Il principe Harry si è seduto ancora una volta con Oprah Winfrey e ha parlato dei suoi problemi di salute mentale, dicendo: che la sua rabbia per la morte di sua madre e la mancanza di sostegno da parte della famiglia reale lo indussero a rivolgersi a droghe e alcol.
La nuova intervista tra Harry e Oprah fa parte di Il me che non puoi vedere, una serie di documentari che ha lo scopo di destigmatizzare la discussione e agire per la tua salute mentale. Nell'intervista, Harry afferma che dopo la morte di sua madre, la principessa Diana, era pieno di risentimento e ha iniziato ad avere attacchi di panico nell'età adulta.
“Ero così arrabbiato per quello che le è successo e per il fatto che non ci fosse affatto giustizia… Lo stesso le persone che l'hanno inseguita attraverso quel tunnel l'hanno fotografata morente sul sedile posteriore di quell'auto", ha detto spiegato.
Harry dice che ha cercato di raggiungere il suo famiglia per il supporto ma invece è stato detto da suo padre, il principe Carlo, che affrontare lo stress e l'ansia era semplicemente parte dell'essere nella famiglia reale. Di conseguenza, Harry ha finito per fare affidamento sulle sostanze per far fronte alla sua frustrazione e rabbia.
"Ero disposto a bere, ero disposto a drogarmi, ero disposto a provare a fare le cose che mi facevano sentire meno come mi sentivo", Egli ha detto. "Non perché mi stesse divertendo, ma perché stavo cercando di mascherare qualcosa".
Dopo essersi allontanato dalla famiglia reale lo scorso anno, Harry ha rivelato di aver trovato sollievo in desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR), che è stato specificamente progettato per consentire alle persone di affrontare e affrontare ricordi dolorosi e traumi.
"Una delle lezioni più grandi che abbia mai imparato nella vita è che a volte devi tornare indietro e tornare indietro" affrontare situazioni davvero scomode ed essere in grado di elaborarle per essere in grado di guarire", ha disse.
Nella serie, Harry viene mostrato usando l'EMDR per affrontare l'ansia che ha di volare a Londra perché gli ricorda la morte di sua madre. Piuttosto che evitare i sentimenti, gli viene detto di seguire i ricordi e i sentimenti negativi. Harry ha accreditato la sua esperienza con l'EMDR per avergli permesso di prendersi cura della sua salute mentale in modo efficace affrontando il suo trauma.
Il me che non puoi vedere debutta su Apple TV+ il 21 maggio.
