Quanto dovrebbe pesare esattamente lo zaino di un bambino è una discussione che i genitori hanno da anni. Insieme a ritorno a scuola in pieno svolgimento, un chiropratico del New Jersey ha il modo perfetto per capire se il carico che tuo figlio porta a scuola è troppo grande.
Secondo Jeannie Baer, una chiropratica del New Jersey, uno zaino per bambini non dovrebbe superare il 10% del loro peso corporeo. Baer la chiama la zona verde. Ma nonostante il fatto che il 10 percento della loro massa corporea sia il peso più sicuro, Baer afferma che molti bambini di età compresa tra gli otto e i I 12enni portano in giro borse che rappresentano tra il 15 e il 18 per cento del loro peso, a volte quel numero può anche superare il 20 per cento.
Quando un bambino finisce per portare uno zaino troppo pesante per anni e anni alla volta, ci sono alcuni strappi muscolari e dolori che possono svilupparsi più tardi nella vita. Inoltre, uno zaino pesante può danneggiare a lungo termine anche la postura di un bambino.
"Vedo ragazzi più grandi o ragazzi in età universitaria e talvolta persone tra i 20 ei 30 anni che hanno alcuni problemi posturali e cambiamenti posturali che si sono verificati a causa del trasporto dello zaino", afferma Baer.
Tuttavia, ci sono modi per evitare che lo sforzo di uno zaino pesante diventi un problema. Baer dice che il “il primo obiettivo è procurarsi uno zaino a due cinghie” che appoggi il peso in modo uniforme su entrambe le spalle. Dice che le cinghie e la parte posteriore dello zaino dovrebbero essere sempre imbottite. Questi tipi di misure mettono a dura prova le parti irregolari delle spalle e delle ossa del collo di un bambino. Ma Baer nota ancora che ridimensionare nella zona verde e assicurarsi che i tuoi figli non portino nulla non necessario è l'unico modo per essere sicuri che non ci saranno effetti a lungo termine dal portare uno zaino ogni giorno.
