Il calcio è il secondo sport giovanile più popolare negli Stati Uniti (in coda solo a basket). E anche se il stelle e strisce non hanno fatto la Coppa del Mondo 2018, è probabile che il calcio diventi sempre più popolare, reclutando il ragazzi che non giocano più a calcio. A tal fine — e dato Il poco brillante talento di coaching americano — i genitori farebbero bene a conoscere i fondamenti e, in modo molto specifico, come calciare un pallone. Sembra semplice, ma molti adulti lo fanno male. Quindi abbiamo chiesto a Yael Averbuch, veterana della squadra nazionale femminile degli Stati Uniti e giocatrice del Seattle Reign FC, una piccola guida.
Averbuch ha iniziato a giocare a calcio da bambina perché era un modo divertente per legare con la sua migliore amica. "Ho iniziato a giocare a calcio quando avevo sette anni perché giocava il mio migliore amico a scuola", ride Averbuch. “Nessuno dei miei genitori giocava a calcio, quindi abbiamo imparato lo sport tutti insieme. Ricordo di aver detto che volevo diventare un calciatore professionista quando avevo nove anni, ma non avevo idea di cosa significasse".
Se tuo figlio viene da te, volendo praticare lo sport più popolare al mondo, è meglio che prendi spunto dai genitori di Averbuch e impari a giocare velocemente. Fortunatamente, le abbiamo chiesto i suoi migliori consigli per portare tuo figlio dalle prime fasi di calciare un pallone a ciò su cui dovrebbe lavorare per diventare le stelle delle loro squadre di calcio pipì.
Piede laterale vs. lacci
La prima domanda in cui si imbatterà la maggior parte dei giocatori di calcio è ingannevolmente complessa: come si calcia un pallone da calcio? Certo, puoi correre fino ad esso e colpirlo con un colpo di punta, ma se vuoi farlo bene, devi avere il controllo del piede. “Penso che sia importante ricordare che il "calcio" include una varietà di tecniche, a seconda dello scopo", ha affermato Averbuch. "I due tipi di calci di base sono l'interno del passaggio di piede, che viene utilizzato per passare a un compagno di squadra, e il trascinamento dei lacci, che normalmente viene utilizzato per tirare la palla".
Poiché la maggior parte dei giocatori non sarà quella che prenderà ogni colpo (tosse, Cristiano Ronaldo, tosse), l'interno del piede è lo sviluppo chiave; se riesci a passare la palla, sei in vantaggio sul gioco. “Sìvuoi assicurarti che la caviglia del tuo piede che calcia sia bloccata e non floscia e che il tuo piede pianta-il tuo piede che non calcia: è rivolto verso il punto in cui vuoi passare", ha detto Averbuch, nota per i suoi passaggi attitudine. "Dovresti flettere il piede e ruotarlo verso l'esterno in modo che la superficie piana dell'interno del piede possa connettersi con la palla".
Certo, a volte, vuoi solo lasciarlo strappare.
“Per una guida con i lacci, devi puntare la punta del piede verso il basso e, di nuovo, bloccare la caviglia in modo che il piede non si muova mentre ti connetti con la palla ", afferma Averbuch. Certo, ci sono altri tipi di colpi (il chip shot, il side-foot finesse shot, il incredibile-quando-funziona al di fuori del bigodino del piede), ma padroneggiare il semplice tiro con i lacci dovrebbe essere in cima alla lista delle priorità.
Seriamente, blocca quella caviglia!
Alla domanda su quale sia l'errore più comune che i nuovi giocatori commettono regolarmente, Averbuch ha risposto: attenzione alla caviglia!
“L'errore più comune è non bloccare la caviglia! Questo renderà i calci non altrettanto efficaci, e può anche far male calciare se la tua caviglia è floscia”. Ce n'è stato in abbondanza scritto sull'importanza della caviglia nel calcio, eppure, una caviglia floscia può far perdere le abilità di tuo figlio picchiata. Se il piede non è il più solido possibile durante il calcio, la palla uscirà con meno forza, rendendo i passaggi più facili da intercettare e i tiri più facili da salvare. Per non parlare del fatto che potrebbe causare lesioni a tuo figlio poiché sovraccarica inutilmente la caviglia.
Entrambi i piedi sono importanti
Potresti pensare che le fasi iniziali dell'apprendimento di un bambino riguardino solo fargli calciare il pallone, ma Averbuch pensa che sia importante fargli fare una cosa semplice: usare entrambi i piedi. "Penso che sia importante che i giocatori si esercitino a calciare con entrambi i piedi fin dall'inizio", ha detto. "La maggior parte dei giocatori avrà automaticamente un piede più naturale da usare, ma più pratica questo può essere fatto con entrambi, più facile sarà usare entrambi i piedi lungo la linea man mano che i giocatori ottengono di più Avanzate."
Passando batte il tiro
Il tuo bambino potrebbe essere super eccitato dopo aver imparato a calciare, e vorrà andare per la gloria e tirare in porta fino a quando le mucche non torneranno a casa. Mentre il divertimento è, ovviamente, una parte importante del motivo per cui vuoi insegnare a tuo figlio a giocare, Averbuch ha un consiglio per metterli sulla strada giusta: dare la priorità al passaggio.
"La cosa più importante è non cercare di calciare lontano e forte prima di aver imparato la tecnica corretta su passaggi più brevi e più morbidi", ha detto. "Un sacco di potenza e di essere in grado di calciare lontano non riguarda la forza, ma la tecnica". Quindi, prima di dire al tuo piccolo attaccante in allenamento di provare i calci di punizione, insegnagli a passare la palla. Questo li aiuterà anche a fare amicizia.
