Di tanto in tanto tuo figlio è un angioletto, ma il resto del tempo stringe piccoli pugni di rabbia. Ormai, hai accettato che il giovane Bruce Banner possa trasformarsi nel non adorabile Hulk in qualsiasi momento, quindi non vuoi sapere cosa lo fa scattare? Perché Hulk... non è il tipo di ragazzo che sta seduto in silenzio durante il brunch. (Mimosa, spacca!).
"La neuroscienza ha dimostrato che ci sono circuiti che si attivano per la rabbia e l'aggressività in risposta a diversi fattori scatenanti", afferma R. Douglas Fields, Ph. D, ricercatore senior presso il National Institutes of Health di Bethesda, Maryland e autore di Perché scattiamo?. “Fa parte del meccanismo di rilevamento delle minacce del cervello. Il concetto chiave è che la rabbia e l'aggressività esistono per combattere ed esistono per la violenza perché ne abbiamo bisogno".
Quindi la rabbia di tuo figlio è in realtà una risposta fisiologica naturale e necessaria che deriva da quelle primi giorni umani, cavernicoli, quando le cose con i denti aguzzi vedevano gli esseri umani come carnosi delle dimensioni di un morso spuntini. Quei giorni sono finiti, ma abbiamo ancora vestigia di quelle risposte di lotta o fuga. Ma mentre gli adulti hanno imparato a controllare quegli impulsi primitivi (eccetto quel ragazzo alle partite di calcio di tuo figlio), l'autocontrollo non si applica ai bambini.
Francisco Carbajal
Secondo il Dr. Fields, ai bambini mancano alcuni dei cablaggi essenziali che possono controllare i fuochi d'artificio della rabbia. Per loro, non c'è differenza tra essere attaccati da una tigre dai denti a sciabola e non riuscire a guardare Daniel Tiger. Ecco cosa sta effettivamente passando per la mente di tuo figlio quando lo perde e come puoi mantenere le cose calme.
È tutto sul L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Il Dr. Fields ha nominato 9 trigger distinti che possono far scattare chiunque, usando un acronimo che suona come il club motociclistico di tuo nonno ebreo: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Situazione di vita o di morte – Proteggersi
- Insulto – Proteggi il tuo rappresentante
- Famiglia – Proteggi la tua nidiata
- Ambiente – Proteggi il tuo castello
- Mate – Proteggi la tua stretta
- Order in Society – Proteggere la libertà e la giustizia per tutti
- Risorse – Proteggi le tue cose
- Tribe – Proteggere le persone come te
- Stopped – Ti proteggo da te stesso
Questi sono i meccanismi che causano un comportamento umano esplosivo che, nei casi più estremi, può sfociare in una rabbia violenta o in un attacco brutale. Nei bambini, l'innesco più frequente che viene attivato è la "S", per "Stop", come quando dici loro di smettere di fare qualcosa ogni 30 secondi.
Bambini dello spettacolo
Non cercare di fermarlo prima che inizi
Dal momento che impedire ai bambini di fare le cose è il più grande fattore scatenante, la soluzione è lasciarli andare? Il dottor Fields dice che è importante riconoscere il fatto che i bambini non possono controllare le loro risposte di rabbia allo stesso modo di un adulto. "Penso che sia utile per i genitori rendersi conto che non ha senso invitarli a smettere di essere arrabbiati: stai facendo appello a una parte del cervello che non è sviluppata", dice. “Un'altra parte del cervello si sta infuriando e sta assumendo il controllo di tutto il comportamento in questo momento. Quello che devi fare è aspettare, devono calmarsi, e una volta che si saranno calmati, allora potrai iniziare a intervenire e ad aiutarli a risolvere il problema”.
Far loro sapere che va bene essere arrabbiati
“Dire loro che non dovrebbero arrabbiarsi nella situazione non è molto utile. Quello che devono sapere è perché sono arrabbiati e perché sono arrabbiati in senso biologico", afferma il dott. Fields. "E 'normale. Non stai cercando di sopprimere nulla."
Niklas Hellerstedt
Mettendo i tuoi figli in contatto con quei sentimenti di rabbia presto e spesso, stai creando una tabella di marcia per la vita successiva, quando sono adolescenti e hanno davvero qualcosa per cui essere arrabbiati.
Fornisci un ambiente stimolante, ma incoraggia l'autocontrollo
Poiché il nostro cervello continua ad evolversi dopo la nascita, i fattori ambientali possono ricollegare il modo in cui affrontiamo le risposte alle minacce. "Puoi controllare l'ambiente per quanto possibile e fornire un ambiente stimolante, ma puoi anche aiutare a costruire i circuiti", afferma il dott. Fields. “Fondamentalmente, i circuiti inibiscono la risposta a scatto e gran parte degli stessi circuiti è coinvolta nell'inibizione altri comportamenti». Sta parlando di autocontrollo, e mentre non puoi armeggiare con i circuiti di tuo figlio come C3PO, tu Potere mostra loro che hai le spalle.
Coinvolgili nello sport
In Perché scattiamo?, la grande sciatrice di montagna Wendy Fisher spiega come suo padre scoraggiasse gli impulsi negativi, simili alle Williams Sisters, che si vedono spesso negli atleti che non sono contenti delle loro prestazioni. È cattiva sportività, ma è anche scarso autocontrollo. "Fondamentalmente, questo è uno dei maggiori vantaggi dello sport è l'autocontrollo sotto stress", afferma il dott. Fields. "Così tanti trigger LIFEMORTS vengono attivati in competizione, quindi i genitori dovrebbero davvero trarne vantaggio". Non si piange nel baseball.
La differenza tra ragazzi e ragazze
Puoi essere un uomo progressista ed empatico che veste tuo figlio con colori neutri e incoraggia i giocattoli non conformi al genere, ma la chimica del cervello differisce tra i sessi. E, quando si tratta di scatti e aggressività, "c'è un'enorme differenza, quindi i genitori devono esserne consapevoli e cercare i diversi tipi di aggressività", afferma il dott. Fields. “Un esempio è che le donne e le ragazze tendono all'autolesionismo. Le ragazze tendono a rivolgere la violenza su se stesse». Beh, c'è da pensare che crescere una figlia sarebbe facile.
