Berikut ini diproduksi dalam kemitraan dengan Just For Men. Dengan Kontrol Shampo GX, secara bertahap mengurangi uban semudah mencuci rambut. Gunakan seperti yang Anda lakukan dengan sampo biasa sampai Anda menyukai apa yang Anda lihat. Sampo masuk. Membilas. Pindah.
Penjelajah kutub Eric Larsen akan cepat untuk memberitahu Anda dia mencintai dingin. “Tumbuh di midwest, seperti itulah elemen kami,” katanya. “Saya secara alami tertarik ke daerah yang lebih dingin sejak usia muda.” Tapi Larsen tidak hanya tertarik padanya, dia berkembang di dalamnya, dan dia telah menghabiskan sisa hidupnya untuk membuat daerah Arktik di planet kita taman bermainnya.
Larsen telah mendaki tanpa bantuan ke kutub Utara dan Selatan beberapa kali, termasuk mengantongi keduanya dalam satu tahun — tahun yang sama ketika dia mencapai Everest. Baru-baru ini, pada tahun 2014, ia menyelesaikan apa yang mungkin menjadi perjalanan terakhir yang tidak didukung ke Kutub Utara, perjalanan sejauh 480 mil di atas es yang bergeser dalam 53 hari di beberapa kondisi paling ekstrem di planet ini.
1. Jangan Takut Pilihan Buruk
“Saran saya [untuk menemukan gairah] adalah terus mencoba sesuatu sampai melekat. Jangan berkecil hati jika sesuatu tidak berhasil atau takut untuk berbalik arah. Terlalu sering, anak berusia 20 tahun berpikir bahwa kita harus membuat semua pilihan bagus ini untuk membuat semuanya berhasil. Saya memiliki banyak pengalaman buruk yang sebenarnya cukup bermanfaat. Saya pikir tidak ada yang namanya pengalaman buruk.”
2. Manfaatkan Harapan
“Harapan adalah hal yang sangat kuat. Tapi harapan yang tidak terwujud adalah hal terburuk di dunia. Di Kutub Utara, kami memiliki harapan bahwa kondisinya akan menjadi lebih baik, dan mereka menjadi lebih buruk — lebih berbahaya dan menakutkan secara fisik. Aku sudah siap untuk menyerah. Kami seperti 20 mil dari Kutub Utara dan ini setelah 52 hari dan saya baru saja mencapai titik puncak saya. Jadi itu keseimbangan yang rumit.
Saya berharap kondisinya akan menjadi lebih baik, tetapi ketika saya bangun, saya mengubah pola pikir saya dan berkata, 'semuanya kacau.' Dan kemudian, saya baik-baik saja. Benar-benar baik-baik saja. Itulah fenomena menarik dalam perjalanan ini. Anda sampai pada titik ini di mana Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat mengendalikan segalanya. Ini memungkinkan Anda untuk mengatasi ketegangan dan ketakutan itu dan tetap merasa nyaman di dalamnya. Cara terbaik untuk menjadi sukses adalah menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda tidak punya pilihan lain. Apakah Anda menyerah atau melakukannya? Anda melakukannya. “
Dalam sifat manusia, Anda hanya ingin bersantai dan meluncur ketika Anda bisa. Dan situasi seperti itulah yang paling berbahaya bagi kita.
3. Belajar dari Kegagalan
“Kegagalan pada saat itu sulit, menyebalkan, dan saya sering berpikir, 'Apa yang saya lakukan?' Tapi saya suka kegagalan itu. Itu adalah pelajaran yang bagus. Saya telah belajar banyak keterampilan berharga dan apa yang tidak boleh dilakukan ketika saya menghadapi tujuan yang sangat sulit; kegagalan hanyalah bagian dari proses. Ada banyak biaya untuk tidak berhasil — secara fisik dan filosofis. Dan sementara kegagalan besar paling sulit untuk ditelan dan butuh beberapa saat untuk melewatinya, mereka akhirnya memberi Anda perspektif terbesar.
Foto oleh Eric Larsen
4. Fokus pada Proses
“Saya terlibat dalam olahraga paling sewenang-wenang di dunia. Maksud saya, kita sampai di Kutub Utara dan tidak ada perbedaan es dari satu titik ke titik berikutnya. Ini sedikit klise, tapi perjalanan benar-benar tujuan. Itu sebabnya saya sangat tertarik dengan proses yang saya lakukan. Kami menghadapi banyak tantangan fisik dan mental selama ekspedisi besar, tetapi pada hari tertentu, itu bukan hal tersulit yang pernah saya lakukan. Efek kumulatif jelas yang paling sulit, tetapi tidak seperti kita berlari selama 10 jam berturut-turut. Kami hanya mencoba untuk mempertahankan usaha kami. Untuk dapat berhasil, Anda harus mencintai setiap langkah itu … mungkin tidak menyukainya, tetapi bertahan dalam beberapa cara atau yang lain.”
Disponsori oleh Just For Men Control GX
Sukses, Jalan Kontrol GX
Langkah 1. Bangun kepercayaan diri dengan berfokus pada penampilan terbaik Anda.
Langkah 2. Kumpulkan peralatan Anda, seperti sampo terobosan yang membuat pengurangan uban semudah mencuci rambut.
Langkah 3. Rangkullah perubahan dengan menggunakan Control GX setiap hari dan saksikan uban berangsur-angsur menghilang.
Langkah 4. Nikmati tampilan baru Anda, keluar ke dunia dan hancurkan itu.
5. Percayai Sistem Anda
“Aset terbesar kami adalah sistem yang kami bangun agar aman dan efisien. Mereka membantu kita menghemat energi dan menghindari puncak dan palung suhu tubuh yang besar yang mengarah pada penggunaan kalori ekstra. Ini sedikit seperti permainan catur untuk apa yang kami lakukan. Setiap bagian dari proses itu penting bagi kami karena memiliki dampak. Dan itu tidak serta merta berdampak langsung. Apa yang kita lakukan pada minggu pertama dapat berdampak pada lima minggu kemudian. Jadi itu hanya proses yang nyata, disengaja, dan bijaksana. Itu bukan sifat manusia. Dalam sifat manusia, Anda hanya ingin bersantai dan meluncur ketika Anda bisa. Dan situasi seperti itulah yang paling berbahaya bagi kami.”
6. Mengidentifikasi Gangguan dan Menyesuaikannya
“Dalam perjalanan yang berlangsung begitu lama, pikiran luar dapat menghilangkan kemampuan Anda untuk bergerak maju. Mereka menyedot energi dan mereka stres. Mereka mengambil dari perhatian dan perhatian — kehadiran semacam itu yang Anda butuhkan. Pada tingkat pragmatis itu hanya gangguan. Jadi saat Anda menghadapi tantangan, putar musik atau dengarkan podcast untuk mencoba mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal itu. Anda perlu mengambil tangan mental ini dan mendorong pikiran-pikiran ini kembali ke bawah. ”
Harapan adalah hal yang sangat kuat. Tapi harapan yang tidak terwujud adalah hal terburuk di dunia.
7. Jangan Lupakan Tujuan Jangka Pendek
“Kami banyak berurusan dengan penetapan tujuan. Kemampuan kita untuk meramalkan bagaimana kita akan sampai di sana tidak mungkin. Kami tidak tahu seperti apa kondisinya lebih jauh ke arah Kutub — ada terlalu banyak variabel. Itulah mengapa tujuan jangka pendek sangat penting — bahkan jika itu hanya untuk melewati jam pertama hari itu. Lalu kamu bisa makan camilan. ”
Disponsori oleh Just For Men
Kontrol GX
Dengan Control GX, mengurangi uban semudah mencuci rambut. Gunakan seperti yang Anda lakukan dengan sampo biasa sampai Anda menyukai apa yang Anda lihat. Sampo masuk. Membilas. Pindah.
8. Pikirkan Kembali Fokus Anda
“Pikirkan tentang melakukan satu hal tanpa interaksi selama dua bulan. Itu tidak terjadi dalam hidup kita. Kami tidak memiliki konteks untuk itu karena kami mendapatkan teks, dan email, dan akan menonton film. Jadi, ketika Anda menatap ke bawah selama dua bulan dari situasi tidak nyaman yang menantang secara fisik dan mental ini dengan hasil yang tidak pasti, itu luar biasa. Jika Anda hanya fokus pada tujuan jangka panjang, Anda akan berkecil hati. Dan jika Anda hanya fokus pada tujuan jangka pendek, Anda belum tentu memiliki arah.
Saya memiliki mimpi buruk tentang bangun dan berada di hari kedua ekspedisi. Itu karena waktu — waktu ketika Anda tidak memiliki banyak pendapat tentang apa yang sedang terjadi. Di situlah penetapan tujuan menjadi sangat penting, karena masing-masing tujuan jangka pendek dan jangka panjang menopang dan mendukung satu sama lain.”
Foto Unggulan: Eric Larsen di Kutub Utara. Kredit foto: Eric Larsen
