Saya berterima kasih kepada istri saya karena banyak alasan. Minggu ini saya menemukan yang baru: aktivitas Instagram-nya sehat untuk kami pernikahan.
Setelah meneliti pengaruh Instagram pada pernikahan, saya telah mengidentifikasi beberapa zona bahaya bagi pasangan: mengikuti terlalu banyak orang asing dan menggunakan terlalu banyak tagar. Dia tampaknya lebih memilih video memasak dan teman-teman dan menghindari hal-hal seperti #parentingwin dan #relationshipgoals. Itu sangat melegakan bagi saya karena saya benci tagar sialan itu. Juga: Saya telah menggunakan tagar itu dan saya tahu saya tidak dapat bersaing dengan posting itu.
Ayah dan suami yang termasuk dalam sektor #parentingwin dan #relationshipgoals membuat saya terlihat jelek jika dibandingkan. Saya orang yang berenergi rendah dan tidak bercukur dengan pakaian kusut. Mereka memiliki gigi putih berkilau dan kulit bercahaya, seperti kontestan Sarjana. Mereka menggambarkan kencan malam dengan superlatif dan tagar seperti "menakjubkan" dan #shesakeeper dan saya ingat smarmy
Tidak mungkin bagi saya untuk menumpuk tetapi saya masih merasa lebih buruk karena tidak memenuhi harapan yang dilemparkan ke dalam posting yang dipoles dan performatif ini. Tapi setidaknya krisis ego ayah yang didukung Instagram tidak unik bagi saya. Penelitian ilmu sosial yang muncul menunjukkan bahwa pengguna sering mengalami kecemburuan dan keraguan diri. Cukup menimbulkan pertanyaan yang tidak nyaman bagi orang tua yang terbiasa menggunakan Instagram: apakah hubungan dan keluarga kita akan lebih baik jika kita menghapus aplikasi?
Sejak diluncurkan pada 2010, popularitas Instagram meledak. Hari ini 35 persen orang Amerika menggunakannya, menjadikannya platform media sosial terbesar ketiga, di belakang hanya Facebook dan YouTube. Terlepas dari keunggulannya, penelitian tentang efek Instagram pada pengguna masih muda. Sementara sosiolog dan psikolog telah memisahkan efek Facebook pada audiensnya sejak akhir 2000-an dan awal 2010-an, studi Instagram baru mulai muncul dalam beberapa tahun terakhir.
Studi awal Instagram telah membuat kesimpulan yang meresahkan. Studi Universitas Pace 2015 “Instagram: #instasad?” menemukan bahwa Instagram memiliki karakteristik yang dapat memicu perasaan harga diri yang negatif. Instagram dirancang untuk memungkinkan kita mengakses orang asing melalui pencarian, tagar, dan dengan fitur saran berbasis algoritme. Dan sementara menemukan orang melalui platform adalah salah satu fitur tenda situs, penelitian menunjukkan hubungan yang signifikan antara mengikuti sejumlah besar orang asing dan perasaan negatif tentang citra diri. Reaksinya sangat parah dan cukup umum untuk disebut sebagai “pencuri kebahagiaan” di a Studi Universitas Amsterdam 2017.
Kerusakan citra diri terjadi melalui proses mental perbandingan sosial. Sementara Instagram tampaknya telah menuangkan bensin ke api perbandingan sosial, psikolog telah menghabiskan dekade menjelajahi konsep sejak psikolog berpengaruh Leon Festinger pertama kali mengidentifikasinya di 1954. Teori perbandingan sosial menyatakan bahwa manusia didorong untuk mengevaluasi diri kita sendiri dalam kaitannya dengan orang-orang yang mirip dengan kita.
Dunia Festinger jauh lebih tidak terhubung daripada dunia kita saat ini. Orang tua tidak dapat langsung mengakses ribuan orang asing yang berpikiran sama melalui perangkat di saku mereka. Masuk akal untuk menganggap perbandingan sosial mereka melibatkan teman, tetangga, kerabat, dan orang lain yang mereka kenal dalam kehidupan nyata.
Dengan Instagram, perbandingan sosial kami dibuat dengan orang asing. Akibatnya, ada lebih banyak potensi perbandingan untuk membuat kita merasa tidak enak. Orang-orang pada umumnya menghebohkan kehidupan mereka di media sosial dan memperlakukan umpan Facebook dan Instagram mereka seperti gulungan sorotan. Filter foto Instagram dapat memperburuk efek gulungan sorotan. Studi Pace University menunjukkan bahwa fitur peningkatan foto Instagram menumbuhkan budaya memoles dan menyempurnakan gambar di mana realitas kita yang belum diedit pasti gagal jika dibandingkan.
Paksaan untuk menyajikan gambar Instagram yang sempurna memiliki efek lucu pada foto keluarga. Dengan menciptakan versi ideal dari momen pengasuhan anak, kami telah membuang segunung foto membosankan di Internet. Ketika para peneliti di Universitas Northumbria Inggris Raya menyisir 4.000 foto anak-anak dan keluarga di Instagram pada tahun 2015, mereka menemukan bahwa foto-foto tersebut hampir secara seragam menyampaikan pesan yang sama: “semuanya baik-baik saja di sini.” Mereka mengungkapkan pesan itu melalui "biasa, berulang-ulang dan" potret elemen keluarga yang sangat biasa" dengan "komposisi yang lembut, aman, dan sering direplikasi." Para peneliti bahkan menentukan gambar yang dimaksudkan untuk diungkapkan kesalahan atau kekurangan menyampaikan pesan positif dengan mengatakan "tidak ada salahnya dilakukan," dan biarkan pemirsa menyimpulkan bahwa ketidaknyamanan ringan adalah hal terburuk yang pernah terjadi pada keluarga bahagia.
Sengaja atau tidak, postingan Instagram orang tua menjadi bahan promosi yang menunjukkan betapa bahagia, aman, dan biasa keluarga mereka. Meskipun mungkin hambar, foto-foto itu dapat memicu perbandingan sosial yang negatif bagi orang tua yang rentan terhadap kecemasan atau keraguan. Parahnya lagi, gambar-gambar itu sering membagikan hashtag dengan gambar yang benar-benar materi promosi. Pasar Influencer Instagram Diharapkan untuk tumbuh menjadi $2,38 miliar pada 2019. Untuk mencari eksposur dan akses ke lautan uang yang dapat dibawa oleh eksposur, influencer dan agensi di belakang mereka menggunakan tagar yang sedang tren dengan gambar mewah yang disusun secara profesional yang dirancang untuk menginspirasi kecemburuan dan menjual produk sponsor atau meyakinkan sponsor untuk mempekerjakan mereka untuk menjual produk mereka.
zTetapi bahkan jika kita menghindari influencer sama sekali, fakta ekonomi dasar lainnya tentang Instagram lebih dari itu sulit untuk dihindari: platform membuatnya tidak hanya mudah tetapi sangat mungkin bagi pengguna untuk tersandung pada posting oleh sangat kaya rakyat. Sementara penggunaan Instagram stabil di semua pendapatan, konsentrasi terbesar adalah di antara orang kaya, dengan 60 persen pengguna internet dengan pendapatan lebih dari $100.000 menggunakan Instagram. Sementara perbandingan sosial orang tua kita melibatkan mengikuti keluarga Jones, perbandingan sosial modern berarti mengikuti keluarga Walton, Bezoses, dan Gates.
Mengingat potensi Instagram untuk perbandingan sosial yang negatif, wajar untuk bertanya-tanya apakah #parentingwin yang sebenarnya berhenti dari situs sama sekali. Ini adalah pertanyaan yang wajar dengan jawaban yang mudah: minta pasangan Anda untuk menghentikan Instagram selama seminggu atau lebih dan lihat bagaimana perasaan mereka tentang hidup mereka tanpa memiliki sesuatu untuk terus-menerus membandingkannya.
Peneliti Instagram tampaknya ingin menyoroti kapasitas media sosial untuk kesengsaraan melalui konvensi penamaan seperti #Instasad dan "pencuri kegembiraan." Tetapi laporannya juga jelas bahwa Instagram tidak membuat semua orang menderita. Orang yang rentan terhadap perbandingan sosial mungkin merasa tidak mampu ketika mereka mengikuti orang asing di Instagram. Itu memiliki perbaikan sederhana: berhenti mengikuti begitu banyak orang asing dan berhenti mengklik tagar yang diisi oleh akun yang memamerkan beberapa ideal yang dipoles dan tidak dapat dicapai. Melakukan hal itu dapat membuat Anda berbagi lebih banyak kebahagiaan dengan teman-teman Anda.
Perbandingan sosial negatif bukan satu-satunya efek psikologis yang ditimbulkan oleh Instagram. Para peneliti juga telah mengeksplorasi kapasitas situs untuk penularan emosional, di mana konten ekspresif dari sebuah foto menginspirasi perasaan yang sama pada pemirsa. Bagi banyak orang, melihat gambar bahagia mungkin hanya membuat mereka bahagia. Tetapi jika tidak, pikirkan untuk bergabung dengan Twitter. Penuh dengan orang-orang negatif. Anda mungkin menyukainya.
