Putra dr Susan Mekah didiagnosa menderita kanker pada saat yang sama suaminya lumpuh karena kondisi neurologis. Bagaimana tanggapan psikiater karir? Dengan jujur dan bersandar pada rasa kehilangan yang semakin mendalam setelah suaminya meninggal. Penulis The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times sekarang menjadi ahli dalam mengatasi duka dan antisipasi kesedihan secara real-time. (Dan ibu dari seorang remaja yang sehat.)
Hal tentang krisis adalah sulit untuk tidak tersesat dalam detailnya. Bagaimana Anda menjaga kepala Anda tetap berputar ketika secara harfiah semuanya menjadi pemicu emosional?
Jika Anda adalah seseorang yang dapat melihat berbagai berita dan data dan meletakkannya di tempat yang tepat dan tidak membiarkannya memengaruhi suasana hati Anda, maka Anda tidak perlu membatasinya. Jika, di sisi lain, Anda menemukan diri Anda, setelah membacanya, lebih stres, lebih panik, lebih mudah tersinggung, lebih apa pun — yang saya duga adalah mayoritas besar — maka Anda perlu membatasinya.
Banyak orang tua mungkin melakukan itu, tetapi mempertahankan strategi itu — benar-benar berkomitmen untuk itu dari waktu ke waktu — sangat sulit. Bagaimana Anda merekomendasikan untuk tetap berada di jalur?
Pesawat tidak terbang dalam garis lurus. Mereka selalu mengubah arah. Jadi sebagai orang tua, Anda akan selalu menyesuaikan diri. Tetapi jika Anda tidak tahu jurusan Anda, Anda tidak tahu apa yang sedang Anda sesuaikan.
Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat memahami bahwa kita sebagai keluarga dapat melakukan ini? Nah, kita bisa memikirkan komunitas kita. Kita bisa memikirkan teman-teman kita. Kita bisa memikirkan kakek nenek kita. Salah satu hal besar yang Anda pelajari di masa dewasa adalah bahwa Anda memiliki tanggung jawab atas suasana hati Anda dan Anda dapat memilih bagaimana Anda akan muncul terlepas dari bagaimana orang lain muncul.
