Se hai uno di quei bambini che odia fare qualsiasi cosa nei tempi previsti e tutto ciò che metti nel piatto della cena, i ricercatori del Kings College di Londra hanno alcune buone notizie per te: I bambini che cenano dopo le 20:00 non sembrano essere più a rischio di diventare sovrappeso rispetto ai bambini che hanno mangiato quando avrebbero dovuto - dopo che sei tornato a casa e prima che diventassi anche tu affamato.
Utilizzando i dati raccolti dal National Diet and Nutrition Survey Rolling Program del Regno Unito (la loro ortografia, non la tua) dal 2008 al 2012, il studio hanno guardato i diari alimentari di 1.620 bambini - chissà quante grafie diverse hanno visto per "spaghetti". Anche il BMI individuale era monitorati e i ricercatori hanno scoperto che i bambini che mangiavano tra le 20:00 e le 22:00 non diventavano più obesi rispetto ai bambini che mangiavano tra le 14:00 e le 20:00 PM. Sfortunatamente, non hanno guardato se i bambini che cenavano alle 14:00 correvano un rischio maggiore di diventare i loro nonni, ma potrebbe non essere un rischio che sei disposto a correre.
Poiché i dati sono stati estratti da un sondaggio nutrizionale generale e non da uno incentrato esclusivamente sui pasti, il principale il limite dello studio era la piccola dimensione del campione di bambini che mangiavano più tardi: solo il 6% dei ragazzi e il 9% di ragazze. Tuttavia, i risultati ti danno una buona ragione per non sudare se devi inseguire tuo figlio in cerchio intorno al divano fino alle 8:30 prima di farli attaccare con del nastro adesivo a una sedia a tavola. L'unica cattiva notizia è che non hai il metabolismo di tuo figlio, e questi risultati sicuramente non valere anche per te. Quindi chiudi il frigorifero e vai a letto.
[H/T] CNBC
