Proprio come con lo yoga, il tai chi, meditazione, e innumerevoli altre antiche pratiche di benessere orientali, noi americani stiamo finalmente scoprendo i benefici per la salute dell'agopuntura. Questo cinese tradizionale terapia, che comporta l'inserimento di aghi sottili come capelli in punti specifici in tutto il corpo per aumentare l'energia, può alleviare il dolore cronico, l'emicrania, ansia, depressione, problemi digestivi e altri problemi. E in realtà c'è una bella scossa di ricerca per dimostrarlo.
Non c'è da meravigliarsi, quindi, che più donne provino l'agopuntura durante la gravidanza, quando sono spesso doloranti, nauseate e stressate. Un piccolo ma crescente numero di future mamme lo riceve anche durante il parto, cosa che i cinesi fanno da millenni. L'agopuntura, insieme alla digitopressione, che mira agli stessi punti ma non usa aghi, ha dimostrato di indurre il travaglio, ridurre il dolore e aiutare a spingere fuori quel bambino.
IMPARENTATO: L'argomento contro l'uso della medicina omeopatica e naturale con il tuo bambino
"Finora, non ci sono prove di alcun danno nell'uso dell'agopuntura per donne incinte sane e a basso rischio", afferma Rebecca Dekker, Ph. D., un'infermiera registrata e fondatrice di Evidence Based Birth. "Alcune prove suggeriscono che l'agopuntura alla fine della gravidanza potrebbe aiutare la cervice a maturare e preparatevi ad andare in travaglio. Inoltre, un numero crescente di prove mostra che l'agopuntura e la digitopressione possono essere efficacemente utilizzate per ridurre il dolore durante il travaglio”.
Sebbene queste pratiche possano ridurre il dolore, ovviamente non lo elimineranno del tutto. "Ricorda, sta ancora aspettando un bambino", dice Deb Davies, LaC, agopuntore autorizzato, parto doula e proprietario di PUSH San Diego. "L'agopuntura non è una pillola epidurale o magica, ma sicuramente aiuta."
Ciò è in gran parte dovuto al fatto che l'agopuntura allevia l'ansia. "Se la mamma è fuori di testa, spaventata o nervosa, stringerà la mascella e anche laggiù", spiega Davies. "Più è rilassata, più si fiderà del suo corpo e più velocemente il bambino potrà muoversi attraverso di lei". Esso ha senso, quindi, che l'agopuntura e la digitopressione, così come un massaggio cinese, possano accorciare la durata del lavoro.
ANCHE: Quanto costerà la nascita del tuo bambino?
Poiché alcuni ospedali non consentono gli aghi di agopuntura, Davies usa spesso queste altre due terapie durante il travaglio. "È anche molto potente usando solo i punti di pressione", afferma Davies. “Di solito si concentrerà solo su alcuni punti di pressione particolari, come un punto sulla mano destra che è un punto principale per il dolore nel corpo e si rivolge anche alla dilatazione cervicale. E se una donna sta appena iniziando a spingere e le sue contrazioni sono molto deboli, farà una tecnica di massaggio per dare al suo corpo abbastanza energia per rafforzare le sue contrazioni e spingere fuori il bambino.
Ad esempio, durante un parto a cui Davies ha assistito di recente, l'infermiera ha detto che le contrazioni della donna non erano abbastanza forti, quindi avrebbe avuto bisogno di Pitocin, un farmaco che induce il travaglio. Davies ha eseguito la sua tecnica di massaggio e la donna ha partorito il bambino entro le successive 10 contrazioni, senza bisogno di Pitocin.
Il bambino può anche beneficiare dell'agopuntura, della digitopressione e del massaggio cinese. Davies condivide un'altra storia di una 25enne sana che si è dilatata di 8 centimetri quando la frequenza cardiaca del suo bambino è scesa. "I suoi medici hanno iniziato a parlare immediatamente del cesareo, quindi ho iniziato a premere su punti specifici delle mani e dei piedi della donna e la frequenza cardiaca del bambino ha accelerato", dice. “È così bello vedere questi cambiamenti accadere sul monitor. In alcuni casi, solo un po' di agopuntura o digitopressione può trasformare un potenziale taglio cesareo in un parto naturale".
DI PIÙ: Come essere un marito solidale durante il parto
Normalmente, gli agopuntori iniziano a lavorare con le donne nelle settimane o addirittura nei mesi che precedono il travaglio per aiutarle a prepararsi. "Molte delle nostre clienti hanno fatto l'agopuntura durante la gravidanza o qualche tempo prima e poi hanno chiamato l'agopuntore durante la degenza in ospedale", afferma Cindy Walp, direttore del Birth Center presso il North Valley Hospital di Whitefish, nel Montana, uno dei pochi ospedali negli Stati Uniti ad avere agopuntori autorizzati nel personale per assistere con parto. "L'agopuntura può essere più efficace quando un agopuntore ha imparato a conoscere bene un cliente e ha appreso le sue comorbidità, gli stress della vita, ecc. Credo davvero che le donne che investono in pratiche di medicina alternativa ottengano il massimo beneficio da modalità come l'agopuntura”.
Tuttavia, anche se potrebbe non essere la situazione ideale, queste terapie possono anche aiutare i neofiti prima o durante il travaglio. "Molte donne mi chiamano per la prima volta perché saranno indotte il giorno dopo e non vogliono esserlo", dice Davies. "Verranno nella mia clinica e farò un trattamento per aiutare a preparare il loro corpo - alleviando l'ansia, ammorbidendo la cervice, aumentando la dilatazione".
A seconda di dove vivi, potrebbe essere difficile trovare un agopuntore autorizzato che lavori sulle donne in travaglio o un ospedale che ne abbia uno nel personale. Ma anche se il tuo accesso è limitato, le nuove mamme non sono sfortunate. Tu e il tuo partner potete entrambi imparare alcune tecniche di digitopressione. "A differenza dell'agopuntura, che può essere somministrata solo da agopuntori autorizzati, chiunque può essere addestrato a utilizzare la digitopressione durante il travaglio per alleviare il dolore", afferma Dekker.
IMPARENTATO: Borsa da ospedale per il parto: cosa mettere in valigia
A Davies piace insegnare ai futuri genitori i punti di pressione su mani e piedi. "A un parto in casa, dove di solito siamo io, il padre e la madre della donna, insegnerò a tutti loro questi punti", dice. “Una donna può anche aiutare se stessa durante il travaglio massaggiando la macchia sulla mano, soprattutto se non vuole essere indotta. Ogni contrazione, lei stringe".
Dati i rischi quasi inesistenti dell'agopuntura e della digitopressione e molti vantaggi per le donne vicine o in travaglio, Davies è in missione per educare le future mamme e i papà. "Voglio che le persone si rendano conto di avere delle opzioni", dice. "Vedo un enorme valore per l'agopuntura."
Walp è d'accordo: "Perché più ospedali non offrono l'agopuntura, non lo so", dice. “Aiuta il corpo a fare ciò che sa fare. Rimuove quei blocchi che mettiamo in atto quando proviamo dolore o stress. Ho anche avuto una paziente una volta che ha avuto molta nausea e dolore durante il suo primo taglio cesareo. Poi con il suo secondo cesareo ha usato soltanto agopuntura per il controllo del dolore”.
