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Sono un padre ora. Come posso liberarmi del bagaglio emotivo, imparare da esso, crescere e andare avanti, in modo che mio figlio abbia una figura paterna stabile?
Mio padre era emotivamente non disponibile e non comunicativo. Non ha parlato con me e mio fratello, né ha giocato con noi. Era freddo, brontolone, lunatico e impaziente. Era cresciuto con un padre violento e aveva vissuto la sua vita all'interno di una bolla protettiva.
Quindi, quando sono diventato papà, non avevo un buon modello da cui attingere.
Unsplash / Caleb George
Quando facciamo ciò che ci viene naturale... senza pensarci... lo chiamo il nostro "cruise control". Nel bene e nel male, lo è quando permettiamo a noi stessi di reagire alle situazioni automaticamente e inconsciamente in modi che sono stati impressi nella nostra infanzia.
Così, quando sono diventato papà e mio figlio piccolo ha chiesto: “Papà! Vuoi giocare con le macchine?!” Il primo pensiero che mi è venuto in mente è stato: "Perché diavolo dovrei voler scendere sul pavimento e giocare con le macchinine?"
Quello era il mio cruise control. Quella era la voce di mio padre.
Tutti i nostri comportamenti nevrotici si verificano nel controllo automatico della velocità... senza pensiero o intenzione.
Ma avevo deciso molto tempo fa che sarei stato un marito e un padre migliore di mio padre. Quindi raramente mi sono permesso di lasciare che il mio cruise control dirigesse il mio comportamento. Invece, mi sono fermato e mi sono fatto domande del tipo: "Che tipo di papà sono? scegliere essere?" o "Che tipo di papà farebbe? io hai voluto?" o "Che tipo di papà fa? mio figlio meritare?"
Quello che il mio bambino ha sentito è stato: "Certo, amico!"
Scesi a terra e scelsi una macchina minuscola. All'inizio, questo sembrava imbarazzante. Da bambino giocavo praticamente da solo. (Mio fratello aveva 10 anni più di me.) In poco tempo, l'imbarazzo svanì e fui impegnato a giocare con mio figlio.
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Mio figlio è cresciuto con il papà I scelto essere, non quello che sono stato addestrato ad essere.
L'ho tolto dal cruise control e sono passato al manuale. Ci vuole più sforzo per fermarsi e prendere decisioni intenzionalmente, ma non cresciamo tutti con famiglie sane e amorevoli. Tutti i nostri comportamenti nevrotici avvengono nel cruise control... senza pensiero o intenzione. Possiamo allenarci a ritardare quelle reazioni automatiche abbastanza a lungo da chiederci: "Che tipo di coniuge/genitore/fratello/fratello? fine/professionale/dipendente/persona faccio io volere essere? Posso reagire in un modo che mi faccia sentire? Buona su di me?"
Rick Cormier è uno psicoterapeuta recentemente in pensione e un batterista tutt'altro che in pensione che scrive libri nel suo tempo libero. Leggi di più da Quora di seguito:
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