Nella tua lista di problemi di vita di cui preoccuparti, il tuo cuoio capelluto non merita nemmeno il punto più basso. Rughe, un stempiatura — anche quel nuovo caso di puzzava di piede è più pressante del tuo cuoio capelluto. Ma dovresti dedicare un secondo o due sulla pelle che copre la testa. Come mai? Perché il tuo cuoio capelluto emette tutti i tipi di segnali di avvertimento sullo stato della tua dieta, del sonno e della salute generale. Aiuta anche a mantenere i capelli sani, che è una delle chiavi per evitare che i tuoi scompaiano prima dei 50 anni. Ecco cosa devi sapere per aiutare il tuo cuoio capelluto a essere tutto ciò che può essere. E poi qualche.
Prenditi cura della forfora con lo shampoo giusto
Quella roba traballante che vedi seduta sulle spalle della tua maglietta alla fine della giornata non è esattamente allettante, ma non è nemmeno così male. Non esiste un'unica causa della condizione, ma può essere legata a malattia, cattiva alimentazione, stress e pelle grassa. Se hai l'eczema, sei anche a maggior rischio di forfora.
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E impara a individuare la forfora pericolosa
Non tutta la forfora è uguale. Se la tua è più grassa e gialla piuttosto che più secca e bianca, potrebbe trattarsi di dermatite seborroica, una condizione infiammatoria della pelle collegato a infezioni fungine, cambiamenti ormonali e persino malattie neurologiche come il Parkinson (non allarmarti, è abbastanza raro). Il trattamento è lo stesso della forfora normale: shampoo speciali. Parla con il tuo dottore di uno buono per te.
Comprendi che un po' di olio per il cuoio capelluto è buono
Al di fuori della dermatite seborroica eccessivamente grassa, in realtà è benefico che il cuoio capelluto diventi un po' grasso. I follicoli piliferi si affidano agli oli naturali del cuoio capelluto per i nutrienti per far crescere nuovi capelli sani. Se il tuo è sul lato secco, prova questi trucchi: Passa a a shampoo idratante (ci piace Shampoo idratante istantaneo Paul Mitchell). Massaggia il balsamo fino al cuoio capelluto, non solo alle punte dei capelli; shampoo a giorni alterni (o ogni tre); spazzola i capelli con una spazzola di setole naturali per stimolare le ghiandole sebacee.
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La dieta sana del cuoio capelluto
No, non esiste una cosa del genere. Ma se ci fosse, assomiglierebbe a qualcosa del genere: mangia pesce, il tipo grasso. Avere noci - non troppe. Goditi le verdure fresche in quantità abbondanti. La qualità della tua dieta è rappresentata direttamente dalla pelle della tua testa, e quindi dai capelli che ne crescono. Grassi sani, verdure ricche di vitamine e una buona dose di proteine sono ciò di cui hai bisogno per far brillare il pallino.
Proteggilo dalle scottature con una nebbia per il cuoio capelluto
Proprio come il viso, il petto e le spalle, il cuoio capelluto è vulnerabile alle scottature se non protetto. Sì, anche se ha i capelli. Il tuo cuoio capelluto non ha sviluppato la tolleranza al sole, diciamo, del tuo viso con il cambio delle stagioni. Quindi, se stai andando in spiaggia, metti un po' di crema solare lì dentro, vero? Se il goop tra i capelli non fa per te, indossa un berretto da baseball. Siamo parziali a una nebbia del cuoio capelluto, come il Foschia per il cuoio capelluto organica Coola, di facile applicazione.
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Scegli il colore con saggezza
Ce l'abbiamo. Hai 30 anni e i tuoi capelli pensano che tu ne abbia 50. Rivuoi il tuo colore. Questa è la tua decisione. Ma alcune sostanze chimiche in alcuni prodotti coloranti possono influire negativamente sulla salute del cuoio capelluto. Vale a dire, bruciano e prudono, causando la comparsa di macchie rosse sul cuoio capelluto nelle aree diradate. Non l'aspetto che desideri. Per i capelli di un uomo più giovane, senza il peeling chimico, cerca prodotti per la colorazione dei capelli senza ammoniaca e perossido. Ci piace: Shampoo colore GX Just For Men, che aggiunge colore lentamente ad ogni lavaggio dei capelli.
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Fai un massaggio al tuo cuoio capelluto
Emotivamente no. Ma quel tratto di pelle sul cranio ospita migliaia di terminazioni nervose, il che lo rende il primo candidato per un buon massaggio di tanto in tanto. Puoi ottenere un massaggio professionale, oppure puoi fare il fai-da-te afferrando piccoli pezzi di capelli vicino alla base e tirando lentamente, leggermente verso l'alto, lontano dal cuoio capelluto. Lavora intorno alla testa, quindi passa a usare la punta delle dita per strofinare vigorosamente il cuoio capelluto come se stessi facendo lo shampoo. Vai avanti e indietro tra le due tecniche per cinque minuti. Vi sentirete meglio. O almeno, il tuo cuoio capelluto lo farà. (PS: Non ci sono prove che massaggiare la testa ti faccia ricrescere i capelli. Sì, l'abbiamo sentito anche noi. Non è vero.)
E, se vuoi, coccolalo con una maschera per il cuoio capelluto
Non tutti saranno d'accordo con l'idea di andare tutto in stile spa sul cuoio capelluto. Ad esempio, se non esfoliate mai il viso, probabilmente non inizierete a pulire in profondità il cuoio capelluto. Ma se sei un gentiluomo illuminato, ci sono cose del genere sono maschere esfolianti per il cuoio capelluto e, aneddoticamente, mantengono effettivamente ciò che promettono. Ci piace la maschera esfoliante per il cuoio capelluto di Philip Kingsley, che si massaggia sul cuoio capelluto mentre i capelli sono umidi, lasciare agire per 10-20 minuti, quindi risciacquare con il normale shampoo e balsamo. La roba lascia la testa un po' formicolio e molto più morbida.
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