Che aspetto ha una vera divisione del lavoro nella prima settimana di genitorialità

Questa storia è stata prodotta in collaborazione con Enfamil, creatori del pluripremiato ispirare, l'unica formula con lattoferrina immuno-supportante come ingrediente aggiunto.

L'equità in un matrimonio è dura ma importante. Assicurarsi che le faccende domestiche siano divise e il lavoro e il tempo libero siano divisi equamente: è una cosa essenziale per una relazione equa e felice. Allora perché, quando metti un bambino nella mischia, sembra che tutto vada a rotoli? Alcuni dei motivi sono dovuti all'enorme numero di nuovi compiti a portata di mano. L'insonnia non aiuta. E quando un partner riesce a dormire meno dell'altro, lo squilibrio sarà evidente come le borse sotto gli occhi. Poi ci sono le differenze biologiche di base: le mamme hanno letteralmente più peso. Le mamme partoriscono. Le mamme allattano. Le mamme hanno 9 mesi di ormoni, mal di schiena, nausee mattutine e, abbiamo detto che partoriscono?

Considerato tutto questo, dividere le cose 50/50 non è il modo per farlo. Per uno, è probabilmente impossibile. In secondo luogo, mancano le emozioni legate al lavoro, sentimenti che possono cambiare di giorno in giorno. Una casa che divide e conquista bene rivaluta costantemente emozioni e preferenze, capacità fisiche e fattori di stress mentale. Questo significa pensare a ogni compito come un'entità separata e poi, chiedendo,

A qualcuno di noi piace farlo? Nessuno di noi detesta questa cosa? Uno di noi è più capace? Sei troppo stanco per muoverti adesso? Solo allora puoi fare un'equa divisione del lavoro.

Inutile dire che tutto questo richiede tempo. Detto questo, i nuovi genitori dovrebbero iniziare subito, con un programma che è impostato ma flessibile, ponderato e dinamico. Nelle prime settimane di vita di un bambino, stabilisci l'abitudine di comunicare in modo chiaro e condividere le responsabilità, annota i programmi e sii disposto a distruggere tutto ciò che non funziona. Ecco un esempio di alcune delle principali attività che dovranno essere presenti nel tuo programma insieme a come valutare e suddividere l'attività. Questa cosa dell'educazione dei bambini funziona meglio quando lavorate insieme.

Giorno 1

Un giorno di “riposo”: Certo, devi nutrire il bambino, devi cambiare i pannolini, devi confortarlo, ma non devi ancora essere pianificato al minuto. Prenditi la giornata per orientarti, per cedere un po' al caos, per prepararti all'inizio della divisione del lavoro. Assicurati di andare spesso, guarda tuo figlio e realizza, wow, sta succedendo.

Giorno 2

• Nutrire il bambino: Se la mamma sta allattando, questo potrebbe essere un lavoro per una sola persona appena fuori dal cancello. Se questo è il caso per tutta la durata della prima infanzia, papà deve sostenerla, trovare modi per confortarla e svolgere altri compiti. È più probabile che voi due stiate allattando il latte materno tirato dal bambino o i biberon di latte artificiale, i papà hanno l'opportunità di essere coinvolti nell'alimentazione diretta. E dovrebbero. Questa è un'ottima opportunità di legame per i genitori, e poiché i neonati mangiano 8-12 volte al giorno, avrete entrambi ampie opportunità per farlo.
• Shopping per la formula. Se stai puntando all-in sulla formula o integrando il latte materno con la formula, probabilmente dovrai farlo fai quella telefonata entro il secondo giorno e parti per il viaggio di shopping più importante che hai mai subito come a genitore. Mentre è intelligente per cconsulta il tuo medico prima di procedere con l'acquisto della formula, ci sono cose da cercare: Fondamentalmente, stai cercando una formula raccomandata dal pediatra (dal tuo) e simile a un latte materno. Qualcosa di simile a Enfamil Enspire, una formula innovativa e non OGM che ha due nuovi componenti presenti nel latte materno, il che lo rende il più simile al latte materno di Enfamil.
• pannolino: Il bambino passerà fino a 3000 pannolini nel primo anno. La matematica è davvero molto semplice: i pannolini vanno e vengono a un ritmo vertiginoso e, in quanto tale, questo non è un compito che un genitore dovrebbe assumersi. Questo è quello in cui ottieni un passaggio per dividerlo il più vicino possibile a 50/50. Avresti dovuto ricevere una buona sessione di formazione sul cambio/pannolino in ospedale, e il primo giorno è il momento di familiarizzare con la meccanica del pannolino e la miriade di colori della cacca appena nata. Il bambino farà pipì praticamente tutto il giorno, quindi cambia il pannolino ogni 2-3 ore, o a meno che non abbia fatto la cacca, cosa che accade all'incirca tre volte al giorno.
• Confortante: Se sei fortunato, il bambino muore da solo e tu li metti semplicemente nella culla. Se sei meno fortunato, hai un bambino che piange molto prima che si addormenti, ed è qui che inizi a padroneggiare il tuo gioco confortante: dondolarsi, camminare, rimbalzare, cantare (piano). Il bambino potrebbe sentirsi più a suo agio con la mamma fuori dal cancello, quindi per motivi di sanità mentale, questo potrebbe essere qualcosa che deve fare. Ma è essenziale che il papà abbia anche molto tempo per cullare il bambino perché i benefici del contatto pelle a pelle non si hanno solo tra mamma e bambino.
• Dormire: Non c'è consiglio migliore nella vita di "dormi quando il bambino dorme". La buona notizia è che dormono circa 16 ore al giorno. La cattiva notizia è che le loro 8 ore di veglia si verificano sia di giorno che di notte. Non puoi aspettarti di dormire 8 ore intere la notte e, onestamente, "dormire quando il bambino dorme" è un po' uno scherzo (i corpi degli adulti non sempre collaborano). Una soluzione, soprattutto per le prime settimane, è trattare la casa come un ospedale e suddividere il compito dei genitori in turni. Uno di voi fa il turno di notte, l'altro di giorno, poi si cambia ogni due giorni.

SUGGERIMENTO: ACQUISTA LA FORMULA PER INGREDIENTI
Cerca ingredienti immunitari e che supportano il cervello come lattoferrina e MFGM. Assicurati inoltre che la formula contenga livelli di Omega 3-DHA consigliati dagli esperti.

Giorno 3

• Incontro mattutino. Non dimenticare di prendere appunti! Le menti insonni hanno questa cosa in cui la ritenzione della memoria è, beh, scarsa.
• Alimentazione Bambino. Ci stai già prendendo la mano.
• Bottiglie di pulizia.Se stai allattando con il biberon, probabilmente hai già finito i biberon puliti. (È solo il terzo giorno, lo sappiamo!) Abituati a pulire le bottiglie più volte al giorno. Perché succede così spesso, come i pannolini, entrambi i genitori dovrebbero sapere come farlo correttamente e dividere il compito.
• pannolino. Sei un giorno e una sporca dozzina dentro. Di sicuro si accumulano, no?
• Dare da mangiare a mamma e papà: Ricordi di aver mangiato? È facile perdersi nel caos e dimenticare di nutrirsi. Non farlo. Se sei troppo esausto per farti qualcosa, ordina, a meno che tu non sia benedetto con qualcosa di adorabile persone nella tua vita che hanno lasciato pasti pronti che devono essere riscaldati solo perché sono stati là. Se la cucina è una passione per mamma o papà, con il loro consenso, il cuoco in famiglia può davvero prendere il comando qui. Come con tutte le faccende che sono sbilenche, assicurati di trovare un contrappeso. Se papà cucina un giorno in più, la mamma può fare un turno in più per la pulizia delle bottiglie o viceversa. Questo fa parte della negoziazione che renderà le cose nelle settimane due, tre, quattro e così via molto più fluide.
• Fare il bagno: Per i primi giorni, potresti non sentirti pronto per un bagno, quindi dai al tuo neonato un quotidiano "in alto e in coda' invece, asciugandosi il viso, il collo, le mani e l'area del pannolino con un asciugamano bagnato durante il cambio. Lo farai ogni giorno, ed è carino da morire e molto divertente (l'acqua calda è nota per portare i primi sorrisi), quindi voi due combatterete per il compito. Dividilo in modo uniforme.

SUGGERIMENTO PRO: FAI UNA RIUNIONE MATTINA
Pensa alla riunione mattutina come alla tua stanza della guerra. Sedetevi insieme davanti a una tazza di caffè tanto necessaria e pianificate la giornata. Le visite di amici o genitori devono essere coordinate? Hai bisogno di generi alimentari? La cucina deve essere pulita? Pianificare insieme per dividere il fisico e lavoro emotivo e vai sulla stessa pagina su come apparirà un'attività completata.

Giorno 4

• Incontro mattutino. Potresti essere tentato di saltare questo incontro. Non farlo! Se sta diventando noioso, prendi un caffè migliore. La comunicazione è essenziale.
• Alimentazione Bambino. Ormai, probabilmente stai riconoscendo i segni della fame sul bambino: aprire la bocca, succhiare le dita o muovere la testa da un lato all'altro sono tutti potenziali lati del bisogno di nutrirsi. Stai attento agli altri poiché, sai, tutti i bambini sono diversi.
• Bottiglie di pulizia. Se hai problemi con qualsiasi aspetto della pulizia delle bottiglie - inserire le spugne nelle bottiglie, trovare lo spazio sul bancone per asciugarle - sappi che questo è un posto pieno di gadget. Fai un po' di shopping per grandi stendibiancheria, gadget per la pulizia delle bottiglie e asciugamani per te.
• pannolino. È solo il quarto giorno e probabilmente è già una vecchia abitudine.
• Nutrire mamma e papà. Lo chef designato è stato fatto la cacca? Non c'è un vero chef designato in famiglia? Non c'è mai stato un momento migliore per cibi surgelati artigianali e salutari di adesso. Cerca online le aziende che hanno chef, usano una varietà di cibi, ingredienti reali che puoi vedere - oh, e spedisci a te. Non potrebbe essere più facile.
• A spasso con il bambino: Giorno quattro e sei già decisamente impazzito. È bello uscire di casa e, fortunatamente per te, i bambini tendono ad apprezzare il movimento. E foglie sugli alberi (una volta che ci mettono gli occhi addosso, tendono a fissare lo sguardo e cadono in trance.) Ad ogni modo, una passeggiata nel passeggino del tuo quartiere li farà addormentare o li introdurrà alle strane meraviglie del loro nuovo mondo. Questa è un'ottima cosa quotidiana (forse più di una volta al giorno) per qualunque cosa il genitore ne abbia bisogno. Non è un salvavita essenziale per il bambino, ma è un legame, fa bene a genitori e figli, ed è un po' di buon senso.

SUGGERIMENTO PRO: PROGRAMMA UN INCONTRO SERALE
Se l'incontro mattutino è la sala della guerra, la sera è uno stato dell'unione. Fate il check-in tra di voi e, questo è essenziale, parlate di come vi sentite. Cosa è andato bene oggi? Cosa ha bisogno di miglioramento? E poiché questi giorni sono un'inebriante confusione di emozioni, ormoni, insonnia e felicità, esprimi gratitudine per il tuo partner.

Giorno 5

• Incontro mattutino. Mi dispiace, ma ascoltare le notizie insieme non conta come un incontro mattutino.
• Alimentazione Bambino. Se vuoi una bottiglia calda, non metterla nel microonde. Invece, mettilo in una pentola di acqua tiepida fino al colletto del capezzolo finché non è tiepido.
• Bottiglie di pulizia. Lancia un breve podcast per il lavoretto e presto diventerà qualcosa che non vedi l'ora.
• pannolino. Sei ufficialmente un professionista.
• Nutrire mamma e papà. Un'altra opzione per i tuoi pasti: prova qualcosa di un po' più semplice dei pasti cucinati in casa da zero e un po' più freschi e soddisfacente rispetto ai cibi surgelati: i kit per i pasti sono ovunque ora e forniscono cibo fresco che di solito è tritato e pronto da compilare. Ci sono anche istruzioni, quindi questo è per qualsiasi genitore: non sono necessarie vere abilità in cucina.
• Fare il bagno. Se vuoi diventare un piccolo bagno, prova a inserirne uno in un lavandino. Avere il bagno più in alto può rendere più facile affrontare il piccolo.
• Bambino che cammina. Camminare con un bambino in un passeggino funziona perfettamente, ma è un po' che manca il punto. Tienili vicini con una fascia per bambini, un'imbracatura o un marsupio con fibbia. Le fasce le tengono più vicine ma hanno un po' di curva di apprendimento, le imbracature sono altrettanto vicine e più facili da allacciare e con fibbia i marsupi sono un po' più ingombranti (e tengono il bambino meno vicino) ma sono i più facili per far entrare il bambino e fuori.
• Riordinare: Piccoli schizzi di latte sui divani qui, piatti unti appoggiati al sicuro sul bancone della cucina: sei a casa da più di 72 ore e oggi è una buona giornata per mettere in ordine. Definisci cosa significa "pulito" per entrambi in modo che quando è finito, siate entrambi felici.
• Incontro serale. Ricorda, questo non è un confessionale, ma un gruppo di sostegno reciproco. Sentiti libero di tirare pugni emotivi (e portali da un terapeuta).

SUGGERIMENTO PRO: NON LASCIATE CHE UN GENITORE ORDINA I CONTROLLI
L'AAP raccomanda che il primo controllo pediatrico del bambino sia di almeno cinque giorni dopo la nascita, quindi assicurati di entrare nel programma del tuo pediatra entro oggi. La programmazione delle visite mediche è uno dei tanti momenti di lavoro emotivo svolto più spesso da mogli e madri. Per questo primo compito, cambia le carte in tavola e lascia che sia papà a fare la pianificazione. La prossima volta, ruota: è importante che entrambi i genitori abbiano familiarità con gli studi del medico del loro bambino.

Giorno 6

• Bambino che cammina. È divertente esplorare la tua zona in quelle prime ore del mattino quando tu e il bambino siete svegli, ma il resto del mondo sta facendo questa cosa di cui hai sentito parlare chiamato sonno.
• Incontro mattutino. Questo è anche un ottimo momento per fare qualcosa da mangiare insieme, anche se è solo pane tostato e frutta con il tuo caffè.
• Alimentazione del bambino. Ormai probabilmente stai imparando come tenere il bambino in modo che sia a suo agio mentre si nutre. In caso contrario, prova a cambiare braccio, a prendere un nuovo posto, a stare in piedi o a camminare mentre allatti.
• Bottiglie di pulizia. Ti sei reso conto che la maggior parte delle bottiglie è lavabile in lavastoviglie?
• pannolino. Com'era la vita prima dei pannolini usa e getta o quando dovevi lavare a mano i tuoi pannolini lavabili?
• Facendo il bucato.Se sei arrivato così lontano senza aver ancora fatto il bucato, congratulazioni e scusa. Ma dal momento che probabilmente hai più tutine con rigurgito di quelle che non lo fanno, e dal momento che il tuo i vestiti hanno probabilmente preso alcuni scatti diretti di rutti, oggi è un buon giorno per eseguire un carico (o due) di lavare. Potresti aver imparato anche sugli scoppi ormai. Ma non vuoi fare un carico di bucato ogni volta che ne prendi uno, quindi un buon trucco è tenere un secchio parzialmente riempito con smacchiatore e acqua per immergere i vestiti sporchi prima di essere pronti a gettarli nel lavare.
• Nutrire mamma e papà. Ormai si sta probabilmente formulando un piano a lungo termine. Scaricalo su carta.
• Pulizia del bambino. Litigare su chi può ancora farlo?
• Incontro serale. Registrare. Affermare. Lode. Ripetere.

SUGGERIMENTO PRO: FATE QUALCOSA DI DIVERTIMENTO INSIEME
Che si tratti di una gita al parco o di una birra diurna in un bar, fate qualcosa che vi faccia uscire di casa e vi faccia sentire un po' umani, insieme. Se hai qualcuno che può guardare il bambino per un'ora o due, accettalo. In caso contrario, nessun problema. Basta allacciare il bambino comodamente in un marsupio nato sul petto e partire. Pensi di non poter sederti e mangiare in un ristorante? Sarai sorpreso di come il frastuono sommesso di camerieri e commensali suoni come un grembo materno per il tuo bambino, e di quanto profondamente (probabilmente) dormiranno durante tutto questo. Copri la testa del tuo bambino mentre mangi e non bere tè o caffè caldi. Inoltre, divertiti.

Giorno 7

• Incontro mattutino. Registrare. Cosa c'è alla spina?
• Alimentazione del bambino. Questo è un compito che assumerà molte forme nei prossimi due anni (dalla bottiglia ai cibi solidi fino al lancio del cibo) ma non finirà mai. Quindi trova un modo per divertirti.
• Bottiglie di pulizia. Solo più di cinque mesi prima che il bambino sia pronto per i cibi solidi.
• pannolino Si accumulano velocemente.
• Dare da mangiare a mamma e papà. Sai, una delle grandi cose del mondo moderno è che puoi farti consegnare la spesa a casa.
• Pulizia del bambino. Non devi fare il bagno tutti i giorni (e può, infatti, seccare la pelle), ma devi tenere la testa e la coda pulite.
• Incontro serale. Hai problemi a comunicare le emozioni? Questa è l'insonnia che entra in gioco. Usa l'antica tecnica della terapia e guida con alcune frasi "I feel...". Probabilmente ti senti molto adesso.

SUGGERIMENTO: TROVA IL TUO BINGE
Se non l'hai già notato, hai più tempo libero di quanto ti aspettassi. Eppure, sei piuttosto stanco. Non c'è momento migliore di adesso per recuperare il ritardo sugli spettacoli in streaming o sui film sulla tua lista di controllo. Metti insieme un elenco di ciò che vuoi guardare e tuffati. Mantienilo leggero e soffice - o almeno evita le serie TV con morte e distruzione e sicuramente nessuna roba per bambini straziante. Forse un simpatico spettacolo di pasticceria?