Semua teman-teman berteman dengan manfaat jika Anda mempertimbangkan sisi kesehatan dan fisik makhluk terhubung secara sosial. Interaksi membuat orang hidup lebih lama, hidup lebih bahagia, yang pada akhirnya menjadi alasan mengapa orang tua perlu mengajari anak-anak untuk Bagikan, berempati, dan umumnya tidak menjadi kontol. Studi menunjukkan keuntungan itu tidak melambat seiring bertambahnya usia dan yang dibutuhkan orang tua teman orang tua yang super dingin sebanyak, jika tidak lebih, dari anak-anak membutuhkan teman bermain. Karena keterbatasan waktu, menjadi sosial bisa terasa seperti kemewahan selama tahun-tahun awal anak, tetapi sangat penting untuk semua yang terlibat.
Memiliki teman adalah urusan keluarga. Inilah mengapa ini sangat penting.
Teman Membantu Anak Mengelola Stresnya
Ketika anak-anak diintimidasi itu menyakitkan, tetapi itu akan jauh lebih menyakitkan jika mereka memiliki teman untuk kembali, a studi tentang anak laki-laki kelas empat menunjukkan. Para peneliti menemukan bahwa ketika anak-anak menjadi korban oleh rekan-rekan mereka, mereka mengalami peningkatan kadar kortisol saliva, hormon stres yang terkait dengan
Teman Menurunkan Tekanan Darah, Mengurangi Pembengkakan, dan Menurunkan Risiko Obesitas
Orang dengan teman memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan dengan individu yang tidak terhubung secara sosial, menurut penelitian. NS studi 2015 mengumpulkan data dari empat eksperimen terpisah yang mencakup antara 863 dan 7.889 orang, antara usia antara 12 hingga 91 tahun, dan menemukan bahwa pada orang berusia 57 dan 91 tahun yang merasa terisolasi secara sosial, risiko tekanan darah tinggi lebih dari dua kali lipat. Dampak kesehatan dari kesepian juga meluas ke orang-orang muda. Remaja berusia antara 12 dan 18 tahun yang terisolasi secara sosial memiliki 27 persen peningkatan risiko peradangan dibandingkan dengan anak-anak dengan teman, dibandingkan dengan 21 persen risiko peradangan yang datang dengan kurangnya aktivitas fisik di antara remaja. Demikian juga, remaja yang merasa lebih terintegrasi secara sosial mengurangi risiko obesitas hingga 48 persen. Teman pada dasarnya adalah aspirin yang mencegah Anda menjadi gemuk.
Teman Membantu Anda Hidup Lebih Lama
Orang-orang meningkatkan kemungkinan mereka untuk bertahan hidup hingga 50 persen ketika mereka memiliki hubungan sosial yang lebih kuat, menurut meta-analisis dari 148 studi - yang mencakup total 308.849 peserta. NS temuan, diterbitkan dalam PLOS Satu, menunjukkan bahwa "pengaruh hubungan sosial pada risiko kematian sebanding dengan" faktor risiko mapan untuk kematian seperti merokok dan konsumsi alkohol, ”penulis studi menulis. Anda dan teman Anda bisa minum untuk itu.
Teman Jaga Pikiranmu Tetap Tajam
Orang yang mempertahankan hubungan sosial hingga usia 70-an dan 80-an memperlambat penurunan kognitif mereka hingga 70 persen belajar dari 1.138 manula dengan demensia menunjukkan. Itu cukup jauh, tetapi Anda sudah tidak dapat menemukan kunci Anda. Semakin banyak alasan untuk mengambil satu halaman dari anak Anda dan mulai berlatih bagian persahabatan sekarang. Jika Anda berpikir sulit untuk mendapatkan teman baru sekarang, coba bayangkan betapa sulitnya di usia 70-an.
Teman Lebih Baik Daripada Kenalan
Orang yang ingin berteman dengan semua orang, daripada berteman dekat, mengalami lebih banyak kecemasan sosial di masa dewasa muda. Sejumlah penelitian lain juga menunjukkan bahwa salah mengira persahabatan untuk permainan angka dapat mengimbangi sebagian besar keuntungan kesehatan fisik dan mental jangka panjang ini termasuk data 271.053 orang dewasa. Para peneliti menemukan bahwa persahabatan menjadi lebih penting untuk menangkis penyakit kronis, tetapi hanya jika itu baik.
“Memiliki teman yang lebih dekat lebih baik daripada memiliki banyak teman yang dangkal,” kata rekan penulis studi Bill Chopik dari Michigan State University kepada Majalah New York. Anda dan anak Anda tidak membutuhkan pasukan, apa pun yang dikatakan Taylor Swift. Anda hanya perlu beberapa orang yang Anda sayangi yang bukan satu sama lain.
