk kehancuran,” kata Holly Schiffrin, penulis Menyeimbangkan Hal-Hal Besar: Menemukan Kebahagiaan dalam Pekerjaan, Keluarga, dan Kehidupan. “Kadang-kadang tergoda untuk mencoba menjalankan satu tugas terakhir sebelum makan siang atau tidur siang dan hasilnya akan berurusan dengan amukan di antrean kasir. Mereka hanya tidak memiliki kemampuan yang sama untuk mengatur respons emosional mereka seperti yang dilakukan orang dewasa.”
Penting juga untuk mengatur hari untuk mereka dan membuat mereka bersemangat tentang semua yang akan datang. "Meskipun bahasa ekspresif mereka - kemampuan mereka untuk berbicara dengan Anda - baru saja berkembang, bahasa reseptif mereka, yaitu kemampuan mereka untuk memahami bahasa, seringkali cukup baik," katanya.
Mendefinisikan kesuksesan sebagai ayah atau ibu juga penting. Williford mengatakan hanya menurunkan standar untuk harapan bisa menjadi penghemat emosi yang nyata. Bersikaplah realistis tentang apa yang mungkin, apakah itu tugas atau perjalanan yang menyenangkan bagi mereka.
Mengevaluasi Meltdown Anak
Ketika kehancuran dimulai, reaksi pertama seharusnya tidak menyelamatkan sisa perjalanan yang direncanakan. Langkah pertama harus berhenti dan menilai situasi.
"Jika tamasya itu untuk anak - seperti perjalanan ke taman, kebun binatang, museum anak-anak, perpustakaan anak-anak - dan mereka sudah cukup, saatnya pergi," kata Williford. "Jangan tinggal lebih lama karena upaya yang Anda lakukan untuk bersiap-siap untuk tamasya ini." Ini berarti mengelola emosi Anda. Misalnya, jika Anda berkemas dan bersiap selama 8 jam tetapi balita Anda selesai setelah 90 menit, jangan kecewa. Anda perlu memahami, menurut Williford, bahwa 90 menit sebenarnya adalah waktu yang sangat lama untuk anak berusia 2 tahun.
Namun, jika perjalanan Anda perlu didorong sampai selesai, inilah saatnya untuk mencoba menyelamatkan.
Beristirahat Setelah Tantrum
“Minumlah air, ganti popok, peluk, baca buku kecil, atau mainkan permainan kecil,” kata Williford. "Apakah ada cara Anda bisa memberi anak Anda penangguhan hukuman dengan cepat dan kemudian mungkin mereka 'kembali ke' apa pun acaranya?"
Penting juga untuk menyadari bahwa reaksi Anda terhadap situasi tersebut juga dapat menentukan hasilnya, kata Schiffrin: “SayaSangat penting bagi orang tua untuk tetap tenang,” katanya. “Jika orang tua menjadi kesal dan frustrasi, anak-anak mereka akan diberi makan dari emosi itu, yang akan meningkatkan segalanya. Itu tidak mudah karena terkadang anak-anak membuat frustrasi, tetapi merespons dengan tenang mungkin akan mengurangi situasi.”
LAGI: Bagaimana Orang Tua Dapat Mengelola Stres Kembali ke Sekolah Mereka Sendiri
Taktik bagus lainnya: Luangkan waktu sebentar untuk duduk dan meringkuk. Tahan mereka. Setelah mereka tenang, tanyakan apakah mereka ingin melakukan beberapa hal menyenangkan di sore hari. Pertanyaan utama seperti, “Wah, saya ingin tahu apa yang sedang dilakukan monyet-monyet itu. Saya yakin mereka konyol. Haruskah kita mencari tahu?” dapat memicu reaksi yang lebih baik daripada: Apakah Anda ingin melihat monyet atau pulang?
Memutuskan untuk Memotong dan Menjalankan
Sayangnya, itu tidak mungkin untuk menyelamatkan situasi, dan Anda harus menerimanya. “Terkadang Anda benar-benar berharap terlalu banyak dari seorang anak kecil,” kata Schiffrin. Mengibarkan bendera putih tidak kalah. Itu hanya bagian dari menjadi orang tua.
