Olahraga remaja adalah bisnis besar. Orang tua menghabiskan jutaan dolar dengan harapan anak mereka akan mendapat beasiswa NCAA atau akhirnya menjadi profesional. Mengingat uang yang dituangkan ke dalam industri olahraga pemuda setiap tahun, wajar saja jika pelatih, pakar kinerja, dan perusahaan peralatan akan datang untuk mengklaim sepotong kue. Dan dengan begitu banyak hal yang dipertaruhkan, calon guru olahraga remaja ini sering kali menawarkan nasihat meragukan yang konon menjamin kesuksesan masa depan seorang anak. Paling-paling, mitos yang disebarkan oleh kompleks industri olahraga pemuda bertanggung jawab untuk menguras rekening bank orang tua. Paling buruk, mitos tersebut justru dapat membahayakan anak.
Ini adalah 8 mitos olahraga remaja teratas, yang dibahas tentang para ahli dan bisnis yang perlu dikesampingkan oleh orang tua — tidak hanya untuk membuat olahraga lebih menyenangkan, tetapi juga untuk membuatnya lebih aman.
TERKAIT: 6 Pelajaran yang Saya Pelajari Membina Olahraga Remaja yang Mempersiapkan Saya Menjadi Seorang Ayah
Anak-anak Harus Mengkhususkan Diri dalam Olahraga Sejak Dini
Ceritanya seperti ini: jika seorang anak dapat menguasai mekanisme golf atau ayunan kelelawar sebelum mereka dapat membaca, maka itu adalah tanda pasti bahwa mereka akan menarik perhatian seorang perekrut. Juga, itu membuat video Instagram yang sangat keren.
Namun, ada beberapa masalah besar dengan spesialisasi sebelumnya. Untuk satu hal, pelatihan berulang dari satu keterampilan dapat menyebabkan cedera. Anak-anak yang berspesialisasi lebih awal juga berisiko kehabisan tenaga dan tumbuh membenci permainan yang mereka dorong.
LAGI: Olahraga Pemuda Adalah Masyarakat Rahasia Dengan 45 Juta Anggota
Untuk mencegah kelelahan dan cedera akibat terlalu sering menggunakan gerakan tertentu, seperti ayunan golf atau lapangan baseball, para ahli kedokteran olahraga menyarankan agar anak-anak memiliki repertoar olahraga yang beragam. Saat anak-anak menggunakan tubuh mereka dalam berbagai olahraga, mereka sebenarnya mengembangkan keterampilan yang akan dimasukkan ke dalam olahraga pilihan mereka dan membuat mereka menjadi pemain yang lebih baik dalam jangka panjang.
Plus, mengambil cuti beberapa bulan untuk memainkan sesuatu yang sama sekali berbeda adalah cara yang baik untuk menjaga kehidupan anak-anak tetap menyenangkan.
Anak Tidak Harus Suka Olahraga Untuk Mencapainya
Orang tua yang membeli spesialisasi awal sering melihat anak-anak mereka kehilangan minat pada olahraga yang mereka pilih. Hal ini sering membuat orang tua dan pelatih berbicara tentang mengembangkan ketabahan dan ketekunan, "menghilangkan" pelatihan yang sulit dan berulang.
Meskipun benar bahwa seorang anak dapat menggali lebih dalam dan maju tanpa kegembiraan, apakah itu benar-benar inti dari olahraga remaja? Faktanya adalah bahwa seorang anak benar-benar tidak belajar ketekunan dan ketabahan melalui latihan yang dipaksakan. Sebaliknya, mereka belajar untuk tunduk pada otoritas.
Untuk mengajar anak-anak itu dengan lebih baik, sangat penting untuk mengizinkan anak-anak memainkan beragam olahraga yang mereka sukai tetapi mungkin tidak terlalu bagus. Ketika seorang anak yang secara alami berlari kembali (tetapi tidak suka berlari kembali) adalah pemain bola basket yang buruk, itu berarti mereka harus bersandar pada serangkaian keterampilan yang berbeda untuk tetap bermain dan bersaing. Tantangan-tantangan inilah yang sebenarnya mengajarkan ketabahan dan ketekunan, dan pelajaran-pelajaran itu diterima dengan lebih baik ketika seorang anak bermain dengan senyum di wajah mereka.
Juga, masa kanak-kanak dimaksudkan sebagai waktu untuk bersenang-senang dan mengumpulkan beragam pengalaman, yang tanpanya seorang anak akan tersesat saat mereka menjadi orang dewasa yang mandiri.
Anak-anak Harus Diajari Tidak Ada Pecundang
Masih ada tren dalam olahraga remaja yang ditujukan pada pemain termuda untuk melindungi mereka dari konsep menang dan kalah. “Ini semua tentang permainan,” jelas penyelenggara yang bermaksud baik. Anak-anak yang tidak diberi kesempatan untuk kehilangan kesempatan untuk belajar bagaimana menghadapi kesulitan dan kekecewaan dengan anggun.
Anak-anak perlu mengerti apa artinya kehilangan. Tetapi mereka juga harus melihat bahwa itu bukan hasil yang menghancurkan. Cara yang baik bagi orang tua untuk membantu anak menjadi pecundang yang lebih baik adalah dengan mengubah paradigma permusuhan lawan. Orang tua dapat membantu anak-anak memahami bahwa ada lawan untuk membantu menantang anak dan membuat mereka lebih baik. Ini mengubah musuh menjadi sekutu.
JUGA: Acara “Silent Soccer” Pertama Tim Washington D.C. Menenangkan Orang Tua, Anak-Anak yang Menyenangkan
Ya, ada pelajaran yang bisa dipetik dari kekalahan yang hanya bisa membuat seseorang menjadi pemain yang lebih baik. Tetapi penting juga untuk bisa menepis kerugian. Karena meski dalam kekalahan, bermain adalah (dan seharusnya) tentang bersenang-senang.
Kerja Keras Berarti Anak Bisa Menjadi Pro
Banyak orang tua mendorong anak-anak mereka dengan harapan mereka akan mendapatkan beasiswa atletik, menjadi seorang Olympian, atau bahkan menjadi profesional. Masalahnya adalah, bahkan dengan sejumlah besar pekerjaan, kemungkinan seorang anak akan menyadari bahwa masa depan sangat tipis.
Bukan berarti orang tua harus berhenti menyemangati anak. Bahkan, jika seorang anak termotivasi untuk bermain, bersenang-senang dan terus mengembangkan keterampilan atletik alami, mereka harus diberikan setiap kesempatan. Tetapi begitu mereka kehilangan kesenangan dari olahraga mereka, benar-benar tidak ada alasan untuk terus memalu. Faktanya adalah bahwa bahkan pelempar liga kecil yang hebat mungkin tidak akan pernah membuat pertunjukan besar dan tidak ada orang tua yang ingin menghabiskan banyak uang sehingga seorang anak dapat menjalani kehidupan yang sulit di liga kaktus tanpa nama.
Pelatih Akan Mengurus Semuanya
Beberapa orang tua merasa tanggung jawab mereka untuk menumbuhkan kecintaan anak pada olahraga berakhir begitu mereka membuka pintu minivan di lapangan atletik. Dari sana, mereka menganggap pelatih akan mengurus semua kebutuhan anak untuk bersenang-senang dan berprestasi.
Itu tidak benar-benar terjadi. Pelatih sering terbentang tipis di antara semua tuduhan mereka. Jadi, mereka dapat melatih keterampilan fisik ke dalam diri seorang anak, tetapi tidak harus memiliki kapasitas untuk melatih keterampilan sosial dan emosional yang dibutuhkan anak untuk berhasil dalam olahraga. Di situlah orang tua masuk.
Orang tua olahraga yang baik bukanlah orang yang mencoba mengalahkan pelatih dengan berteriak dari pinggir lapangan. Sebaliknya, mereka membantu anak mereka mendapatkan perspektif tambahan setelah permainan selesai. Orang tua olahraga yang baik bertanya kepada anak mereka apakah mereka bersenang-senang. Mereka berbicara tentang apa yang menurut anak-anak benar-benar mereka kuasai dan apa yang mereka rasa dapat mereka kerjakan. Mereka berbicara dengan anak mereka tentang bagaimana rasanya kehilangan dan menawarkan perspektif tentang emosi lembut yang mengelilingi kekalahan.
Latihan Kekuatan untuk Anak-Anak Membutuhkan Beban
Beberapa orang tua merasa bahwa cara terbaik bagi seorang anak untuk menjadi lebih baik dalam olahraga tertentu adalah agar mereka menjadi lebih kuat. Untuk membuat mereka lebih kuat, mereka akan menempatkan mereka di bangku berat lebih awal dari yang disarankan.
Meskipun benar bahwa latihan kekuatan penting untuk anak-anak yang terlibat dalam olahraga, anak-anak harus memulai dengan rejimen latihan kekuatan yang menggunakan berat badan mereka sendiri. Itu benar-benar cukup untuk membangun otot yang diperlukan untuk melempar, memukul, dan berlari.
TERKAIT: Sebuah Studi Arizona Ditemukan Bahwa Ejeksi Meningkat Dalam Olahraga Pemuda Karena Kekurangan Ref
Orang tua juga harus mengambil perspektif yang lebih luas tentang apa sebenarnya latihan kekuatan itu. Memberi kebebasan kepada seorang anak untuk menyerang taman bermain dengan berlari, memanjat, dan menggantung sama dengan mengirim mereka ke ruang angkat beban. Aktivitas bermain ini secara alami membangun otot, keseimbangan, dan keterampilan lain yang diperlukan untuk berbagai jenis olahraga.
Latihan beban yang mencakup slinging steel sebaiknya tidak terlalu dilakukan sampai anak mendekati usia remaja. Meski begitu, latihan beban harus diselesaikan di bawah pengawasan seorang profesional yang dapat mengajari seorang anak tentang mekanisme pengangkatan terbaik.
Ketika Seorang Anak Terluka, Mereka Harus Meninggalkannya
Ketika seorang anak terluka saat bermain, banyak pelatih dan orang tua mendorong mereka untuk "menjauhkannya" dan kembali ke permainan. Itu cara yang bagus untuk memperparah cedera dan membuat anak menghadapi masalah seumur hidup.
Pertimbangkan pergelangan kaki yang terkilir: bahkan keseleo yang paling parah membutuhkan setidaknya 10 hari untuk sembuh. Keseleo yang paling serius bisa memakan waktu hingga 90 hari. Tidak merawat keseleo dengan benar (istirahat, kompresi, dan dingin untuk mengurangi pembengkakan) dapat berarti bahwa masalah pergelangan kaki dapat muncul kembali hingga 20 tahun kemudian.
Setiap cedera harus ditanggapi dengan serius. Tidaklah cukup dipertaruhkan dalam permainan remaja sehingga seorang anak harus mempertaruhkan kesehatannya. Bermain cedera adalah ide yang bodoh. Itu tidak mengajari anak apa pun selain mereka tidak boleh mendengarkan tubuh mereka.
Peralatan dan Teknik yang Tepat akan Melindungi Anak dari Gegar Otak
Cedera kepala adalah topik besar dalam olahraga remaja, khususnya sepak bola. Faktanya, banyak upaya telah dilakukan untuk mengubah teknik dan peralatan untuk mengurangi risiko gegar otak. Meskipun membantu, teknik dan perlengkapan akan tidak pernah mengurangi risiko cedera kepala menjadi nol.
Sebuah studi baru-baru ini mengamati 100 anak yang berpartisipasi dalam sepak bola remaja, dan mencatat 40.000 pukulan di kepala selama satu musim permainan dan latihan. Memang, tidak semua hit itu dianggap sebagai peristiwa gegar otak. Namun, kedokteran olahraga menjadi semakin khawatir tentang efek kumulatif dari multiple peristiwa sub-gegar otak yang dapat menyebabkan kehilangan ingatan, depresi, dan gejala otak lainnya kerusakan.
JUGA: 5 Tantangan Menjadi Orang Tua Olahraga Remaja yang Lebih Baik
Sepak bola bukan satu-satunya olahraga yang memiliki masalah cedera kepala. Risiko gegar otak juga ditemukan di sebagian besar olahraga kontak tinggi termasuk gulat, seni bela diri, dan hoki. Ada juga risiko dalam olahraga yang umumnya tidak terkait dengan banyak kontak, seperti sepak bola.
Khususnya, tidak ada peralatan mewah atau teknik yang tepat yang akan menghilangkan risiko cedera kepala dalam olahraga kontak tinggi. Penting bagi orang tua dari anak-anak yang masuk ke disiplin tersebut untuk sangat waspada dalam hal pukulan keras.
