Probabilmente ricorderai il momento in cui, dopo aver passato tutta la tua vita da giovane adulto a lavarti le mani a una settimana, pentole trascurate, hai giurato che d'ora in poi il tuo appartamento o la tua casa - l'inferno, persino la tua tomba - avrebbero lavastoviglie. Ma una nuova ricerca suggerisce che il vecchio mucchio di piatti sporchi (e non solo il celibato) ha contribuito a dare a quei vecchi tempi il loro bagliore roseo: lavare i piatti, se fatto consapevolmente, può essere anche terapeutico.
In un recente articolo sulla "mindfulness" pubblicato sulla rivista con lo stesso nome, i ricercatori della Florida State University hanno reclutato 51 studenti universitari per lavare i piatti, ovvero 1. l'unico modo per far lavare i piatti agli studenti universitari, e 2. un modo ingegnoso per gli scienziati di lavare i piatti gratuitamente). Prima del compito di lavare 18 piatti, circa la metà degli studenti ha letto un passaggio che sottolinea la sensorialità esperienza di lavare i piatti, mentre l'altro gruppo ha letto un passaggio che parlava solo di lavare i piatti tecniche. Il gruppo che è stato incoraggiato ad affrontare il compito consapevolmente immergendosi nell'esperienza sensoriale ha auto-riferito una diminuzione del 27% nervosismo e aumento del 25% dei sentimenti di "ispirazione mentale". Nel frattempo, il gruppo di controllo non ha riscontrato alcun beneficio dal lavaggio Esperienza.
Una strana svolta alla ricerca, tuttavia: i piatti non erano effettivamente sporchi, lasciando i ricercatori ad ammettere che non sono positivi se lavare i piatti sporchi avrebbe ottenuto lo stesso risultato. Quindi la prossima volta che tuo figlio fa un pasticcio a cena, chiedi a tua moglie di ripulire e dirti se si sente consapevole. È per la scienza, capirà.
