Quanto segue è stato sindacato da Quora per Il forum paterno, una comunità di genitori e influencer con approfondimenti su lavoro, famiglia e vita. Se desideri unirti al Forum, scrivici a [email protected].
Quali sono alcuni suggerimenti per i genitori che non conoscono la famiglia con bisogni speciali su come affrontare i crolli pubblici?
I crolli pubblici accadono. A mio figlio di 4 anni è stato diagnosticato l'autismo da più di un anno, ma un anno prima avevamo una buona idea che fosse da qualche parte nello spettro. Insieme a un problema di gestione dei controlli e a un ritardo del parlato secondario, abbiamo affrontato molti crolli, sia a casa che in giro. Ecco cosa vorrei dire a me stesso, 2 anni fa, e ad altri genitori che sono nuovi a questo:
Sappi che non sei solo
Quando hai a che fare con un crollo in pubblico, specialmente se è particolarmente rumoroso o violento (mio figlio era un picchiatore di teste quando si scioglieva, o si agitava se incapace di sbattere la testa, come se fosse sul sedile di un carro), ti senti come se fossi solo al centro di un cerchio di persone, tutte che ti fissano e giudicare. Ma tu non sei solo. Da qualche parte in quella folla c'è qualcuno che ha sperimentato questo, forse in prima persona, forse mentre era con un amico o un familiare. E anche se non c'è nessuno là fuori che lo ha fatto, non sei solo. Gli altri genitori là fuori sono con te. Sì, alcuni giudicano. Alcuni si stanno prendendo un momento per essere grati che non siano loro. Alcuni pensano che sia colpa tua. Ma in fondo, tutti provano sentimenti per te, sta solo provocando reazioni diverse in loro. Non sei solo.
Ben Schumin/Flickr; CC BY SA 2.0
Allontanati dal traffico generale (NON a causa di tutti gli altri)
Questo ti aiuta a darti un po' di spazio per concentrarti su tuo figlio e aiuta anche tuo figlio a non sentirsi sopraffatto. Mio figlio non riesce a sopportare quando troppe persone lo fissano, anche nei momenti migliori, quando è... ricevendo tutta l'attenzione POSITIVA, a volte è troppa e si copre gli occhi e si lascia cadere sul terreno. In una brutta situazione, tutti quegli occhi lo fanno arrabbiare di più.
Non preoccuparti per tutti gli altri
Mi sentivo dispiaciuto, concentravo l'attenzione su spiegazioni, scuse, ecc. Non farlo. Sono adulti. Non è un tuo problema metterli d'accordo su questo, chiedere scusa, farli capire. Non sta a te farlo adesso.
Concentrati su tuo figlio
I crolli sono terribili. Lo sono davvero, davvero. Ti lasciano sentire un intero casino di cose, non una di quelle buone. Concentrati su tuo figlio. Anche nel bel mezzo di un terribile tracollo in cui stava letteralmente piangendo perché voleva qualcosa che io non potevo o non glielo darei in quel momento, ho cercato di ricordare a me stesso che anche se il comportamento non è quello che vogliamo, il suo turbamento è vero. Era sinceramente turbato e infelice. Non riusciva a capire perché non poteva avere ciò che voleva. Era frustrato. E poi è stato sopraffatto dalle emozioni e si stava sciogliendo, perdendo letteralmente il controllo e sentendosi troppo. Concentrati su tuo figlio.
Cerca di stare tranquilla
È dura, lo so. Sentirai questa intensa ondata di emozioni e starai quasi per crollare. Rabbia. Frustrazione. Tristezza. Impotenza. Imbarazzo. Tristezza. Senza speranza. Tutto quanto. Cerca di arginare. Stai facendo il meglio che sai come fare. Tu ami tuo figlio. Stai facendo ciò che molte persone non possono: sei in giro con tuo figlio, lo stai gestendo. Hai questo. Stai calmo. La calma aiuta tuo figlio a rimettersi a fuoco. La calma li aiuta a centrarsi. Se ti arrabbi o sei isterico, spingi tuo figlio più dentro. Se provi a sbilanciarti essendo anormalmente allegro o improvvisamente esuberante, confondi e travolgi. Calmo, amare è il meglio che puoi fare.
Fai quello che sai
Tu conosci tuo figlio. Cosa puoi fare per aiutarlo a tirarlo fuori da tutto questo? Fa domande? distraente? Cantare una canzone preferita? Per mio figlio, gli piace essere tenuto, saldamente, quindi è quello che facciamo (quando possiamo). Abbraccialo a me, la testa contro il mio petto, così può sentire il mio cuore, coprirsi l'altro orecchio con una mano, e poi massaggiargli la schiena e la testa. Parlare con calma. Fare domande. Menzionando le sue cose preferite fino a quando qualcosa non irrompe e può concentrarsi. Minecraft. Ps4. Il suo Kindle. Lettura Spio libri. Giocare nella sporcizia. Alla fine, dico abbastanza delle parole giuste e si innesca una reazione diversa, e lui può concentrarsi sul volerlo fare o suonare.
Se puoi, finisci quello che sei venuto a fare
Abbiamo tutti lasciato un carrello pieno al Target o al negozio di alimentari quando le cose sembrano insostenibili. Ci siamo seduti tutti in macchina e abbiamo pianto dopo. È andato a casa e non ha più voluto andarsene. Se puoi, completa il compito. Paga il tuo carrello. Caricare. Questo non solo significa che non devi uscire di nuovo più tardi per fare ciò che avevi originariamente dovuto fare, ma aiuta tuo figlio a sapere che a volte abbiamo bisogno di fare delle cose.
Abbiamo imparato a nostre spese che lasciare il parrucchiere per bambini quando mio figlio si è sciolto per un taglio di capelli gli ha insegnato che sciogliersi ogni volta che ci avvicinavamo al posto ci teneva lontani. Questo è ottimo per cose come la sicurezza, ma non così grande se non puoi fare cose che devi fare, come visite mediche, tagli di capelli, ecc. Non gli piace il processo di taglio dei capelli, comunque, ma ha imparato che sta per accadere e non va più in crisi quando ci avviciniamo.
Non ucciderti se devi ricorrere a una tangente
Non è un OTTIMO comportamento — tu ed io sappiamo perché: dare un lecca-lecca a un bambino in crisi funziona a breve termine, ma a lungo termine... Lo so perché lo abbiamo fatto, all'inizio, quando mio figlio era più giovane e non lo facevamo ancora rendersi conto. Ora lo sappiamo. Usiamo rinforzi per comportamenti positivi, ma cerchiamo di non usare la ricompensa-tangente per tirarlo fuori da un crollo. Va bene (IMO) come misura preventiva - PRIMA che inizi qualsiasi accenno di fusione, quindi quello che stai rafforzando è un buon comportamento - la calma, ecc. Ma se hai solo bisogno, non preoccuparti. Fai quello che devi fare.
Preparazione Fo la prossima volta
Una volta che inizi a riconoscere i fattori scatenanti (per mio figlio, fare shopping da Target è un grande fattore scatenante in questo momento: vuole i Lego a ogni visita e, quando ciò non accade, ha un gigantesco crollo ogni volta), tu può pianificare intorno a loro in modo da non doverli mai affrontare (ora che è in una scuola materna speciale per l'autismo, cerco di andare a Target solo quando è in classe) o iniziare a distrarmi subito. Reindirizzare. Distrarre. Usa i rinforzi.
Non abbatterti
Non importa cosa è andato storto, non sederti lì sentendoti in colpa o arrabbiato con te stesso. Sì: riconosci e riconosci ciò che avrebbe potuto essere migliore/andato diversamente, prova a ricordarlo per la prossima volta, ma poi lascia perdere. Hai fatto del tuo meglio.
Riconosci gli altri genitori che vedi affrontare questo
Segui il loro esempio (generalmente interferire non mi aiuta, quindi le persone che cercano di farlo con mio figlio in realtà rendono le cose un po' più complicate o spaventose per mio figlio). Se sembrano non voler interagire, allora non farlo. Ma prova a stabilire un contatto visivo. Sorridi se riesci a farlo in un modo che possa essere letto come supporto. Di 'qualcosa.
Una volta nel bel mezzo di un terribile attacco di urla al Costco (maledetto corridoio dei giocattoli di Natale a settembre!!!), stavo abbracciando mio figlio singhiozzante e agitato verso di me (con la mia figlia più piccola legata alla mia schiena nel suo marsupio) quando ho sentito una mano sul mio spalla. Solo di sfuggita, una donna si è avvicinata e mi ha detto: "Stai andando così bene. Continua ad amare, mamma". e poi continuò. Ho quasi pianto proprio allora.
Non so se lei lo riconoscesse come autistico o semplicemente sapeva che i bambini hanno momenti difficili. Non so se ha avuto un figlio o un nipote con gli stessi problemi. So che il suo piccolo gesto è stato come un abbraccio al mio cuore davvero spezzato. Non ho ancora il coraggio di fare lo stesso, ma cerco sempre di stabilire un contatto visivo e provo una buona energia, amore e sostegno verso gli altri nella stessa situazione. Noi non siamo soli.
Buona fortuna. Lo capirai. Sei forte, amorevole e coraggioso in modi che molte persone non lo sono. Neanche tu sei davvero, davvero, davvero solo.
Alecia è una scrittrice affermata che è stata pubblicata da Forbes, Huffington Post, Thought Catalog e altro ancora. Guarda altri suoi post su Quora qui:
- Quali sono alcuni consigli per i genitori che semplificano la vita con i bambini?
- Quali sono i migliori metodi di allenamento vasino?
- Come posso aiutare un bambino malato a dormire un po'?
