Pada titik tertentu dalam karir mereka, setiap baseball pemain akan mengetahui kepanikan sesaat dari bola tanah yang ditembakkan, mendesis di atas lapangan yang tidak rata dan kental ke arah wajah, selangkangan, atau mudah-mudahan sarung tangan. Kedua, mungkin untuk meyakinkan pemukul untuk duduk dengan tenang di kotak pemukul, ada beberapa keterampilan yang lebih sulit untuk diajarkan kepada pemain muda daripada tidak melompat keluar dari jalan bola tanah yang meroket. Grounder bisa menakutkan.
Yang mengatakan, jika anak Anda menginginkan kemuliaan menjadi tembok yang tak terhentikan di shortstop, atau kegembiraan mengubah permainan ganda di base kedua, mereka harus tahu cara yang benar lapangan bola tanah. Dan untuk mengajar mereka, kebapakan tanya Mike Belmont, pelatih pitching-and-fielding dan direktur kamp di Pusat Bisbol di Manhattan. Dia menghabiskan bertahun-tahun melatih dasar-dasar bisbol dan telah mengembangkan sistem lima langkah sederhana untuk mengajari anak-anak dasar-dasar cara melempar bola tanah. Inilah cara kerjanya.
Langkah Satu: Letakkan Bola di Tanah
Belmont mengatakan latihan pertama yang dia lakukan ketika menghancurkan grounder adalah dengan benar-benar meletakkan bola di tanah. Itu dia. Minta pemain Anda berdiri dalam posisi siap, lutut ditekuk, tangan disatukan, lalu letakkan bola di tanah di depan mereka. Kemudian minta mereka berlatih memutar lengan ke bawah, menyendok bola seperti sekop dengan sarung tangan mereka, dan menggunakan tangan kosong mereka untuk memastikan bola tetap berada di dalam. Dari sana, mereka harus bangkit dari posisi tangkas dan bersiap-siap untuk melempar. Bisbol adalah tentang memori otot, kata Belmont, dan jauh lebih mudah untuk membangunnya jika Anda hanya berlari melalui gerakan tanpa harus khawatir tentang bola yang bergerak. Lakukan ini beberapa kali.
Langkah Kedua: Bergulir, Bergulir, Bergulir
Selanjutnya, minta mereka untuk berdiri lutut ditekuk, lengan di depan, tangan di bawah dekat tanah dan gulingkan bola ke dalam sarung tangan mereka dari jarak beberapa meter. Tidak ada yang terlalu keras, hanya gulungan sederhana. Pastikan mereka "menjebak bola seperti buaya," kata Belmont, dan menurunkan tangan kosong mereka seperti rahang mengunyah untuk melindungi mereka dari lompatan jahat dan memastikan bola tetap berada di sarung tangan. Jangan lupa untuk menekankan pentingnya tetap rendah, tidak muncul terlalu cepat, dan mengawasi bola.
Langkah Tiga: Tambahkan Gerakan
Setelah gerakan dasar mereka turun, mulailah menambahkan beberapa gerakan ke bola, berguling ke arah kaki kanan atau kiri mereka. “Anda harus menunjukkan kepada mereka bahwa bola tidak selalu mengarah ke sarung tangan mereka,” kata Belmont. Anda masih tidak menggulirkan bola terlalu keras, tetapi sekarang Anda membuat mereka mengocok kaki mereka. Berputar dari sisi ke sisi, awalnya menjaga bola di antara kaki mereka sebelum pindah ke luar meskipun tidak terlalu jauh sehingga mereka harus melakukan backhand (itu pelajaran lain).
Langkah Empat: Percepat
Dari sana, mundur lebih jauh dan mulailah melempar bola tanah yang lebih panas, kata Belmont. Tidak perlu menjadi gila dengan kecepatan tetapi tetap menjaga bola, dan anak-anak, bergerak. Mereka perlu memahami bagaimana bola bisbol memantul dan berinteraksi dengan tanah. Sama seperti menangkap dan melempar, jangan ragu untuk memulai dengan bola yang lebih lembut jika anak-anak pada awalnya ragu-ragu.
Langkah Lima: Tambahkan Lemparan
Terakhir, minta mereka melempar bola kepada Anda setelah setiap grounder, seolah-olah Anda sedang bermain base pertama. Namun, sebelum mereka melakukannya, tekankan betapa pentingnya untuk fokus menyelesaikan satu tindakan pada satu waktu. Lemparkan bola terlebih dahulu, lalu naik, gerakkan kaki Anda, dan lakukan lemparan dalam urutan itu. Jika pemain Anda khawatir tentang lemparan ke depan sebelum bola berada di sarung tangan mereka, kesalahan akan dibuat.
Jelas, langkah selanjutnya termasuk mengajarkan teknik yang lebih maju seperti cara melakukan backhand bola, melakukan lemparan ke atas berlari, dan melontarkan pantulan tinggi atau lompatan pendek serta memukul jamur setelah mereka merasa lebih nyaman dengan lemparan yang lebih keras bola. Lima langkah ini akan mengajarkan setiap pemain muda dasar-dasar dasar untuk menurunkan grounder dan, dengan sedikit pengulangan, harus menempatkan mereka di jalur untuk menjadi tembok bata tim mereka berikutnya di berhenti sebentar.
