Sarapan Terbaik Untuk Anak-Anak Adalah Telur, Menurut Studi Baru

Sarapan adalah waktu makan terpenting hari itu, yang terpenting adalah membuat anak Anda meletakkan apa pun di wajah mereka sebelum 5 menit setelah Anda seharusnya keluar dari pintu. Tetapi penelitian menyarankan Anda harus meluangkan waktu Anda, atau sedikit dari yang Anda miliki, dan mempertimbangkan untuk memecahkan beberapa telur. Anak Anda dapat (dan akan) menangani pembongkaran segala sesuatu yang lain di jalan pagi Anda, dan selain itu, toko baru keluar dari Eggos.

Telur Adalah Sarapan Terbaik Untuk Anak Anda

Flickr / Ashley Coombs

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Perilaku Makan, menemukan bahwa anak berusia 8 hingga 10 tahun yang makan sarapan telur 350 kalori mengonsumsi lebih sedikit saat makan siang dan tetap kenyang sepanjang hari, bahkan setelah bermain fisik. permainan, dibandingkan dengan anak-anak yang makan sarapan sereal dan oatmeal yang sebanding — itu "bubur" untuk Anda orang tua di sisi lain kolam dan / atau lagu anak-anak beruang. Secara keseluruhan, pemakan telur memotong asupan kalori makan siang mereka sebesar 70 kalori, sekitar 4 persen dari asupan harian anak-anak, dan kurang lapar dengan wanita makan siang di seluruh papan.

Ini tidak hanya mengurangi jumlah keju tali yang harus disimpan anak Anda di kaus kaki mereka, tetapi juga mengurangi risiko obesitas, itulah sebabnya mengapa ini penting. Jika Anda tidak berpikir Anda memiliki bandwidth untuk menyiapkan telur setiap sarapan, pertimbangkan temuan ini sebagai motivasi tambahan untuk mengajar anak untuk memasak sendiri satu hari. Jika mereka bukan koki yang hebat, maka mulailah mereka di bidang teknik, karena Anda berdua akan membutuhkan mesin sarapan untuk melakukan ini setiap pagi. Dan satu ton kecap.

[H/T] Independen 

LEGO Menetapkan Di Inggris Sebuah Investasi Yang Lebih Berharga Daripada Saham Saham dan Emas Menurut Analisis Telegraph

LEGO Menetapkan Di Inggris Sebuah Investasi Yang Lebih Berharga Daripada Saham Saham dan Emas Menurut Analisis TelegraphBermacam Macam

Anda tahu rumah Anda memiliki lebih banyak set LEGO daripada yang dibutuhkan karena Anda menyimpannya menginjak bukti, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda sedang menginjak banyak uang. S...

Baca selengkapnya
Apa yang Terjadi Jika Bayi Anda Lahir di Penerbangan Internasional?

Apa yang Terjadi Jika Bayi Anda Lahir di Penerbangan Internasional?Bermacam Macam

Gagasan melahirkan saat berada di atas penerbangan internasional mungkin tampak seperti sesuatu yang keluar dari film Leslie Nielsen (kecuali Anda bisa panggil bayi Shirley), tetapi itu cukup untuk...

Baca selengkapnya
Mattel Menarik Steker Aristoteles, Hub Cerdas AI-nya Untuk Anak-Anak

Mattel Menarik Steker Aristoteles, Hub Cerdas AI-nya Untuk Anak-AnakBermacam Macam

Mattel menghentikan kecerdasan AI-nya yang banyak digemari monitor bayi, Aristoteles, minggu ini di tengah kekhawatiran privasi dari para pendukung keselamatan anak dan anggota Kongres. Disebut seb...

Baca selengkapnya