Comportamento di routineè una nuova serie dove parliamo con ragazzi che destreggiano con successo affari e carriere con i genitori sulle routine che li tengono in carreggiata. Primo up, ultrarunner e maniaco dell'endurance Dean Karnazes, che è riuscito a crescere un figlio e una figlia facendo cose come correre 50 maratone in 50 stati in 50 giorni (due volte) e correre una maratona al Polo Sud. Ci sono alcune cose che potresti imparare da un tipo come Karnazes; una pratica routine di esercizi quotidiani non è uno di questi.
A che ora inizi a rispondere alle email la mattina?
La mattina? Rispondo praticamente alle e-mail 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Non tutti?
Come ti riconnetti con tuo figlio quando torni a casa dal lavoro ogni giorno?
Lavoro a casa, quindi mi connetto costantemente con loro. È più come se mi chiedessero di andare a correre a disconnettersi con loro per un po'.
Qual è l'unico pezzo di attrezzatura per bambini di cui non puoi vivere senza?
In passato era un passeggino da jogging, ma ora è un account Snapchat. Anche se viviamo nella stessa famiglia, a volte conversiamo di più tramite il testo. Non è la mia modalità di comunicazione preferita, ma ho cercato di adattarmi al modo in cui vivono i bambini di questi tempi (anche se mi rifiuto ancora di usare gli emoji).
Quante volte alla settimana torni a casa per cena e cucini mai?
Il mio programma di viaggio è osceno. Pertanto, possiamo mangiare insieme come famiglia solo un paio di volte a settimana. Cucino sempre per loro, anche se sono un mangiatore molto sano e mi rifiuto di rilassare i miei standard. Così finiscono per mangiare una seconda cena, a base di cibi “non approvati da papà”.
Quanto esercizio fai in una determinata settimana e di che tipo? Sono in un costante stato di allenamento. Nelle belle giornate mi piace scatenare una maratona prima di colazione. Non mi siedo mai. Tutto il mio ufficio è impostato all'altezza della vita e scrivo e scrivo e-mail stando in piedi e rimbalzando sulle punte dei piedi. Ho una barra per trazioni e dip nel mio ufficio, un tappetino per addominali e cinghie di sospensione TRX. Per tutto il giorno eseguo serie di pull-up, push-up, dips, sit-up e una routine TRX che è un vero spasso. Poi, nel pomeriggio, mi piace fare una corsa più corta e veloce, forse 10 miglia, ma a un ritmo che brucia. Quindi sì, faccio una discreta quantità di esercizio durante la settimana.
“Nelle belle giornate mi piace scatenare una maratona prima di colazione”
Qual è il periodo più lungo che hai giocato con tuo figlio senza guardare il telefono?
Sono abbastanza bravo a spegnere le cose. Mi rifiuto di essere prigioniero di un telefono cellulare. Un amico una volta mi ha detto: "Amico, ti stai perdendo la rivoluzione digitale". E ho risposto: "Amico, ti stai perdendo qualcosa vita.” Quando sono con i miei figli, i dispositivi vengono spenti (o almeno messi in modalità silenziosa).
Quante volte viaggi per lavoro e non vedi l'ora o ne hai paura?
Sono stato in tutti e 7 i continenti, due volte. A volte vivo fuori da una valigia per settimane o mesi. Certo, può essere estenuante. Ma amo quello che faccio, quindi non sembra affatto "lavoro". Non cambierei la mia vita per niente, nonostante il programma di viaggio quasi ininterrotto. I miei figli hanno beneficiato di questi viaggi. Hanno visto tutti i 50 stati degli Stati Uniti (una volta ho corso 50 maratone, in 50 stati, in 50 giorni), Canada, Europa diverse volte, Sud America e Australia. In molti modi, il viaggio ha fornito un'istruzione migliore rispetto a un'aula stantia tradizionale.
Qual è il tuo punto di riferimento quando hai bisogno di ispirazione legata al lavoro? Ascolto gli audiolibri. Ne ho alcune centinaia nella mia playlist e quando ho bisogno di ispirazione mi tuffo in un nuovo libro (mentre corro, ovviamente).
Qual è il tuo punto di riferimento quando hai bisogno di spegnere completamente il cervello?
Non riesco a spegnere completamente il mio cervello. Sono greco, siamo pensatori. Questo è quello che facciamo.
Com'è il tuo record di presenze agli eventi/giochi di tuo figlio?
Ho fatto quelli che contano. Penso che apprezzino il fatto che non sono un "papà del calcio" a bordo campo che abbaia ordini all'allenatore e strilla agli arbitri. Ogni volta che c'è un gioco o un evento che è importante per i miei figli, mi impegno a esserci. Va bene per entrambi.
Qual è il libro preferito di tuo figlio in questo momento?
Mia figlia sta leggendo Il cacciatore di aquiloni in questo momento e mi sto davvero divertendo. Mio figlio non è un grande lettore. O legge estratti o Cliff Notes. Ha appena finito, Uccidere un Mockingbird, ma non sono sicuro che Cliff Notes si qualifichi come lettura effettiva di un libro.
Qual è il giocattolo preferito di tuo figlio in questo momento?
I miei figli sono un po' più grandi. In questo momento stanno scavando Google Cardboard. È una versione povera della realtà virtuale, ma l'esperienza è sorprendentemente realistica per qualcosa di ricavato da una scatola di cartone.
Scopri di più su come Karnazes gestisce le maratone allo stesso modo in cui la maggior parte delle persone si lava i denti, dai un'occhiata al suo bestseller del New York Times, Esegui: 26.2 Storie di vesciche e beatitudine.
