Berikut ini adalah sindikasi dari Medium untuk Forum Ayah, komunitas orang tua dan pemberi pengaruh dengan wawasan tentang pekerjaan, keluarga, dan kehidupan. Jika Anda ingin bergabung dengan Forum, hubungi kami di [email protected].
"Enam minggu? Perusahaan Anda terdengar luar biasa. Saya berharap saya bisa melakukan itu.” Ya, saya cukup beruntung bekerja di perusahaan yang memberikan cuti ayah berbayar selama 6 minggu. Ini adalah sesuatu yang saya pikir harus ditawarkan oleh semua perusahaan dan sudah mulai melihat manfaatnya. Dengan istri saya kembali bekerja setelah 14 minggu yang luar biasa dengan anak laki-laki, sekarang giliran saya untuk meningkatkan dan merawat anak laki-laki. Saya menetapkan tujuan untuk hadir bersama mereka, meluangkan waktu secara perlahan, dan menjalin ikatan sebanyak mungkin dengan mereka. Saya juga ingin menggunakan waktu untuk istirahat mental dari tahun kerja yang menyenangkan, panik, dan sibuk dan mengerjakan beberapa proyek sampingan yang belum sempat saya lakukan baru-baru ini. Inilah yang saya pelajari sejauh ini.
flickr / Donnie Ray Jones
Hal terburuk dengan anak kembar pada usia 3,5 bulan adalah ketika mereka mengeroyok Anda dan mulai berteriak pada saat yang sama. Mereka cukup besar sekarang sehingga ketika mereka mulai berteriak, itu menjadi keras. Ketika keduanya pergi pada saat yang sama, kedengarannya seperti gerombolan kucing yang sedang kepanasan. Ketika mereka benar-benar marah, itu mengenai register penusuk unik yang menusuk ke bagian belakang tengkorak Anda dan hanya menggali. Karena jadwal yang tidak direncanakan dengan baik (baca: tidak ada) di hari pertama saya berdua dengan mereka, keduanya lapar di waktu yang sama dan aku harus menahan 15 menit teriakan dari Anders sementara aku mendesak Axel untuk menyelesaikan makan. Tentu saja ini hanya mengakibatkan dia makan paling lambat sepanjang hidupnya. Saya sekarang menyebut teriakan ganda ini, tantrum kembar. Ketika mereka pergi seperti ini, saya mengerti mengapa Darth Vader menjadi jahat, lagipula Luke dan Leia adalah saudara kembar.
Selama tantrum kembar pertama, saya tidak siap untuk itu. Kami dulu cukup sering memilikinya di minggu-minggu awal, tetapi sebagian besar telah hilang baru-baru ini, mungkin karena istri saya telah menemukan cara untuk mencegahnya. Dengan kurangnya latihan saya, saya tidak tahu bagaimana menjadwalkannya dengan benar sehingga itu tidak terjadi. Karena saya tidak mengharapkannya, saya tidak siap secara mental, dan marah pada mereka lagi. Saya akhirnya membuat mereka tenang dan memulihkan ketenangan, tetapi rasanya tidak enak untuk menjadi marah lagi. Sejak itu saya telah berlatih mengambil jeda mental terlebih dahulu sebelum bereaksi dan telah berhasil melewati 4 atau lebih amukan dalam keadaan zen.
Saya mengerti mengapa Darth Vader menjadi jahat, lagipula Luke dan Leia adalah saudara kembar.
flickr / Richy
Jika saya belajar satu hal dari ini, penjadwalan sehari sebelumnya adalah kuncinya. Pertanyaan pertama yang selalu kami dapatkan dari orang-orang ketika mereka melihat anak laki-laki adalah “kembar?”, yang saya tidak yakin apa lagi yang orang pikirkan karena kita sering mendandani mereka dengan cara yang sama dan mereka terlihat persis sama. Pertanyaan kedua biasanya, “apakah Anda memiliki jadwal yang sama?” Saya tidak yakin mengapa orang berpikir Anda menginginkan itu, tetapi pada kenyataannya Anda benar-benar tidak menginginkannya. Memiliki mereka pada jadwal yang sama berarti mereka bangun pada waktu yang sama, mulai berteriak pada waktu yang sama, perlu mengganti popok pada waktu yang sama, dan ingin makan pada waktu yang sama. Alih-alih, Anda menginginkan jeda 20-30 menit antara jadwal di siang hari sehingga Anda dapat menanganinya terlebih dahulu melalui perubahan, pemberian makan, dan penyelesaian sebelum mencapai yang kedua. Anda kemudian dapat menutup celah ini sebelum tidur saat Anda berdua di rumah dan dapat memberi makan secara bersamaan. Secara teori ini berarti mereka juga harus tidur selama satu sama lain, meskipun hal ini jarang terbukti benar dalam praktik.
Salah satu tujuan saya selama cuti adalah untuk mendapatkan pegangan yang lebih baik saat berlari lagi. Saya telah melakukannya dengan cukup baik dengan bangun lebih awal setelah anak laki-laki bangun untuk berlari pagi sebelum bekerja selama beberapa minggu, kemudian turun ketika anak laki-laki sedikit mundur dalam tidur. Saya merasa mungkin untuk bangun dan berlari ketika mereka bangun pada jam 5, tetapi tidak ketika bangun sebentar pada jam 2:30 dan lagi pada jam 5:30. Pada hari pertama, sepertinya tidur siang akan menjadi waktu yang tepat. Mereka tidur cukup nyenyak dari 1-4 setelah makan. Dengan jeda ini, saya tidak hanya berlari sejauh 5 mil di treadmill dengan monitor, tetapi juga menonton 2 episode Stranger Things.
Sayangnya pola ini belum kembali sejak itu. Setiap hari saya meletakkan keduanya dan Axel terbangun tepat ketika saya punya waktu sekitar 10 menit lagi untuk berlari. Pertama kali ini terjadi, saya terus berjalan, berharap dia bisa menenangkan diri kembali. Pada saat saya selesai, dia sangat sibuk sehingga butuh hampir satu jam sebelum saya membuatnya tenang kembali dan beristirahat dengan tenang dan bisa masuk ke kamar mandi. Pada hari-hari berikutnya saya meninggalkan lari untuk memberinya dot sebelum dia bisa bekerja lagi, lalu melanjutkan lari. Saya berharap itu hanya kambuh sementara dan dia kembali ke jadwal itu, karena itu benar-benar satu-satunya bagian dari hari untuk waktu ayah.
Saya tahu saya tidak seharusnya menyalakan TV ketika mereka ada, tetapi tanpa itu, saya pikir saya akan kehilangan akal.
flickr / Nate Davis
Merawat anak laki-laki menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang saya kira. Di antara menyusui, membuat mereka sibuk saat bangun dan bahagia, dan bersiap-siap untuk menyusui berikutnya, ada lebih sedikit waktu untuk mengerjakan hal-hal sampingan seperti yang saya harapkan. Saya melewati TV jauh lebih banyak daripada yang saya harapkan karena itu satu-satunya hal yang dapat saya lakukan dengan tangan saya yang penuh dengan anak laki-laki. Saya tahu saya tidak seharusnya menyalakan TV ketika mereka ada, tetapi tanpa itu, saya pikir saya akan kehilangan akal. Uji coba gratis Netflix sebulan adalah hal terbaik yang terjadi pada orang-orang yang sedang cuti. Saya sudah melalui semua Hal-hal Asing dan saya kehabisan acara lain yang ingin saya tonton.
Selama minggu ini, karena kebutuhan saya menjadi jauh lebih baik dalam beberapa keterampilan kembar utama. Penggantian popok saya setara dengan kru pit Formula Satu sekarang. Saya dapat mengganti popok basah dalam waktu sekitar 10 detik dan popok kotor dalam waktu kurang dari satu menit. Saya juga menemukan cara memberi mereka makan pada saat yang sama di atas bantal mereka ketika dibutuhkan oleh keadaan darurat tantrum makanan. Saya belajar dengan susah payah bahwa metode ini, tanpa memegangnya dan menyendawakannya setelahnya, hampir dijamin akan menghasilkan kotoran dan perubahan pakaian untuk anak laki-laki dan kemungkinan ayah. Saya juga menentukan metode untuk mengayunkan rock dan bermain dengan kaki saya saat menggunakan ponsel atau komputer saya.
Satu hal yang belum saya pelajari lebih lanjut adalah lagu untuk dinyanyikan kepada anak laki-laki agar mereka tetap terhibur. Mereka suka menyanyi, dan sepertinya tidak keberatan Bingo atau Old MacDonald diulang 100 kali bahkan ketika ayah hanya bisa memikirkan selusin binatang. Saat Anda mulai mengarang suara, aardvark membuat saatnya untuk menemukan lagu baru. Sebagai bagian dari tujuan ikatan saya, saya ingin bersosialisasi dengan anak laki-laki sebanyak mungkin, tetapi mungkin saya perlu mencari buku tentang kegiatan untuk bayi. Untungnya "Where's Daddy" tampaknya tidak menjadi tua dan mereka berhasil menyibukkan diri dengan berbicara dengan boneka binatang hampir sepanjang waktu.
Saya selalu mendapatkan satu atau dua senyum ketika saya pulang dari anak laki-laki, tetapi sekarang saya mendapatkan beberapa jam.
flickr / Donnie Ray Jones
Hal terbaik yang ditemukan istri saya dan yang sering saya gunakan adalah jalan-jalan yang menyenangkan. Sesuatu tentang udara segar dan gerakan membuat mereka tetap tenang lebih lama daripada duduk di dalam. Satu jam berjalan mondar-mandir di jalan jarang berakhir dengan tangisan. Ditambah kaki ayah tetap dalam kondisi prima dan Hershey lelah dan karena itu sebagian besar berperilaku baik. Ini adalah waktu yang baik untuk memeriksa beberapa hal dari daftar seperti Buku Audio, Podcast, atau memeriksa musik baru. Ini juga tampaknya menjadi satu-satunya cara untuk menghindari kehancuran sebelum tidur yang biasanya kita alami di rumah. Pada akhir perjalanan, anak-anak lelaki itu hampir selalu tertidur dan meskipun sayangnya mereka cenderung bangun ketika kami membawa mereka ke dalam, mereka tetap diam selama satu jam penuh.
Dalam seminggu, waktu sudah sangat bermanfaat. Saya selalu mendapatkan satu atau dua senyum ketika saya pulang dari anak laki-laki, tetapi sekarang saya mendapatkan beberapa jam. Anak-anak lelaki itu tampaknya mengenali saya lebih cepat dan setiap kali saya melakukan kontak mata, saya mendapatkan seringai lebar. Mereka juga sepertinya mengenali suaraku lebih cepat sekarang. Dan nyanyian saya, yang tentu saja tidak terlalu menenangkan, tampaknya lebih menenangkan mereka daripada sebelumnya. Mendapatkan waktu bersama mereka adalah hadiah besar dan saya sangat beruntung memilikinya. Saya berharap perusahaan lain mulai menyadari betapa berharganya waktu ini sejak dini dalam kehidupan anak-anak dan kebijakan diperbarui sesuai dengan itu. Ketika Anda mendapatkan senyum seperti ini, Anda akan mengerti mengapa.
Tyler Lund adalah editor dari Ayah dalam pelarian.
