Pembicaraan nyata: Bayi Anda yang menggemaskan adalah dispenser kuman dan virus yang dimuat ulang selama setiap tanggal bermain atau beberapa jam di penitipan anak. Dan itu adalah hak prerogatif biologis dari virus, bakteri, dan parasit yang melakukan perjalanan pulang dengan jari-jari kecil kunyah anak Anda untuk menginfeksi Anda sedini dan sesering mungkin. Hal berikutnya yang Anda tahu ada tangisan, bersin, dan muntah — dan anak Anda juga tidak dalam kondisi yang baik. Jika lelucon seperti itu membuat Anda mual seperti apa pun yang didapat anak Anda minggu ini, ikuti tips ini tentang cara mencegah sakit (sejak kamu benar-benar harus tinggal di rumah dengan mereka).
Pertahanan pertama Anda adalah yang paling jelas: cuci tangan Anda. Kemudian cuci lagi. Kemudian lakukan secara kompulsif ketika anak Anda menderita penyakit yang ditularkan melalui kotoran seperti virus Norwalk atau Giardiasis, yang keduanya menyebabkan kram dan diare. Ini sangat penting di sekitar penggantian popok dan pakaian (omong-omong, cuci secepatnya) dan mandi. Cuci tangan saja. Bahkan, pergi mencuci mereka sekarang.
Semua bersih? Dingin. Beberapa praktik mitigasi infeksi mulai dari yang cukup standar hingga “Saya harap Anda tidak pernah memberi tahu saya Saya bisa mendapatkan itu“:
- Tidak berbagi makanan atau apapun yang menyentuh makanan. Semoga Anda tidak secara tidak sengaja mengajari anak Anda untuk mengklaim apa yang menjadi milik mereka dengan menjilatnya.
- Jaga jarak Anda. Virus hanya dapat menyebar sejauh anak Anda dapat meludah, jadi jelaskan kepada mereka bahwa tidak, Anda tidak ingin mengetahui rahasia.
- Jauhi tanda-tanda fisik yang jelas dari aktivitas virus. Misalnya, virus Coxsackie, yang juga dikenal dengan judul “Hand, foot, and mouth” yang kurang pantas untuk ditertawakan. penyakit,” infeksi yang pada akhirnya menyebabkan luka berisi cairan di tangan, kaki, dan … dia. Anak Anda akan menular selama lukanya ada, dan untuk beberapa waktu setelahnya.
- Vaksinasi, lebih cepat lebih baik. Khusus untuk Cacar Air, apalagi jika Anda belum pernah mengalaminya. Sekali lagi, jaga jarak sejauh mungkin. Virus cacar air tetap ada di air liur, jadi mundurlah dari pembicara kecil Anda sampai semuanya beres.
Flickr
Jarak dan cuci tangan yang baik (atau gel pembersih tangan, dalam keadaan darurat) tidak dapat diselesaikan, beberapa tindakan holistik dapat membantu. Misalnya, Anda dapat menghindari flu biasa dengan tidur yang cukup, udara segar, dan buah-buahan dan sayuran yang baik sebanyak mungkin. Dan jika Anda masih khawatir, bacalah beberapa saran lebih rinci tentang bagaimana menjaga diri Anda emas.
