Kurang tidur mungkin menjadi salah satu akar penyebab Attention Deficit Hyperactivity Disorder, menurut penelitian awal yang dipresentasikan pada konferensi farmakologi di Paris. Dalam sebuah penelitian kecil terhadap orang dewasa dengan ADHD, para ilmuwan menemukan bahwa mereka yang mengalami gangguan tersebut memiliki kadar melatonin yang lebih rendah di sekitar waktu tidur—hormon yang terkait dengan tidur—daripada rata-rata. Temuan menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan biokimia antara ADHD dan kurang tidur.
"Jika koneksi dikonfirmasi, itu menimbulkan pertanyaan yang menarik: apakah ADHD menyebabkan sulit tidur, atau apakah sulit tidur menyebabkan ADHD?" kata rekan penulis dalam penelitian ini Sandra Kooij dari Pusat Medis Universitas VU di Amsterdam, dalam sebuah pernyataan. “Jika yang terakhir, maka kita mungkin dapat mengobati beberapa ADHD dengan metode non-farmakologis, seperti mengubah cahaya atau pola tidur, dan mencegah dampak negatif dari kurang tidur kronis pada kesehatan.”
Temuan ini tidak sepenuhnya mengejutkan. Tujuh puluh lima persen anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD juga menderita gangguan tidur dan para ilmuwan telah lama menduga bahwa gangguan tidur disebabkan oleh masalah dengan siklus sirkadian, yang dimediasi oleh melatonin. Jadi gagasan bahwa ADHD dan gangguan tidur dihubungkan oleh melatonin yang rewel dan jam internal yang bengkok tidak masuk akal. “Gangguan sistem sirkadian mungkin memang merupakan mekanisme inti pada ADHD,” Andreas Reif dari University Hospital Frankfurt (yang tidak terlibat dalam penelitian ini) mengkonfirmasi dalam pernyataan tersebut.
Setelah Kooji mempresentasikan temuan utamanya — melatonin dan siklus tidur normal terlambat sekitar dua jam untuk 50 orang dewasa dalam studinya. yang telah didiagnosis dengan ADHD — dia melanjutkan untuk menyajikan daftar bukti dari penelitian sebelumnya yang menghubungkan ADHD dengan penundaan tidur. Suhu tubuh inti yang terkait dengan tidur cenderung tertunda pada pasien ADHD, katanya, dan sindrom fase tidur tertunda sangat umum di antara mereka dengan ADHD. Orang dengan ADHD “tidak bisa tidur dan tertidur di penghujung hari seperti orang lain,” katanya.
Kooji dengan hati-hati menekankan bahwa temuannya sama sekali tidak membuktikan bahwa kurang tidur menyebabkan ADHD, atau bahkan ada hubungan sebab akibat di antara keduanya. Sebaliknya, katanya, penelitiannya menunjukkan bahwa tingkat melatonin yang rendah dan ritme sirkadian yang funky mungkin menjadi salah satu bagian dari teka-teki. "Kami tidak mengatakan bahwa semua masalah ADHD terkait dengan pola sirkadian ini, tetapi tampaknya semakin mungkin bahwa ini adalah elemen penting," katanya. “Gangguan tidur dan ADHD saling terkait. Pada dasarnya, mereka adalah dua sisi dari koin fisiologis dan mental yang sama.”
