Dalam pernyataan bersama yang dibagikan minggu lalu, Channing dan Jenna Tatum mengumumkan bahwa mereka memisahkan setelah hampir sembilan tahun pernikahan. “Rasanya aneh bahwa kita harus berbagi hal semacam ini dengan semua orang, tetapi ini adalah konsekuensi dari kehidupan yang telah kita pilih untuk dijalani, yang kebetulan juga sangat kita syukuri,” bunyinya. “Kami dengan penuh kasih memilih untuk berpisah sebagai pasangan. Kami jatuh sangat dalam cinta bertahun-tahun yang lalu dan telah melakukan perjalanan ajaib bersama. Sama sekali tidak ada yang berubah tentang seberapa besar kita mencintai satu sama lain, tetapi cinta adalah petualangan indah yang membawa kita ke jalan yang berbeda untuk saat ini.”
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Perceraian dan Anak
Pengumuman perceraian, dengan nada lembut dan pandangan positif, jelas bukan yang pertama dibuat media sosial. Tapi itu adalah contoh dokumen yang tak seorang pun ingin atau harapkan untuk ditulis, meskipun sayangnya banyak yang harus melakukannya. Dan itu adalah pengingat bahwa Internet telah menyebar ke setiap aspek kehidupan kita, membuat publik banyak dari kita
Namun, mungkin adil untuk mengatakan bahwa Hollywood A-listers, jika hanya karena kebutuhan, adalah pelopor dari pengumuman perceraian. Pada tahun 2014, Gwyneth Paltrow dan Chris Martin menerbitkan apa yang mungkin menjadi salah satu posting perceraian selebriti paling awal (dalam tahun-tahun internet), di situs web gaya hidup Paltrow. aduh. Lima kalimat pos itu dibaca secara keseluruhan:
Dengan hati yang penuh kesedihan kami memutuskan untuk berpisah. Kami telah bekerja keras selama lebih dari setahun, sebagian bersama-sama, sebagian terpisah, untuk melihat apa yang mungkin terjadi mungkin di antara kami, dan kami telah sampai pada kesimpulan bahwa sementara kami sangat saling mencintai, kami akan tetap ada memisahkan. Kami, bagaimanapun, dan akan selalu menjadi keluarga, dan dalam banyak hal kami lebih dekat daripada sebelumnya. Kami adalah orang tua pertama dan terutama, untuk dua anak yang sangat luar biasa dan kami meminta ruang dan privasi mereka dan kami untuk dihormati pada saat yang sulit ini. Kami selalu melakukan hubungan kami secara pribadi, dan kami berharap bahwa saat kami secara sadar berpisah dan menjadi orang tua, kami akan dapat melanjutkan dengan cara yang sama.
Seperti keluarga Tatum, pernyataan ini memodelkan elemen-elemen yang disetujui para ahli sangat penting untuk setiap pengumuman perceraian. Ini ringkas, positif, hormat, dan memperjelas finalitas keputusan mitra — setelah Anda go public, bagaimanapun juga, biasanya tidak ada jalan untuk kembali.
Rapper Logic memberikan nada yang sama ketika mengumumkan perceraiannya dari penyanyi Jessica Andrea bulan lalu, di Twitter. “Setelah dua tahun menikah, kami sampai pada kesimpulan yang penuh kasih bahwa kami jauh lebih baik sebagai teman,” tulisnya, lalu bergerak cepat untuk menghilangkan rumor yang mungkin muncul tentang perpisahan itu. “Ini sangat sederhana: Itu tidak berhasil. Tidak ada kemarahan yang terlibat. Tidak ada perkelahian, tidak ada kecurangan, tidak ada apa-apa. Kami saling mencintai dan akan terus mendukung satu sama lain selama sisa hidup kami.” Dan seperti Paltrow, Martin, dan Tatums, Logic menekankan cinta yang dia dan Andrea terus bagikan satu sama lain: “Tidak ada sisi, yang ada hanya kita. Dua orang yang saling mencintai dalam pernikahan dan akan terus saling mencintai selama sisa hidup kita.”
Kapan Trish Sammer membuat keputusan yang sulit untuk mengakhiri pernikahannya delapan tahun lalu, tidak ada pengumuman model selebriti untuk dia gunakan sebagai panduan. Penulis, penulis gaya hidup, dan ibu dari dua anak hanya bisa mengandalkan intuisinya, yang mengatakan bahwa dia tidak tahan untuk menjelaskan situasinya kepada setiap teman dan kenalan terakhir karena itu muncul secara alami. “Memberitahu hanya beberapa orang yang dekat dengan saya itu mengerikan,” katanya kebapakan dalam sebuah email. "Saya tidak bisa membayangkan melalui itu berulang-ulang setiap kali saya bertemu dengan seseorang yang baru."
Jadi, dia pergi ke Panera Bread, menyusun "rilis pers" posting Facebook-nya sendiri, membuat beberapa revisi dengan suaminya, dan mempostingnya: pernyataan paragraf tiga yang meminta maaf atas berita buruk yang tiba-tiba, menjelaskan bahwa mereka telah kehabisan pilihan, dan menekankan bahwa mereka membuat keputusan ini untuk “Jaga keserasian agar kita dapat terus membesarkan anak-anak kita bersama dengan cinta.” Mereka juga berterima kasih kepada teman-teman mereka karena mendukung mereka, menawarkan cinta mereka sendiri di kembali.
“Saya tahu bahwa mengumumkan perceraian di Facebook mungkin tampak aneh bagi banyak orang pada saat itu, tetapi sampai hari ini saya pikir itu adalah langkah yang hebat,” Sammer merenungkan. “Saya sangat hancur secara emosional pada saat itu sehingga lebih merupakan masalah utilitas daripada hal lain. Itu menyelamatkan saya dari banyak percakapan canggung di jalan. ”
Delapan tahun kemudian, Sammer baru menikah lagi dan hampir 1,5 miliar lebih banyak orang di Facebook. Tidak ada cara mudah untuk mengetahui berapa banyak dari orang-orang yang menggunakannya untuk mengumumkan perceraian, kegunaannya tetap jelas - jika agak diencerkan. “Dulu ketika mantan saya dan saya berpisah,” katanya, “Facebook berada di masa jayanya. Semua orang yang kami kenal ada di sana. Kami cukup yakin berita itu akan sampai ke tempat yang kami butuhkan. Hari ini, saya pikir mungkin akan lebih sulit untuk mendapatkan jangkauan seperti itu hanya dengan satu pengumuman.”
Jika pasangan memilih untuk membuat pengumuman di media sosial, Sammer menyarankan agar mereka melakukannya dengan persatuan dan saling menghormati. “Saya menulis postingan dan menandai mantan saya di dalamnya, jadi itu secara resmi berasal dari kami berdua,” katanya. "Saya bahkan mengirimkannya kepadanya sebelum saya mempostingnya." Dalam posting bersama, Sammer berharap untuk menghilangkan beberapa mentalitas perang instan yang dialami beberapa orang ketika mereka mendengar tentang perceraian. “Mereka merasa perlu memihak dan menjadikan satu orang sebagai penjahat,” katanya. "Mengumumkan itu bersama-sama menghilangkan beberapa racun dari situasi ini."
Namun, mengeluarkan racun hanyalah langkah pertama; sama pentingnya adalah menjauhkannya dari posting masa depan. Ini berarti: Tetap berkelas dan, tentu saja, jangan dunk pada mantan Anda.
“Ingatlah bahwa apa pun yang Anda tulis di mana pun di Internet memiliki kemungkinan untuk mengambil nyawanya sendiri,” kata Sammer. “Anak-anak Anda bisa membacanya suatu hari nanti. Seseorang yang Anda lupa terhubung dengan Anda (selalu ada seseorang) dapat menyalin pesan dan mengirimkannya ke mantan Anda atau mantan mertua Anda. Dia benar. Menyemburkan ke teman Anda secara langsung atau di telepon adalah satu hal. Meninggalkan catatan permanen dapat kembali menggigit Anda dalam banyak hal. “Plus,” Sameer menambahkan, “Anda mungkin harus menegosiasikan uang dan hak asuh dengan orang ini. Akan jauh lebih sulit jika Anda melakukan hal yang sama dengan mengeluarkan papan reklame yang menyebut mereka badut keledai. ”
Samantha Rodman, seorang psikolog klinis yang berpraktik di Bethesda Utara, Maryland, juga menekankan pentingnya menghindari kesalahan dan kepahitan.
"Teman atau keluarga tidak ingin atau perlu ditarik ke dalam rincian seluk beluk siapa yang berselingkuh, atau yang diyakini tidak tersedia secara emosional, atau sebagainya," katanya. kebapakan. “Jika Anda mengumumkan perceraian Anda di media sosial, berhati-hatilah dalam mengatakan sesuatu, karena Anda pasangan dan semua teman/keluarga/rekan kerja mereka, serta Anda sendiri, akan membaca dan menganalisis Anda Pengumuman. Yang terbaik adalah positif dan singkat, menyatakan bahwa Anda bercerai tetapi tetap berteman dan menjadi orang tua. Jika hubungan damai tidak ada dalam kartu, kata Rodman, maka pengumuman publik mungkin bukan yang terbaik mendekati.
Media sosial menawarkan cara (yang relatif) mudah dan efisien untuk mengurangi rasa sakit karena menyampaikan berita sulit kepada teman dan keluarga. Tapi tidak ada jalan lain untuk mengatasi kesulitan melanggarnya untuk anak-anakmu. “Jangan menunggu; beri tahu mereka segera setelah diputuskan, ”saran Sammer. “Tidak akan ada waktu yang lebih mudah nanti. Ingatlah bahwa apa yang terjadi adalah kisah mereka juga. Kemudian, mereka mungkin meminta Anda bertanggung jawab atas bagaimana dan kapan Anda memberi tahu mereka. Anda tidak ingin harus menjawab mengapa mereka yang terakhir tahu.”
Rodman, siapa yang menulis buku tentang masalah ini, merekomendasikan orang tua untuk mendekati diskusi dengan transparansi dan rasa hormat. “Poin kuncinya adalah Anda ingin tenang, tidak merusak liburan atau acara khusus apa pun dengan pengumuman, dan hormati rekan orang tua Anda dengan tidak pernah mengatakan hal buruk atau menyalahkan mereka kepada anak-anak Anda,” dia berkata.
Rodman menyarankan pendekatan yang blak-blakan: Katakan bahwa Anda telah berhenti bergaul dan Anda telah memutuskan untuk bercerai dan hidup terpisah. Jelaskan dengan cara yang sederhana sehingga anak-anak Anda dapat mengerti. Dan pahami bahwa anak-anak Anda akan sedih dan mungkin ingin sendirian setelah pengumuman, jadi jangan lakukan itu di tempat umum.
"Dapatkan informasi sebanyak yang Anda bisa untuk mereka," katanya. “Misalnya, beri tahu mereka tentang pengaturan hak asuh dan di mana setiap orang tua akan pergi.”
Jika Anda pikir Anda bisa lolos dengan menghilangkan beberapa bagian dari cerita, audiens Anda mungkin lebih pintar dari yang Anda pikirkan. “Saya pikir saya melakukan pekerjaan yang baik untuk menjadi setransparan dan sehat dengan anak-anak saya ketika semua ini terjadi,” kenang Sammer. “Tetapi bertahun-tahun kemudian, putri saya memanggil saya karena berbohong kepadanya tentang ayah yang harus bekerja di kota lain ketika kami sedang menjalani percobaan perpisahan. Dia berusia enam tahun ketika itu terjadi. Saya menjelaskan bahwa saya tidak ingin membuatnya kesal sebelum waktunya — bahwa itu adalah perpisahan percobaan jadi saya tidak yakin apakah kami akan kembali bersama atau tidak. Dia sepertinya memahami penjelasan itu, tetapi saya benar-benar terkejut mengetahui bahwa dia telah membingungkannya selama beberapa tahun. ”
Pengalaman Sammer menunjukkan apa yang mungkin menjadi hal paling penting untuk diingat tentang membuat pengumuman perceraian, atau memang pengumuman apa pun: kata-kata penting. Mereka memiliki efek yang mendalam dan bertahan lama pada orang-orang yang Anda sayangi dan orang-orang yang peduli pada Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk memilih mereka dengan hati-hati, empati, dan hormat.
