Il 30 aprile 1967 entra in vigore per la prima volta negli Stati Uniti l'ora legale. L'Uniform Time Act del 1966 imponeva che gli orologi del governo negli stati che non avevano esplicitamente votato per l'esenzione fossero è andato avanti di un'ora alle 2 del mattino l'ultima domenica di aprile e poi è tornato indietro di un'ora l'ultima domenica di Ottobre. L'idea era quella di dare agli americani l'opportunità di godersi un po' di sole dopo il lavoro, ma negli ultimi 50 anni studi hanno dimostrato che l'ora legale aumenta il rischio di incidenti d'auto, ictus, e suicidio mentre costano Miliardi di dollari USA.
Per i genitori, può essere un clusterfuck circadiano particolarmente fastidioso. Risparmia la luce del giorno? Certo, ma si scopre che non è così significativo come si potrebbe sperare. C'è una ragione per cui le legislature del Michigan e delle Hawaii si sono ritirate, che l'Alaska alla fine delineato più fusi orari e che altri stati, tra cui l'Indiana e l'Arizona, alla fine rapidamente l'idea.
I ritmi circadiani in genere indicano che gli esseri umani sono più svegli appena prima di andare a letto. Ricerca indica che se gli umani non dormissero abitualmente subito dopo essere stati vigili, la specie cesserebbe di funzionare con una sessione di sonno al giorno e inizierebbe a sonnecchiare in modo irregolare. L'ora legale sposta l'ora solo di un'ora, ma poiché viene implementata durante la notte, può allontanare i bambini sensibili al tempo e alla luce.
I neonati che vanno a letto non dormono solo dove crollano. Cercano di dormire, impegnandosi a un'ora specifica, perché gli è stato detto e addestrato a farlo quando i loro corpi vogliono che siano svegli. L'ora di andare a letto è innaturale, una tradizione più che un istinto. Pasticciare per un'ora, catturare i bambini fuori dall'ora di punta e ne consegue ogni sorta di caos. In un certo senso, questo è il jet lag - una confusione dell'orologio interno - ma è quasi peggio perché l'ora legale si basa sull'idea che gli orologi, non le persone, possono adattarsi alle fluttuazioni stagionali della luce solare. Nel complesso, l'adeguamento può aiutare, ma il processo non è su misura per individui o famiglie.
Quando Benjamin Franklin ha inventato il concetto di ora legale in 1784, stava cercando di aiutare le persone aumentando il loro accesso alla luce solare. Franklin, un uomo infinitamente operoso, voleva dare alle persone il tempo di essere più produttive. Era un'idea audace e degna di considerazione. Quello che non era era un'idea particolarmente buona. Il vecchio Ben avrebbe dovuto attenersi all'elettricità e alle lenti bifocali e stare lontano dagli orologi.
