Berikut ini ditulis untuk Forum Ayah, komunitas orang tua dan pemberi pengaruh dengan wawasan tentang pekerjaan, keluarga, dan kehidupan. Jika Anda ingin bergabung dengan Forum, hubungi kami di [email protected].
Tidak lama setelah belajar mengucapkan “mama”, putra saya mempelajari kata favorit keduanya: “taco.” Anda mungkin tertawa, tetapi itu benar. Dia tidak hanya mengatakan “taco”, tetapi dia juga mengepalkan tinjunya ke udara seperti sedang menyemangati timnya untuk mencetak gol di menit-menit terakhir selama Super Bowl. “Ta-co! Ta-co! Ta-co!” Dia berusia sekitar 14 bulan ketika dia mulai melakukan ini - tidak yakin apakah itu tonggak yang normal.
flickr / Amber MacPherson
Saya menghargai kecintaan putra saya pada taco karena kami sengaja menghindari makanan bayi.
Makanan bayi adalah industri senilai $6,5 miliar per tahun. Dalam proses memperkenalkan makanan padat kepada bayi mereka yang baru lahir, orang tua menimbun botol-botol bubur kental yang terbuat dari gook olahan. Mereka kemudian menghabiskan sebagian besar makanan mereka dengan meniru berbagai kendaraan bermotor - "ini dia pesawatnya... wooosh" - dalam upaya yang membuat frustrasi untuk memberi makan anak-anak mereka kotoran yang tidak bisa dimakan ini.
Saya dan istri saya menemukan teknik penyapihan yang membantu kami menghindari seluruh kegagalan ini — dan itu berhasil dengan baik. Itu memungkinkan kami untuk memberi makan anak kami tanpa membuat akomodasi yang luar biasa, seperti menyiapkan makanan yang sama sekali berbeda untuk si kecil kami. Itu juga mengajari anak kami cara memberi makan dirinya sendiri, pertama dengan tangannya dan kemudian dengan peralatan.
Hasilnya, makanan kami tidak membuat stres. Anak kita makan apa yang kita makan. Dia makan dengan kecepatan yang kira-kira sama dengan kita. Dia mengeksplorasi rasa dan tekstur baru tanpa rasa takut — terkadang bahkan bereksperimen dengan campuran baru. Mencelupkan semuanya ke dalam saus apel tampaknya sangat disukai anak saya.
Kami mulai dengan makanan lunak, seperti wortel kukus dan alpukat.
Teknik ini secara populer disebut sebagai "Penyapihan yang Dipimpin Bayi." Bagi orang tua yang ingin menghindari kerumitan dan biaya tambahan makanan bayi, ini adalah suatu keharusan.
Tetapi ada metodologi untuk BLW, dan – agar berhasil – itu harus dihormati.
Ada Metode Untuk Kegilaan Ini
Perjalanan Anda harus benar-benar dimulai dengan Penyapihan Led Bayi buku oleh Gill Rapley dan Tracey Murkett. Rapley dan Murkett memaparkan praktik terbaik BLW secara ringkas. Buku ini juga memberikan kesaksian dari praktisi lain. Sejak awal, Anda akan belajar dengan cepat apakah metodologi ini cocok untuk Anda atau tidak. Ada juga Buku Masak Menyapih Bayi Led, yang tidak hanya menawarkan versi ringkas dari praktik terbaik tetapi juga banyak resep mudah. Sederhananya, lakukan pekerjaan rumah Anda.
Baby Led Weaning oleh Gill Rapley dan Tracey Murkett
Apakah Anak Anda Siap?
Kesiapsiagaan adalah kunci untuk memulai BLW. Pertama dan terpenting, anak Anda harus bisa duduk agar ini berhasil. Jika dia menjatuhkan diri di kursi tinggi, dia belum siap.
Juga, bagaimana genggaman pincher anak Anda? Bisakah dia mengambil barang-barang kecil dengan mudah? Umumnya, sebagian besar anak-anak secara fisik dapat menguji makanan padat sekitar 6 bulan, memberi atau mengambil seminggu.
Akhirnya, apakah anak Anda menunjukkan bahwa mereka ingin tahu tentang makanan Anda? Anak kami praktis mengunyah sedikit untuk mendapatkan apa pun yang kami makan saat itu. Untungnya, penyapihan juga bertepatan dengan fase "Saya ingin memasukkan semuanya ke dalam mulut saya", jadi mengambil dan memasukkan barang-barang yang diletakkan di depannya adalah perkembangan alami.
Mulai dari mana
“Jadi … apakah kamu baru saja, seperti, mulai memberi mereka makanan yang sama denganmu?”
Agak. Beberapa orang memiliki teori yang berbeda tentang hal ini. Beberapa mengambil pendekatan yang lebih hati-hati dengan menguji makanan individu untuk jangka waktu tertentu (biasanya beberapa hari) untuk menguji alergi.
Namun, penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa paparan dini terhadap makanan yang biasanya menyebabkan alergi, seperti kacang, sebenarnya mengurangi risiko mengembangkan alergi.
Bagi orang tua yang ingin menghindari kerumitan dan biaya tambahan makanan bayi, ini adalah suatu keharusan.
Inilah sebabnya mengapa saya dan istri saya hanya terjun. Kami mulai dengan makanan lunak, seperti wortel kukus dan alpukat. Kemudian, kami memperkenalkan daging, seperti steak yang dipotong menjadi potongan besar — cukup besar untuk digenggam dan dihisap oleh anak-anak. Seperti lolipop daging. Tanpa gigi, hanya itu yang bisa dilakukan bayi saat itu.
Kami tidak benar-benar mengubah kebiasaan memasak kami, selain kami mengurangi natrium dengan kemampuan terbaik kami. Bayi hanya membutuhkan sedikit garam dalam makanannya, dan mereka cukup banyak mendapatkan asupan hariannya dari ASI atau susu formula. Bacon rendah sodium sangat lezat.
flickr / Jennifer
Lawan Dorongan Untuk Mengintervensi
BLW adalah kesempatan anak Anda untuk bereksplorasi dan bereksperimen. Mereka belajar tentang tekstur, konsistensi, dan rasa makanan. Mereka tidak hanya menemukan cara untuk makan sendiri, tetapi mereka juga mengembangkan keterampilan motorik halus, koordinasi tangan-mata, dan kekuatan rahang untuk akhirnya mengunyah makanan mereka sepenuhnya.
Dengan kata lain, biarkan mereka mencari tahu sendiri. Berada di sana untuk membantu mereka, mendorong mereka, dan menjaga mereka dari tersedak.
Bahaya tersedak adalah masalah umum. Meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, semakin besar potongan makanan, semakin baik. Ini mungkin tampak seperti bahaya tersedak, tetapi bongkahan makanan yang lebih besar lebih mudah ditangani dan benar-benar mengembangkan refleks muntah anak Anda. Plus, anak Anda akan belajar sendiri seberapa banyak yang berlebihan.
Anak Anda tidak perlu “membuka lebar-lebar untuk kereta choo-choo”. Mereka punya ini, ibu dan ayah.
Tentu saja, Ini Berantakan
Aturan umum adalah "makanan sebelum makan hanya untuk bersenang-senang," dan anak Anda akan menunjukkan ini dengan cepat selama upaya pertama Anda. Sebagian besar rezeki anak Anda masih akan datang dari payudara atau botol dalam beberapa bulan pertama.
Sementara sisa makanan tersebut akan dibersihkan dari lantai atau wajah anak Anda. (Sebagai catatan tambahan, pertimbangkan untuk membeli beberapa Oto bayi Björn yang menangkap makanan yang dijatuhkan bayi Anda. Ini adalah penyelamat bagi kami.)
Mencelupkan semuanya ke dalam saus apel tampaknya sangat disukai anak saya.
Jika Anda merasa mual tentang makanan di permadani mewah di ruang makan Anda, BLW bukan untuk Anda. Atau, mungkin, Anda bisa mulai berinvestasi dalam pakaian drop. Untuk keluarga kami, 2 anjing – yang dengan rakus mengitari meja kami setiap selesai makan, memakan rampasan dari kekacauan anak kami – sudah cukup sebagai tindakan sementara untuk membersihkan. Roomba terbaik pria.
flickr / Kona Gallagher
Penelitiannya Sedikit, Tapi Positif
Tidak ada badan penelitian ilmiah yang kuat tentang BLW saat ini. Padahal yang ada kebanyakan positif.
A belajar yang dilakukan oleh University of Nottingham menemukan bahwa bayi BLW cenderung tidak menjadi gemuk di kemudian hari. Hasil penelitian “menyarankan bahwa bayi yang disapih melalui pendekatan yang dipimpin bayi belajar mengatur asupan makanan mereka” lebih efektif daripada kohort mereka.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa bayi BLW kurang rewel tentang makanan mereka di kemudian hari.
Kemampuan untuk mengeksplorasi makanan sendiri memungkinkan mereka untuk tidak terlalu takut mencoba sesuatu yang baru.
BLW Bukan Untuk Semua Orang
Hampir tidak perlu dikatakan lagi, tetapi semua anak berbeda. Juga, Anda mungkin sedikit aneh yang rapi. Atau seluruh gagasan tentang anak Anda yang menggerogoti sepotong daging membuat Anda takut.
Cukuplah untuk mengatakan, BLW mungkin bukan milik Anda — dan tidak apa-apa.
Namun, ingatlah ini: ras manusia berhasil berkembang biak dengan sukses meskipun tidak ada puree selama hari-hari manusia gua. Makanan Bayi Gerber tidak menonjol selama Zaman Pleistosen.
Juga, tanyakan pada diri Anda ini: jika seseorang meletakkan kotoran berwarna aneh itu di depan Anda, apakah Anda ingin memakannya? Jika tidak, maka Baby-Led Weaning mungkin cocok untuk Anda.
Jay Stooksberry adalah seorang penulis lepas yang karyanya telah diterbitkan di Majalah Newsweek, Yayasan Pendidikan Ekonomi, Jaringan Pemilih Independen, dan banyak publikasi lainnya. Dia menulis tentang dirinya dengan hasrat untuk kebebasan, skeptisisme, humor, dan pengasuhan anak. Saat tidak menulis, dia membagi waktunya antara konsultasi pemasaran, tetap aktif di komunitasnya, dan menghabiskan waktu bersama istri dan putranya. Ikuti dia di Facebook dan Indonesia.
