Un uomo non è un padre finché un bambino non gli calpesta i testicoli. Succede più spesso di quanto pensi. La dottoressa Barbara Bergin, un chirurgo ortopedico, ha detto Paterno che vede papà giocherelloni infortunato sul lavoro regolarmente, presentando di tutto, dalle lesioni alla schiena agli occhi neri. Non è solo perché i papà lo sono difficile dannazione, dice. È perchè a loro piace mettersi in mostra. Le conseguenze non sono belle.
“I padri pensano di dover allenarsi, praticare sport e allenare i propri figli, affinché i loro figli siano in forma e atletici. Questa è una ricetta per un infortunio", ha detto Bergin Paterno. Alice Holland, una fisioterapista, è d'accordo. "Quasi settimanalmente sto valutando qualcuno che ha un infortunio paterno", dice.
La paternità può fare molti danni, ma non è necessario. Ecco le lesioni più comuni del papà e alcuni consigli su come assicurarti che quei piedini cadano lontano dai tuoi testicoli, ogni singola volta:
Tirando fuori la schiena
Raccogliere un essere umano in crescita e che si dimena ripetutamente è semplicemente innaturale, e tutto quel piegarsi può far sentire i papà come se stessero per rompersi. "Appoggiarsi a una culla e sollevare il bambino è estremamente faticoso per la tua schiena medio-bassa", ha detto la fisioterapista Vivian Eisenstadt
Il danno può variare da usura minore a problemi più seri. "C'è molto da sedersi, c'è molto da mangiare, c'è molto da mettere in macchina passeggini e seggiolini per auto con una postura contorta, c'è molto tempo piegato sul fasciatoio e accovacciato vicino alla vasca da bagno ", Holland dice. "Tutto questo mette a dura prova la schiena dei genitori e i problemi alla schiena cronici iniziano da lì".
Eisenstadt consiglia di mantenere una posizione ampia e di piegarsi dalle ginocchia e dai fianchi quando possibile. Mettere un'area robusta ed elevata come un box step-up vicino alla culla potrebbe anche dare ai genitori più spazio per usare i loro glutei quando raccolgono i bambini. Questo potrebbe anche portare a un papà abbastanza decente.
Problemi alla cuffia dei rotatori
I papà spesso si fanno male alle spalle lanciando frisbee e tentando di lanciare spirali perfette, come se fossero ancora ventenni. Ma indovina un po? Non hai vent'anni. Ahia.
"Una delle lesioni più comuni che vedo sono le lacrime della cuffia dei rotatori da troppi lanci o flessioni", dice Bergin. Nel tempo, i tessuti che collegano il muscolo alla spalla si consumano, rendendola più soggetta a lacerarsi. Quando lo fa, il tendine si stacca dall'osso, ci sono modi più ragionevoli per costruire muscoli e impressionare bambini, senza mettere in pericolo la cuffia dei rotatori, ad esempio sollevandoli, cosa che dovevi fare comunque.
Inciampare sui giocattoli
"Ho padri che inciampano sui giocattoli per bambini più spesso di quanto si pensi", dice Eisenstadt.
I papà che calpestano i Lego rischiano lesioni alla caviglia, lesioni al ginocchio e i loro figli che sentono la parola F per la prima volta. Sono possibili anche lesioni potenzialmente letali, se un padre inciampa e cade da una rampa di scale.
Invece di cadere alla tua morte, o esporre i tuoi figli a un torrente di linguaggio colorito, prova a ripulire. "Designa un'area per far giocare tuo figlio e metti un cancello in modo che tu possa camminare senza inciampare nel suo giocattolo". E prova a indossare le scarpe in casa, di nuovo, non hai vent'anni.
Calpestare le palle
Il dottor Christopher Hollingsworth, un chirurgo, ci assicura che i bambini piccoli raramente colpiscono di proposito i loro padri nelle palle. Ma ci sono destini peggiori in serbo per i balli di papà: i bambini piccoli a volte li calpestano. Fortunatamente, questo trauma di solito non provoca danni (fisici) duraturi. "Non faranno davvero alcun danno permanente ai tuoi testicoli", ha detto Hollingsworth Paterno.
Ma il dottor Jamin Brahmbhatt, un urologo, ha riscontrato alcuni casi estremi. "Ho visto traumi al testicolo passare da un piccolo livido a un testicolo scoppiato completamente dove dobbiamo portarli immediatamente per un intervento chirurgico", dice. Soprattutto quando si ha a che fare con bambini più grandi e prodigi del calcio, i papà devono stare attenti. Considera di indossare una tazza durante gli eventi sportivi (o per il resto della tua vita).
lesioni al ginocchio
Gli stiramenti del menisco e le lacrime alle ginocchia dovute a troppe corse, salti e accovacciamenti sono un altro infortunio molto comune del papà. "Le ginocchia di tuo figlio sono molto più resistenti agli infortuni", spiega Bergin. Ma gli adulti sono più suscettibili alle lesioni degenerative del menisco, man mano che invecchiano. Possono essere evitati, non spingendoti così dannatamente forte. Fidati di noi: tuo figlio non ha bisogno di quel livello di energia.
"Divertiti con i tuoi figli e sii interessato a qualsiasi cosa vogliano fare", dice Bergin. “Ma non sentire di dover partecipare a uno sport con loro per interessarsi o essere bravi. Potrebbe ritorcersi contro".
ernie sportive
"Le ernie sportive non sono qualcosa che tuo figlio ferisce, ma è qualcosa che puoi ottenere giocando con loro, correndo, praticando sport, allenando", ha detto Hollingsworth Paterno.
Le ernie sportive sono come le normali ernie, ma poiché interessano un tessuto diverso, non mostrano un rigonfiamento evidente. Gli uomini che li fanno provare dolore su uno o entrambi i lati dell'inguine quando prendono in braccio i loro figli o si impegnano in un'attività fisica simile. Le ernie sportive vengono solitamente trattate con la terapia fisica, ma occasionalmente richiedono un intervento chirurgico. Le ernie sportive possono essere parzialmente evitate con un regolare esercizio fisico (senza esagerare), così come bere molta acqua e andare in bagno quando ne hai voglia, invece di trattenerlo. Questa può essere una combinazione impegnativa.
Il naso sanguinante occasionale o l'occhio nero
Non importa quanto i bambini amino i loro papà, è solo questione di tempo prima che accidentalmente sgomitino, prendano a pugni o prendano una testata in faccia al loro vecchio. La cattiva notizia è che non puoi impedirlo. La buona notizia è che è improbabile che sia serio. "È abbastanza frequente che possano colpirti o darti una testata in faccia, ma di solito quelle lesioni sono piuttosto autolimitanti", dice Hollingsworth. Autolimitante e auto-umiliante, a quanto pare. "I papà non lo diranno a nessun altro".
