Tidak ada yang membuatmu merasa tua seperti sakit punggung, dan tidak ada yang membuat punggung Anda sakit seperti menyekop salju. Tetapi sebagian besar rasa sakit yang Anda rasakan saat menyekop datang karena Anda menggunakan alat yang salah. Pegangan yang lurus dan kaku, kepala sekop yang sempit, dan kurangnya fitur umum dari sekop standar berkontribusi pada nyeri punggung karena tidak dibuat untuk menopang beban basah dengan benar.
Menurut Dr. Allen Conrad, seorang chiropractor di Pusat Chiropractor Montgomery County, sekop salju yang baik harus ringan dengan sendok lebar dan pegangan anti selip, yang semuanya akan membantu meredakan tekanan dan stres dari punggung Anda. Kami bertanya kepada Conrad tentang sekop salju terbaik untuk punggung yang buruk. Dia dengan senang hati memberikan sarannya dan juga memberikan beberapa tip hemat saat Anda membersihkan salju: Sering-seringlah beristirahat, ambil yang lebih kecil jumlah, dan pastikan untuk menekuk lutut Anda saat menyekop, yang terakhir memastikan bahwa punggung dan tulang belakang Anda tidak menanggung beban memuat. Tanpa basa-basi lagi, berikut adalah sekop salju terbaik untuk siapa saja dengan punggung yang buruk.
Pegangan Ergonomis Suncast SC3850
Conrad menyukai sendok lebar dan gagang miring dari sekop ini karena mereka “menghilangkan tekanan dari belakang saat mengangkat ke atas bagian dari gerakan menyekop.” Lapisan pegangan strip pada poros juga dapat membantu Anda menghindari cedera yang disebabkan oleh basah, licin cuaca.
Beli Sekarang $41
Suncast 18″ Poly Snow Shovel Pusher dengan Gagang Ergonomis
Dengan pendorong sekop, yang miring dengan benar untuk memungkinkan Anda memindahkan salju dengan lebih banyak gerakan membajak, Conrad mengatakan Anda dapat “menghindari gerakan menyekop sama sekali dan cukup dorong salju ke depan. ” Model ini, juga dari Suncast, adalah pilihan yang baik jika Anda perlu membersihkan yang lebih kecil daerah.
Beli Sekarang $25
Back-Saver 20-Inch Ringan Ergonomis Aluminium Snow Shovel dengan Wearstrip
Conrad menyukai sekop ini karena terbuat dari aluminium ringan dan memiliki lebar bilah 20 inci, yang digabungkan untuk menciptakan distribusi bobot yang lebih merata dan mengurangi tekanan pada punggung Anda saat menyekop.
Beli Sekarang $26
Pendorong Salju Bajak Salju
Pendorong ini dibuat agar tahan lama. Ini tahan karat, dengan pegangan fiberglass yang diperkuat dan bilah polietilen yang tahan lama. Conrad mengatakan bahwa desainnya juga membutuhkan lebih sedikit rotasi punggung Anda daripada puntiran yang datang dengan sekop biasa. Dengan bilah 30 inci, ini bagus untuk area yang luas seperti jalan masuk.
Beli Sekarang $65
