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Che consiglio darebbero le persone ai genitori che perdono facilmente le staffe con i loro figli?
Combatto con questo tutto il tempo. Ho 3 figli miei e faccio la tata anche con altri bambini. Mio marito è assente durante l'orario di lavoro, quindi sono spesso sola e sopraffatta dalla quantità di lavoro che deve essere svolto e dalla quantità di bambini che si affidano a me. È facile perdere la calma quando ti senti solo e sopraffatto. Sono particolarmente duro con la mia più grande, perché è così matura e sembra prendere le cose abbastanza bene. Ecco cosa ho imparato dopo 6 anni in cui ho perso le staffe con i bambini.
1. Conosci i tuoi confini
Una cosa è alzare la voce o sentirsi frustrati, ma se inizi a sentirti violento o fuori controllo, lascia la stanza. Sbatti una porta. Sbattere su un tavolo. Chiudi gli occhi e urla con la bocca chiusa. Seriamente, può spaventare i bambini, ma è molto meglio che causare danni a qualcuno. Inoltre puoi spiegare in seguito che ci sono molti modi per affrontare le frustrazioni e stai solo mostrando loro alcuni esempi su come farlo. Potresti anche provare a raccogliere qualcosa di morbido come un cuscino o un peluche e lanciarlo nella direzione opposta rispetto a dove si trovano le persone. A volte questo spezzerà la tensione e farà ridere tutti.
2. Ricorda che i bambini sono bambini
Questo è difficile per me perché mia figlia di 6 anni a volte si comporta come un adulto, ma è una bambina e i bambini fanno cose che ti faranno arrabbiare. Questo è un dato di fatto. Va bene essere arrabbiati e mostrare frustrazione. Ma alla fine della giornata, i bambini stanno solo esplorando i loro confini e cercano te per fornire una guida. Capirlo, anche con il senno di poi, è fondamentale.
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3. Non essere troppo duro con te stesso
Va bene mostrare frustrazione. A volte è difficile controllare il proprio temperamento, e va bene così. Fa parte dell'essere umano. Ci sono state molte volte in cui ho perso la calma, ma cerco sempre di usarlo come strumento di apprendimento con i miei figli. Ho detto cose di cui mi sono pentito e ho alzato la voce quando non avrei dovuto. Spiegare ai tuoi figli come ti senti, anche dopo il fatto, è in realtà un modo sano per affrontare le tue emozioni e mostra a tuo figlio che anche tu sei umano.
4. Chiedi scusa se hai sbagliato
È qui che perdo un po' della mia colpa. A volte lo perdo, lo facciamo tutti, ma è importante sapere quando ti sbagli e scusarti. Per lo meno, spiega le tue frustrazioni, poiché è una parte fondamentale per aiutare i bambini a capire le emozioni. Anche i miei figli sono frustrati, quindi cerco di mostrare loro come affrontarlo in modo sano. Quando ciò non funziona e finisci per prendertela con qualcuno, è davvero importante riconoscere che ti sei sbagliato e che potresti aver ferito qualcuno nel processo. Ho avuto così tante conversazioni con i miei figli che sono iniziate con "Mi dispiace di averti urlato contro. Stavo passando una brutta giornata ed ero frustrato…” e che ci crediate o no, i ragazzi lo capiscono! In effetti ci sono state molte volte in cui i miei figli si sono fusi e in seguito verranno a fare la stessa conversazione con me.
Guarda, siamo tutti umani e l'idea di un genitore che mantiene la calma in ogni momento è semplicemente irrealistica. Mantenere la calma tutto il tempo mostra ai tuoi figli che la frustrazione e la rabbia non sono comportamenti normali e potrebbero avere difficoltà a gestire quelle emozioni quando le provano. Consentire ai tuoi figli di vederti piangere, arrabbiarsi, persino saltare su e giù per l'eccitazione, sono tutti ottimi modi per dimostrare con l'esempio che siamo tutti umani e nessuno di noi è perfetto.
Adrienne Gomer è una madre di tre figli, appassionata di genitori, cibo ed esercizio fisico. I suoi scritti sono stati pubblicati da Slate e ThoughtCatalog. Puoi trovare altri post su Quora qui:
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