Merencanakan logistik kembalinya Anda ke pekerjaan setelahnya cuti mungkin tidak tampak sepenting pekerjaan persiapan Anda untuk bayi di rumah, tetapi cari tahu secara spesifik bagaimana, kapan, dan mengapa kembali bekerja adalah kunci untuk memiliki hidup sehat dalam minggu dan bulan ke datang. Akan ada keuntungan, tentu saja (Anda akan melakukan percakapan dewasa yang sesungguhnya lagi) dan kerugian (Anda akan kehilangan keluar dari bayi itu, dan pasangan Anda.) Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan untuk transisi yang paling lancar mungkin.
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Cuti Orang Tua dan Ayah
1. Bersiaplah untuk kembali bekerja bahkan sebelum Anda pergi.
Minggu-minggu menjelang kelahiran seorang anak mungkin terasa senyap mata badai jika Anda sudah merencanakannya sebelumnya. Tapi mungkin Anda belum, dan Anda membaca ini pada jam 3 pagi saat istirahat dari perakitan IKEA furnitur di kamar bayi baru, lima hari dari tanggal jatuh tempo. Either way: inilah saatnya untuk memikirkan kembalinya Anda bekerja setelah cuti ayah Anda - apakah Anda mengambil cuti dua minggu atau tiga bulan.
“Semakin baik Anda merencanakan kepulangan Anda — dengan mengetahui dengan jelas peran, siapa yang Anda transfer bagian mana dari beban kerja Anda untuk, dan sebagainya — kemudian mengatur pertemuan di muka saat Anda kembali — semakin baik Anda nantinya,” kata Scott Behson, penulis NS Panduan Bertahan Hidup Ayah yang Bekerja dan Profesor Manajemen di Fairleigh Dickinson University. “Kebanyakan ayah baru berpikir mereka akan kembali seperti bintang rock, seolah-olah mereka tidak pernah pergi. Tetapi Anda harus jujur pada diri sendiri — dan penyelia Anda — dan berkomitmen pada kecepatan yang wajar dalam proyek Anda.”
Ya — lebih menyenangkan untuk berpikir tentang mengambil cuti kerja untuk pengalaman hidup baru yang menakjubkan daripada merencanakan untuk kembali — tetapi itu kenyataan, dan semakin banyak pemikiran yang Anda masukkan ke dalamnya, semakin sedikit bergelombang beberapa bulan ke depan Anda menjadi.
2. Pastikan Pasangan Anda Sesuai Dengan Rencana Anda
Ini mungkin terdengar jelas, tetapi Anda harus menjelaskan siapa yang mengambil cuti kerja, dan kapan, sebelum bayi lahir. “Lakukan semua percakapan itu sebelum badai melanda,” kata Behson. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah pasangan Anda merasa terjebak, jika mereka mengambil lebih banyak tanggung jawab pengasuhan awal.
flickr / alv.foto
3. Anda Harus Lebih Jelas Tentang Menetapkan Batas di Tempat Kerja
Segera setelah Anda menjadi ayah baru, Anda akan cenderung tidak mentolerir pertemuan yang menghabiskan waktu yang menyimpang dan mengoceh melewati waktu yang ditentukan. Jangan takut untuk berbicara, bergerak maju, membantu kembali ke inti pertemuan. Ingatlah bahwa lima menit di rumah lebih penting daripada mendengarkan pendapat rekan kerja tentang NFL.
Itu tidak selalu nyaman, tetapi menegaskan diri sendiri itu penting, kata Joel Beukelman, Perancang Interaksi di Google dan ayah dari tiga anak. “Saya dengan cepat belajar untuk tidak terlalu dermawan dengan 'permintaan', atau rapat yang diadakan setelah jam kantor. Saya akan menolak pertemuan setelah pukul lima — saya pulang tepat waktu adalah aturan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri untuk menjadi ayah yang saya inginkan,” katanya.
4. Bersiaplah Untuk Rasa Bersalah
Bicaralah dengan Ayah mana pun yang telah mengambil cuti melahirkan dan mereka kemungkinan akan mengatakan bahwa kembali bekerja menginduksi semacam rasa bersalah — jika Anda kembali bekerja dengan cepat, kemungkinan besar Anda akan meninggalkan pusaran di rumah. “Setelah kembali, saya menemukan bahwa pekerjaan terasa seperti retret — hampir seperti liburan — dan tampak jauh lebih sederhana daripada kerumitan dan stres di rumah. Jadi Anda merasakan rasa bersalah yang nyata ini,” kata Beukelman. Untuk meredakannya, dengarkan kebutuhan pasangan Anda sehingga Anda dapat memastikan segala sesuatunya berjalan sebaik mungkin di rumah saat Anda pergi.
flickr / Lucas Torresi
5. Turunkan "Sistem" Anda di Rumah
Kapan flip kertas Anak kedua pendiri Tim Cederman-Haysom tiba, ini adalah kesempatan untuk memperbaiki beberapa kesalahan yang dia rasa telah dia buat. pertama kali: pertama, dia mengambil cuti ayah yang tersedia untuknya, yang tidak dia lakukan untuk pertama kalinya anak. Tapi dia juga fokus pada kehidupan rumah tangga yang lebih terkoordinasi, melalui peningkatan dukungan dari keluarga. Dia melakukan ini dengan memasukkan sistem "shift" di mana satu orang tua tidur nyenyak pada suatu waktu, dan lebih banyak "pembantu" seperti berlangganan Google Ekspres — layanan yang mengantarkan ke pintu Anda dari pengecer di wilayah Anda — dan Munchery, layanan pengiriman makanan yang sudah jadi. "Semua hal ini membantu mengurangi 'kejutan cangkang' yang tak terhindarkan untuk kedua kalinya," katanya.
6. Terima Kasih kepada Rekan Kerja Anda yang Telah Meluncurkan
Belikan rekan satu tim yang membawakan tugas Anda sebotol minuman keras, atau bawa mereka keluar untuk makan siang saat Anda kembali. “Anda harus mengenali orang-orang yang melangkah untuk Anda, sebagai rasa hormat, tentu saja. Tetapi mereka akan lebih cenderung untuk membantu ketika sesuatu muncul di rumah, karena Anda menunjukkan bahwa Anda menghargai bantuan mereka, ”kata Behson.
7. Bersiaplah Untuk O-You-Just-Had-A-Baby-Banter yang Tak Terelakkan
Orang-orang akan dengan main-main bertanya apakah Anda "Mendapatkan" tidur?” kira-kira setiap lima belas menit. Jangan merasa harus memberikan jawaban yang berbeda setiap saat. Bertindak sesuai.
