Lain kali anak Anda menatap sepotong kue, perhatikan baik-baik. Bagaimana mereka memakannya akan memberi tahu Anda banyak tentang berat badan mereka di masa depan, menurut penelitian baru dari Vanderbilt, dan intervensi pra-lemak tidak perlu menyertakan "Tidak ada kue untuk Anda!"
Dalam sebuah studi observasional, para peneliti melihat data dari 38 anak-anak antara usia 8 dan 13 tahun, termasuk berat badan mereka, jawaban atas pertanyaan. kuesioner standar tentang kebiasaan makan, dan pemindaian MRI dari 3 area otak yang terkait dengan impulsivitas, penghargaan, dan penghambatan. Enam dari anak-anak kelebihan berat badan, 5 obesitas, dan sisanya rata-rata. Pada anak-anak yang cenderung makan lebih banyak, jaringan saraf di sekitar pusat impulsif otak bekerja jauh lebih keras daripada di sekitar penghambatan; untuk anak-anak kurus, yang terjadi adalah sebaliknya. Jika itu semua terdengar agak tidak mengejutkan, itu karena memang begitu.
BettyAnn A. Chodkowski, Ronald L. Cowan, Kevin D. Niswender/Elsevier
Yang menarik adalah rekomendasi studi untuk mengatasi masalah ini: mindfulness. Pada dasarnya, jika Anda dapat melatih anak Anda untuk berada di saat ini saat mereka sedang makan dan sepenuhnya mengalaminya, itu bisa sangat membantu mengekang kecenderungan obesitas di masa depan. Dan, ya, bahkan anak Anda yang kejang-kejang pun bisa belajar bagaimana bersantai dengan benar-benar menikmati kue mereka — tanyakan saja Master Meditasi Transendental. Atau seorang biksu Buddha. Dan, jika semuanya gagal, ambil stopwatch.
